Τα φραγκοστάφυλα είναι ένα μούρο που συνδυάζει επιδέξια τις χρήσιμες ιδιότητες και τις γευστικές ιδιότητες. Οι πρόγονοί μας έτρωγαν φρούτα από φραγκοστάφυλο αποκλειστικά για χάρη της ανάκαμψης. Λίγο αργότερα, τα φραγκοστάφυλα χρησιμοποιήθηκαν για να παράγουν κρασί, αντικαθιστώντας τα με σταφύλια, επομένως ονόμαζαν τα βόρεια σταφύλια. Και, φυσικά, υπήρχε μια μαρμελάδα φραγκοστάφυλο, εκείνη την εποχή ήταν μια αξιοσημείωτη λιχουδιά. Μέχρι σήμερα, το φραγκοστάφυλο δεν έχει λιγότερη ζήτηση, χρησιμοποιείται στη φαρμακολογία, την κοσμετολογία και, φυσικά, στη μαγειρική.
Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο φραγκοστάφυλο;
Χωρίς αμφιβολία, τα φραγκοστάφυλα θα είναι ο απαραίτητος βοηθός σας για να χάσετε βάρος. Τα φραγκοστάφυλα, των οποίων η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι μόνο 43 kcal ανά 100 g, είναι ευνοϊκή με μείωση του βάρους. Φυσικά, η περιεκτικότητά του σε θερμίδες εξαρτάται και από το πώς το χρησιμοποιείτε, επειδή πόσες θερμίδες είναι στα φραγκοστάφυλα, τρώγοντας ένα κέικ ή πίτα με την προσθήκη φραγκοστάφυλου, η ενεργειακή αξία διπλασιάζεται αυτόματα και ακόμη και τριπλασιάζεται.
Είμαστε συνηθισμένοι να αραιώνουμε το ξινό με τη ζάχαρη και μάταια, τα φραγκοστάφυλα, που είναι αλεσμένα με ζάχαρη, δεν ωφελούν τον αριθμό, επειδή το θερμιδικό περιεχόμενο μιας τέτοιας λιχουδιάς είναι μεγάλο και επιπλέον το όφελος ενός τέτοιου πιάτου για το σώμα είναι ελάχιστο. Για να είμαστε πιο ακριβείς, εάν τρώτε 100 γραμμάρια φραγκοστάφυλα με 50 γραμμάρια (1,5 κουταλάκια σούπας) ζάχαρης, παίρνουμε περίπου 200 kcal - αυτό είναι ένα τέτοιο σνακ.
Ένας από τους συνηθέστερους τρόπους τρώγοντας φραγκοστάφυλα είναι η μαρμελάδα. Από τους αρχαίους χρόνους, η μαρμελάδα από φραγκοστάφυλο θεωρήθηκε λιχουδιά βασιλιά και για πολλούς αιώνες τώρα δεν έχει σταματήσει να μας ικανοποιεί. Με τη σειρά της, διατηρώντας τη συνταγή των προγόνων μας, συμπληρώνουμε επιδέξια τη συνήθη γεύση μαρμελάδας, διάφορα συστατικά, όπως πορτοκάλι, βατόμουρο, καρύδια και αμύγδαλα. Το μαρμελάδες από το φραγκοστάφυλο δεν είναι μόνο νόστιμο, το θερμιδικό του περιεχόμενο είναι περίπου 4.500 kcal ανά λίτρο έτοιμης μαρμελάδας, όταν το φραγκοστάφυλο σε καθαρή μορφή περιέχει μόνο 430 θερμίδες ανά 1 κιλό. Αλλά με λίγα κουτάλια μια ημέρα κολοσσιαίας βλάβης στο σχήμα που δεν θα προκαλέσετε.
Τρόποι κατανάλωσης φραγκοστάφυλου
Από φραγκοστάφυλα προετοιμασία μαρμελάδα, ζελέ, ζελέ, προσθέστε σε μια ποικιλία από πιάτα και επιδόρπια. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την προετοιμασία του φραγκοστάφυλου, αλλά, βεβαίως, η χρήση φραγκοστάφυλων σε φρέσκια μορφή είναι φορές πιο χρήσιμη από οποιαδήποτε άλλη. Και εκτός αυτού, η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ευχαριστεί την ψυχή εκείνων που χάσουν βάρος ...
Τα φραγκοστάφυλα είναι ένα μούρο που είναι διάσημο για την ποικιλία του. Διαφέρει όχι μόνο στο χρώμα, το μέγεθος, το σχήμα, αλλά και στη γεύση. Περίπου 50 είδη φραγκοστάφυλα είναι γνωστά, εκ των οποίων μόνο 4 είναι κοινά στην Ευρώπη και την Ασία. Σύμφωνα με τις προτιμήσεις γεύσης, μπορείτε να πάρετε την ποικιλία που σας αρέσει, και αυτά, όπως βλέπετε πολλά.
Τα φραγκοστάφυλα προάγουν την απώλεια βάρους όχι μόνο λόγω του χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου, αλλά και με τη σύνθεση και τις ιδιότητες. Τα φραγκοστάφυλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες , που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών και των αλάτων των βαρέων μετάλλων. Έχει επίσης ήπιο διουρητικό και χολερετικό αποτέλεσμα.
Τα φραγκοστάφυλα μειώνουν το επίπεδο της ζάχαρης και της χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες - A, B1, B2, B5, B6, C και E. Είναι επίσης μια αποθήκη ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο, νάτριο, χλώριο, μαγγάνιο, φώσφορο και κάλιο.
Υπάρχουν πολλές δίαιτες, οι οποίες περιλαμβάνουν φραγκοστάφυλα, υπάρχουν δίαιτες, το κύριο προϊόν της οποίας είναι αυτό το μούρο.
Για ταχύτερη επίδραση, συνιστάται να ακολουθήσετε μια δίαιτα, αλλά όχι το γεγονός ότι μετά από αυτό θα εξοικονομήσετε το αποτέλεσμα, εκτός από το γεγονός ότι δεν κερδίζετε άλλα δύο κιλά. Εάν είστε για σωστή απώλεια βάρους, τότε δίαιτες για σας - όχι μια επιλογή, αλλά ακόμα με αυτή τη διάταξη των πραγμάτων, τα φραγκοστάφυλα θα σας έχουν όπως ποτέ πριν. Με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να κανονίσετε μία φορά την εβδομάδα εκφόρτωση για τα φραγκοστάφυλα. Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει να περιμένετε!