Συχνά έχετε τέτοια που έχετε κοιτάξει στο ψυγείο, με την επιθυμία να φάτε κάτι νόστιμο και χρήσιμο; Συχνά, αν δεν βρήκατε την κατάλληλη επιλογή, το έκλεισαν δυστυχώς; Τώρα θα σας πούμε για ένα πολύ νόστιμο και πολύ χρήσιμο προϊόν των φραουλών. Πρώτα απ 'όλα, εσείς, φυσικά, ενδιαφέρεστε για το αν μπορείτε να χάσετε βάρος από φράουλες. Γι 'αυτό πρέπει να περιγράψουμε όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του:
- 5 μούρα φράουλας περιέχουν μια δόση βιταμίνης C ίση με ένα πορτοκάλι.
- στην φράουλα υπάρχουν βιταμίνες Α, Β, Ε, Ρ?
- Η φράουλα έχει διουρητικό, διαφαιρικό αποτέλεσμα.
- αυξάνει την ανοσία και δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
- μειώνει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα.
- είναι η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η φράουλα βοηθάει στην απώλεια βάρους λόγω των διουρητικών και των διαβητικών επιδράσεων, μειώνοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα (όσο χαμηλότερο είναι, τόσο λιγότερο θέλετε γλυκό) και επίσης λόγω του γενικού εμπλουτισμού του οργανισμού με χρήσιμα μικρο- και μακροσώματα.
Οι φράουλες μπορούν να καταναλωθούν σχεδόν χωρίς περιορισμούς, δεδομένου ότι 100 γραμμάρια φράουλες είναι μόνο 30 κιλά, επιπλέον, έχει μια αμελητέα ποσότητα ζάχαρης! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δίαιτα φράουλας είναι μια ευκαιρία για γρήγορη και αποτελεσματική απόσπαση των επιπλέον κιλών με ευχαρίστηση και όφελος για το στομάχι.
Πώς να χάσετε βάρος σε φράουλες;
Ημέρα εκφόρτωσης : για μια μέρα τρώμε 1,5-2 κιλά φράουλες, πίνετε τσάι από βότανα, νερό με λεμόνι ή χωρίς, ζωμούς άγριου τριαντάφυλλου.
Διατροφή φράουλας για απώλεια βάρους: τελευταίες 3-4 ημέρες. Κάθε μέρα δεν αρνούμαστε τον εαυτό μας μια φράουλα. Στο
Επίσης μπορείτε να φάτε: μαύρο ψωμί, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τυρί cottage, βραστά ή ψημένα ψάρια και κοτόπουλο, πλιγούρι βρώμης, γκρέιπφρουτ και ποτά φρούτων. Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού, αφού οι φράουλες θα βοηθήσουν, μαζί με μια μεγάλη ποσότητα υγρού, να απομακρυνθούν όλα τα προϊόντα αποικοδόμησης από το σώμα.
Αυτή η δίαιτα δεν συνιστάται για άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα, καθώς μπορεί να προκαλέσει αυξημένη οξύτητα. Επιπλέον, η δίαιτα φράουλας αναφέρεται σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για αρκετές ημέρες, για παράδειγμα, ως δίαιτα για το Σαββατοκύριακο ή κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Σε κάθε περίπτωση, τρώνε φράουλες μόνο με όφελος, μην μετατρέπετε αυτό το μούρο θεραπείας σε δικό σας παράσιτο.