Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι πλέον πολύ δημοφιλής. Οι άνθρωποι περνούν μαζικά σε δημόσιους χώρους σε αθλητικά κοστούμια και αθλητικά παπούτσια, χαροποιώντας ότι δεν είναι μόνο βολικό, αλλά και μοντέρνο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα αθλητικά παπούτσια στα οποία αγκαλιάζετε στην περιοχή σας, κατάλληλα για αθλήματα. Μη μπερδεύετε τα αθλητικά, casual και εξειδικευμένα προϊόντα για ενεργό χόμπι. Προκειμένου ο αθλητισμός να είναι παραγωγικός, ασφαλής και ευχάριστος, πρέπει να αναλάβουμε τη μέγιστη ευθύνη για την επιλογή παπουτσιών γυμναστικής.
Μόνο
Η πυκνότητα της σόλας θα εξαρτηθεί από το επιλεγμένο άθλημα. Για παράδειγμα, τα παπούτσια για γυμναστήριο με στοιχεία ασκήσεων δύναμης πρέπει να είναι πυκνά, ισχυρά, και όχι συμπιεσμένα. Η ανύψωση του βάρους δίνει ένα μεγάλο φορτίο στο πόδι και η σόλα παραμορφώνεται.
Για αεροβική γυμναστική, τα ελαφριά και ευκίνητα παπούτσια είναι κατάλληλα. Για πιλάτες , γιόγκα, χορό - λεπτές παντόφλες, Τσέχοι.
Κάλτσα
Τα γυναικεία παπούτσια γυμναστικής δημιουργούνται με βάση την αρχή της «απόκρυψης ελαττωμάτων και έμφασης των αρετών», σε μια λέξη - strasics, αυτοκόλλητα, εκτυπώσεις και εφαρμογές. «Χάρη» σε αυτό, οι στάσεις σας από την εκπαίδευση θα υποφέρουν μόνο. Η κάλτσα στο παπούτσι πρέπει να είναι ελεύθερη και ταυτόχρονα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πόδι σας δεν "κολυμπά" στο πάνινο παπούτσι. Το μακρύ παπούτσι έχει μια σφραγίδα στο δάχτυλο από τη σόλα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιπτώσεις όπου στην εκπαίδευση αφιερώνετε μεγάλη προσοχή στην άρθρωση του αστραγάλου.
Στερέωση
Το κύριο καθήκον των αθλητικών παπουτσιών για γυμναστήριο είναι η στενή στερέωση του ποδιού στο πάνινο πάνινο παπούτσι και έτσι να προστατεύεται από τραυματισμούς και ζημιές. Όσο περισσότερο εμπλέκεται στην κίνηση του αστραγάλου, τόσο καλύτερα θα πρέπει να είναι να το διορθώσετε.
Για παράδειγμα, στα τακεντόνι και καράτε τα πάνινα παπούτσια "μισο-μπότες", τα οποία σταθεροποιούν το πόδι πάνω από τον αστράγαλο.
Και φυσικά, τα παπούτσια πρέπει να επιτρέπουν στα πόδια τους να "αναπνέουν". Εάν βρίσκεστε στο γυμναστήριο, προτιμήστε τα πάνινα παπούτσια με καθαρή επιφάνεια από γνήσιο δέρμα.
| | | |
| | | |
| | | |
