Μία από αυτές τις λιχουδιές είναι τα σταφύλια. Αν και αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικά χρήσιμο, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να βλάψει τα ψίχουλα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε εάν είναι δυνατόν να τρώτε σταφύλια κατά τη διάρκεια του θηλασμού και πώς να το κάνετε σωστά.
Οφέλη των σταφυλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Οι χρήσιμες ιδιότητες των σταφυλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού του μωρού εξηγούνται από τη μοναδική του σύνθεση, δηλαδή την περιεκτικότητα σε βιοφλαβονοειδή, φολικό οξύ, φυτοντοκτόνα, οργανικά οξέα, βιταμίνες Β, C, Η, Α, R, K, αμινοξέα και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως αλουμίνιο, βρώμιο, κάλιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, χρώμιο, πυρίτιο, ψευδάργυρο και άλλα.
Χάρη στην παρουσία πολλών πολύτιμων και χρήσιμων ιχνοστοιχείων, τα σταφύλια που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενισχύουν αποτελεσματικά τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επηρεάζουν θετικά το σύστημα πήξης του αίματος και βοηθούν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Με τη μείωση της δύναμης, τα σταφύλια αποκαθιστούν την ενέργεια και βοηθούν στην ομαλοποίηση του ψυχο-συναισθηματικού περιβάλλοντος. Επιπλέον, χρησιμοποιείται με επιτυχία στη σύνθετη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, καθώς και ασθενειών τέτοιων εσωτερικών οργάνων όπως η καρδιά, οι βρογχικοί σωλήνες, το ήπαρ και οι πνεύμονες. Τέλος, τα μούρα σταφυλιών αποτελούν εξαιρετικό οικοδομικό υλικό για το οστεώδες σύστημα θηλασμού, καθώς συμβάλλουν στη δημιουργία του.
Είναι δυνατόν να τρώτε σταφύλια κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Γενικά, η χρήση σταφυλιών έχει ευεργετική επίδραση στη γαλουχία και την κατάσταση της υγείας της θηλάζουσας μητέρας. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντοτε δυνατόν να καταναλώσετε αυτό το φρούτο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συγκεκριμένα, πολλές νεαρές μητέρες ενδιαφέρονται για το γιατί είναι αδύνατο να καταναλώνουν σταφύλια κατά τη διάρκεια του θηλασμού τους πρώτους 3 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα αυτού του φρούτου, το οποίο δεν αφομοιώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ανθρώπινο στομάχι, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση και την εντατικοποίηση του εντερικού κολικού στο μωρό. Στον πολτό των σταφυλιών, με τη σειρά του, περιέχει πολύ εύπεπτη ζάχαρη, η οποία συχνά γίνεται αιτία διάσπασης της γαστρεντερικής οδού.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απολύτως αδύνατο να καταχραστεί αυτός ο καρπός κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επιπλέον, το σταφύλι δεν συνιστάται να αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα. Η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να αρχίσει να εισέρχεται στην ελάχιστη ποσότητα πολτού στη διατροφή, να παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία του παιδιού και να σημειώνει τυχόν αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του.
Εάν υπάρχει δυσκοιλιότητα, διάρροια και οποιεσδήποτε άλλες διαταραχές της πεπτικής οδού του μωρού, καθώς και αλλεργικές αντιδράσεις, η χρήση σταφυλιών θα πρέπει να απορρίπτεται. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι τα σταφύλια πρέπει να πλυθούν καλά πριν από τη χρήση. Με την κανονική ανεκτικότητα του παιδιού αυτού του φρούτου, η ημερήσια δόση του μπορεί να αυξηθεί σταδιακά στα 300-400 γραμμάρια.
Όσον αφορά τις ποικιλίες των σταφυλιών, στη συνέχεια, ελλείψει αλλεργιών στη μαμά και το νεογέννητο μωρό, τη σίτιση μιας γυναίκας μπορείτε να φάτε κάθε είδους αυτά τα νόστιμα μούρα. Ωστόσο, για να αρχίσει να εισέρχεται στη διατροφή θα πρέπει να είναι πράσινες ποικιλίες για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης αρνητικών αντιδράσεων.