Είναι απίθανο ότι σήμερα θα υπάρξει κάποιος που ποτέ δεν θα είχε ακούσει για τους ορισμούς της "κουκουβάγιας", "λαρκού" ή "περιστεριού" σε σχέση με τον άνθρωπο. Στην Ευρώπη, για παράδειγμα, προσλαμβάνονται ακόμη και διευθυντές βιορυθμίας, αν και στο στάδιο της πρόσληψης ...
Πώς να προσδιορίσετε τη κουκουβάγια σας, το περιστέρι ή το λαγό;
Οι άνθρωποι ψωμάκια και κουκουβάγια έχουν διαφορετικό τρόπο δραστηριότητας. Όπως τα φτερωτά πρωτότυπα τους, οι κουκουβάγιες ξυπνούν σε μια εποχή που οι κροτίδες έχουν ήδη αλλάξει τα βασικά θέματα, έτσι ώστε να καταλάβετε τι είδους είστε το πρωί. Είναι ξύπνημα δύσκολο; Πρώτη φορά, πώς είναι το κεφάλι σε μια ομίχλη; Σχετικά με τα τρόφιμα το πρωί, ακόμη και να σκέφτονται άρρωστοι, τι είναι ένα πλούσιο πρωινό; Πόσο νωρίς: για ώρες, "μόνο" έντεκα ... Καλά, καλό πρωί, κουκουβάγια! Εάν μπορείτε εύκολα να σηκωθείτε από τις πρώτες σημειώσεις του ξυπνητήρι και να περάσετε ενεργά το πρωί, και το πρωινό σας χρεώνει με την ενέργεια - είστε ένα τυπικό λάχανο. Πιο κοντά στο δεύτερο εξάμηνο, οι κροτίδες και οι κουκουβάγιες αλλάζουν θέσεις: οι πρώτοι δεν είναι αντίθετοι στην ανάπαυση, ενώ οι κουκουβάγιες τελικά ξυπνούν και νιώθουν μια ροή ενέργειας. Περιττό να πούμε ότι, μετά από δώδεκα, βλέπουμε κοινωνικά δίκτυα των "συνεχών" Σοβιέτ να προτιμούν να βρίσκονται νωρίς.
Όσο για τα περιστέρια, είναι καλύτερα από άλλα που μπορούν να προσαρμοστούν στις συνθήκες της "ανάκαμψης" και η δουλειά τους είναι απλώς καθημερινή.
Ο σύγχρονος κόσμος διευθετείται έτσι ώστε οι περισσότεροι εργαζόμενοι να πρέπει να σηκωθούν νωρίς. Εάν δεν μπορείτε να σκίσετε το κεφάλι σας από το μαξιλάρι, ίσως το έχετε σκεφτεί ...
... Πώς μπορώ να γίνω λάκκος;
Δίνεις τον εαυτό σου μια υπόσχεση να ξαπλώνεις στα δέκα και να το κάνεις σε δέκα ... λεπτά τρία. Ω, το πρωί και πάλι μια επώδυνη ανάκαμψη ... Σταματήστε! Είναι αυτή η σκέψη που χαλάει τη διάθεσή μας εκ των προτέρων. Και δίνει μια εγγύηση ότι το ξύπνημα στο πρώτο ζεύγος / εργασία θα είναι πραγματικά δύσκολο. Η εγκατάσταση, που προωθείται στη διαφήμιση καφέ, ταινίες, ιστορίες άλλων ανθρώπων, σας εμποδίζει να αναδιοργανώσετε στην επιθυμητή λειτουργία. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψετε ποιοι είναι πλέον κουκουβάγιες ή κουάρες. Είναι οι κουκουβάγιες και τα περιστέρια που χωρίζουν την πρώτη θέση μεταξύ τους, οι κουάρχες παραμένουν ελάχιστες - μόνο το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Η απάντηση στο ερώτημα κατά πόσον μια κουκουβάγια μπορεί να γίνει λάρνακ εξαρτάται από τη δύναμη της θέλησης και το βαθμό πίστης στην προηγούμενη ρύθμιση. Θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να γίνετε λάκερ:
1. Αρχικά, πρέπει να αποφασίσετε σταθερά να επανεκκινήσετε σε ένα πρόωρο πουλί. Για να το κάνετε αυτό, δώστε στον εαυτό σας μερικούς λόγους:
- να είναι λάκκος είναι πιο φυσικό. Αρχικά, ένα άτομο δεν μπορούσε να αντέξει οικονομικά να μείνει ξύπνιο το βράδυ. Περπατώντας την ίδια στιγμή με τους αρπακτικούς, θα ήταν ανόητο.
- οι κουκουβάγιες λαμβάνουν από τη φύση του ντόπινγκ - μια επιπλέον απελευθέρωση ορμονών (κάπου 1,5 φορές περισσότερο από ό, τι σε λαρκαρχεία), και αυτό το φάρμακο δεν είχε αρχικά προβλεφθεί για αυτό. Ίσως, συνεπώς, η οικειότητα είναι πολύ πιο κοινή με τις κουκουβάγιες: υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακών και ογκολογικών ασθενειών.
- σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι κουκουβάγιες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από παχυσαρκία, καθώς η όρεξή τους ξυπνά επίσης το βράδυ. Αλλά η διαδικασία της γήρανσης, αντίθετα, αρχίζει νωρίτερα.
2. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον ύπνου. Αποσυνδεθείτε από τα κοινωνικά δίκτυα, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με χαλαρωτικά έλαια, πηγαίνετε για ένα μαλακό διάχυτο φως.
3. Προετοιμαστείτε για το μέλλον εκ των προτέρων. Σηκώστε τα ρούχα, βουρτσίστε τα παπούτσια σας, συλλέξτε την τσάντα. Έτσι, μπορείτε να απαλλαγείτε από μια ακόμη εγκατάσταση: "oooi, το πρωί είμαι σε για μια δυσάρεστη αναστάτωση."
4. Πριν πάτε για ύπνο, φανταστείτε: ξυπνάτε νωρίς, με ένα αίσθημα ελαφρότητας και ζωντάνια. Μετακινηθείτε στο κεφάλι αυτού του σεναρίου αρκετές φορές.
5. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε τις ιδανικές συνθήκες για την αφύπνιση. Βάλτε ωραία μουσική, κάνετε τον εαυτό σας χαμόγελο, κάντε ασκήσεις. Τραγουδούν, χορεύουν, χαίρονται στη νέα μέρα.
6. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να γίνει λάκκος. 21 ημέρες - ακριβώς αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι χρειάζονται κάτι για να γίνουν συνήθεια.
Η κουκουβάγια εσείς, το περιστέρι ή το λαγό - εξαρτάται από εσάς, να απορρίψετε τη ζωή σας!