Κατά κανόνα, όλοι φιλοδοξούν να δώσουν τον γιο στο τμήμα, όπου διδάσκουν να σηκώνονται για τον εαυτό τους. Ωστόσο, αυτό δεν μειώνει τη δημοτικότητα αυτού του τύπου άσκησης, όπως η γυμναστική για τα αγόρια. Φυσικά, οι κύκλοι γυμναστικής είναι πιο δημοφιλείς για τα κορίτσια, αλλά μπορούν να φέρουν πολλά πλεονεκτήματα στο ισχυρό φύλο. Πριν δώσετε το παιδί στη γυμναστική, αξίζει να κατανοήσετε πλήρως όλες τις μορφές του και να καθορίσετε την κατεύθυνση.
Αθλητικά είδη γυμναστικής
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε πραγματικά αθλητικά είδη γυμναστικής από απλά γυμναστική. Έτσι, στα αθλητικά είδη γυμναστικής επιδίδονται επισήμως τέτοιες ειδικότητες:
- αθλητική γυμναστική;
- καλλιτεχνική γυμναστική
- αθλητικά ακροβατικά?
- αθλητική αεροβική γυμναστική.
Μερικές φορές στοιχεία γυμναστικής βρίσκονται σε άλλους κλάδους, αλλά για να γίνει γυμναστής, είναι απαραίτητο να επιλέξετε από αυτές τις τέσσερις πιθανές επιλογές.
Χαρακτηριστικά των αθλητικών ειδών γυμναστικής
Δεν είναι όλα τα είδη γυμναστικής κατάλληλα για αγόρια. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα όλους τους τύπους και καθορίσουμε τα κύρια χαρακτηριστικά τους:
Αθλητική γυμναστική
Πρόκειται για ένα ολυμπιακό σπορ ολυμπιακό, το οποίο περιλαμβάνει (για τους άνδρες) ασκήσεις σε δαχτυλίδια, σε ένα σταυρό, σε ένα άλογο, σε άνισες ράβδους, ασκήσεις δαπέδου και επίσης βασικά άλματα. Κατά κανόνα, σε τέτοια μαθήματα, οι προπονητές περιλαμβάνουν στοιχεία και ασκήσεις από ακροβατικά, ρυθμική γυμναστική, παιχνίδια, χορογραφία και άλλα.
Ρυθμική γυμναστική
Αυτό το άθλημα είναι αποκλειστικά θηλυκό. Αυτό περιλαμβάνει διάφορα στοιχεία χορού που μπορούν να εκτελεστούν όπως με διάφορα αντικείμενα στα χέρια και χωρίς αυτά. Είναι επίσης ολυμπιακό άθλημα.
Αθλητικά ακροβατικά
Αυτό το άθλημα σημαίνει διαφορετικούς διαγωνισμούς και πρωταθλήματα. Το Acrobatics περιλαμβάνει τρεις ομάδες ασκήσεων: ακροβατικά άλματα, ζευγαρωμένες και ομαδικές ασκήσεις, ασκήσεις σε τραμπολίνο. Μπορείτε να κάνετε εκπαίδευση στο γυμναστήριο και στο αθλητικό γήπεδο.
Αθλητική αερόμπικ
Αυτού του είδους ο αθλητισμός περιλαμβάνει τη διεξαγωγή μιας συνεχούς σειράς ασκήσεων, η οποία περιλαμβάνει συνδυασμούς τεχνικώς σύνθετων ακυκλικών κινήσεων, διάφορα στοιχεία αλληλεπίδρασης μεταξύ εταίρων που είναι σύνθετα σε πολυπλοκότητα. Αθλητικό αερόμπικ σημαίνει ατομικές παραστάσεις, μικτά ζευγάρια, τρίχες και έξι σε διαφορετικές συνθέσεις. Η βάση της χορογραφίας είναι τα βασικά αερόβια βήματα και οι διάφορες συνδέσεις τους. Από το 1995 αυτό είναι μια ολυμπιακή πειθαρχία.
Γυμναστική για αγόρια: είναι επικίνδυνο;
Πολλοί φοβούνται τη γυμναστική και τα ακροβατικά, επειδή αυτά τα είδη αθλημάτων φαίνονται τα πιο τραυματικά. Αντίθετα, πριν από την εκτέλεση κάθε στοιχείου, ταξινομείται σε αρκετές μικρές και απλές, πράγμα που καθιστά δυνατή την ακρίβεια της εκτέλεσης στην αυτόματη λειτουργία και την εκτελεί τόσο εύκολα και φυσικά όσο ένα απλό κιβώτιο. Τα παιδιά στη γυμναστική δεν είναι ποτέ αδέξια και ανεκπλήρωτα, διότι η πειθαρχία και ο συντονισμός των κινημάτων είναι σίγουρα το ισχυρό τους σημείο!
Σε μια τέτοια εκπαίδευση, αναπτύσσεται όχι μόνο η επιδεξιότητα και ο συντονισμός των κινήσεων, αλλά εγώ είμαι όλο το μυϊκό σύστημα.
Τα κανονικά φορτία ενισχύουν τα οστά και τις αρθρώσεις, γεγονός που με τη σειρά του επιτρέπει τον μικρότερο κίνδυνο τραυματισμού. Επιπλέον, ένα παιδί που κάνει διάφορα κόλπα και ασκήσεις από 5-7 ετών, ξέρει πώς να ομαδοποιήσει, γεγονός που του επιτρέπει να μην φοβάται τυχαίους τραυματισμούς και να αισθάνεται σίγουρος σε κάθε περίπτωση.