Το χειμώνα, τα σκι αποτελούν ένα αγαπημένο άθλημα για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Αν αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε αυτήν την τεράστια εταιρεία, πρέπει να καταλάβετε πώς να κάνετε σκι σωστά. Φυσικά, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι να πληρώσουν ένα καθαρό ποσό γι 'αυτό.
Πώς να κάνετε σκι σωστά;
Υπάρχουν τρεις βασικές απαιτήσεις, παρατηρώντας τις οποίες θα μπορείτε να μάθετε πώς να οδηγείτε:
- Τα πόδια πρέπει να τοποθετηθούν σε απόσταση 30 cm. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής, τα γόνατα πρέπει να κάμπτονται ελαφρά. Θα πρέπει να αισθανθείτε μια μικρή πίεση στις άκρες του παπουτσιού.
- Προκειμένου το βάρος να κατανέμεται ομοιόμορφα, οι αστράγαλοι πρέπει να στηρίζονται στα άκρα των παπουτσιών.
- Τα χέρια κάμπτονται ελαφρώς στους αγκώνες και τα χωρίζουν μεταξύ τους για περίπου 25 cm.
Τα κατάλληλα σκι είναι εκείνα στα οποία μπορείτε να οδηγείτε χωρίς να αισθάνεστε άβολα, επομένως η επιλογή τους είναι να αναλάβετε με πλήρη ευθύνη.
Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να διακρίνουμε τρεις πιο δημοφιλείς τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουμε πώς να κάνουμε σκι πιο γρήγορα και σωστά:
- Πολλοί μαθαίνουν να οδηγούν σε σκι, βασιζόμενοι στο ένστικτο της αυτοσυντήρησης . Η κατώτατη γραμμή είναι ότι ένα άτομο που κατεβαίνει από το βουνό θα κάνει τα πάντα για να παραμείνει άδικο. Όσο παράξενο μπορεί να ακούγεται, η μέθοδος λειτουργεί. Φοβόμαστε την ύπαρξη πολλών αδυναμιών. Αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμού και μπορείτε να μάθετε λάθος κινήσεις και να τους διορθώσετε θα είναι αρκετά δύσκολο.
- Η ακόλουθη μέθοδος χρησιμοποιείται από τους εκπαιδευτές. Ένα πρόσωπο παίρνει τα βασικά της ιππασίας: το σωστό ράφι, τη σωστή τροχιά, κλπ. Όλα αυτά σας επιτρέπουν να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το μόνο αρνητικό - ένα άτομο αρχίζει να οδηγεί, σαν να είναι σε ορισμένα μοτίβα.
- Μια άλλη επιλογή βασίζεται στο γεγονός ότι ο σκιέρ ξεκινά σταδιακά να κυριαρχήσει όλες τις κινήσεις που είναι απαραίτητες για το πατινάζ και τις συλλέγει σε μια συγκεκριμένη βάση γνώσεων. Όλα αυτά σας επιτρέπουν να έχετε ελευθερία κινήσεων και καθολική τεχνική.