Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικές δίαιτες για να χάσουν μερικά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μία από τις πιο αποτελεσματικές παρόμοιες μεθόδους είναι μια δίαιτα με ατμό φαγόπυρο, η ουσία του είναι ότι μέσα σε λίγες μέρες (όχι περισσότερο από 14) υπάρχει μόνο αυτό το πλιγούρι, το μαγείρεμα με έναν ειδικό τρόπο. Αλλά, για να είναι πραγματικά αποτελεσματική η διατροφή, αξίζει να γνωρίζετε εκ των προτέρων πώς να κλέψετε το φαγόπυρο για απώλεια βάρους, μόνο μετά από αυτό μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το κουάκερ σωστά.
Πόσο σωστά για να κλέψει το φαγόπυρο για μια διατροφή;
Υπάρχουν δύο τρόποι για να προετοιμάσετε το κουάκερ για αυτή τη δίαιτα. Στην πρώτη περίπτωση, χρησιμοποιείται νερό, και στη δεύτερη κεφίρ . Για να κλέψετε τα πλιγούρι φαγόπυρου στο νερό, πάρτε 1 φλιτζάνι από παλιό ψητό φαγόπυρο, ρίξτε το με δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε για αυτό το δοχείο ή το σμάλτο, ή θερμοστοιχεία. Εάν ατμούσατε τη κρουαζιέρα σε μια κατσαρόλα, τότε μετά την ανάμειξή της με νερό, μην ξεχάσετε να την καλύψετε με ένα καπάκι και να την τυλίξετε σε μια χοντρή πετσέτα, μπορείτε να έχετε ένα πετσέτα ή ένα μάλλινο σάλι, αλλά σε ένα θερμοσκληρυντικό και έτσι η θερμότητα θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς τέτοια τσιμπήματα. Η ατμοποιημένη κούπα αφήνεται όλη τη νύχτα, και το πρωί θα είναι
Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να κλέψει σωστά το φαγόπυρο για την απώλεια βάρους σε συνδυασμό με το κεφίρ. Για να κάνετε χυλό το βράδυ, ρίξτε 1 φλιτζάνι γιαούρτι με 1% κεφίρ σε θερμοκρασία δωματίου, η ποσότητα του ξινό γάλα ποτό - 400 ml. Αφήστε το μείγμα για τη νύχτα, απλά μην το βάζετε στο ψυγείο, αντίθετα, αν χρησιμοποιείτε μια κατσαρόλλα, όχι ένα θερμοσάκι, τυλίξτε το με ένα ζεστό μαντήλι. Το πρωί το κουάκερ θα είναι έτοιμο.
Δώστε προσοχή σε αυτό που δεν συνιστάται να αλάξετε ακριβώς το κουάκερ καθώς και να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό καθώς το αλάτι θα κρατήσει νερό στο σώμα και η ζάχαρη θα κάνει το πιάτο πολύ θερμιδικό και δεν θα σας επιτρέψει να πετύχετε το στόχο.