Η άρθρωση ώμων είναι η πιο κινητή στο ανθρώπινο σώμα. Σε σχέση με τη σταθερή δραστηριότητά του και το πλάτος της κίνησης, είναι δυνατή η πρόκληση τραυματισμών, όπως για παράδειγμα, η μετατόπιση του ώμου.
Σε 90% των περιπτώσεων, η πρόσθια εξάρθρωση του ώμου συμβαίνει συχνότερα από ό, τι επιτρέπουμε το οπίσθιο, κατώτερο ή ανώτερο. Η μπροστινή εξάρθρωση (εξάρθρωση) καθορίζεται όταν η κεφαλή του βραχιονίου «πέφτει» προς τα εμπρός, με τον προς τα έξω ή τεντωμένο βραχίονα.
Εξάρθρωση του ώμου: συμπτώματα
Τα σημάδια της εξάρθρωσης του ώμου ποικίλλουν. Φυσικά, όπως είπαμε στην αρχή του άρθρου, ο πρόγονος της εξάρθρωσης είναι τραύμα. Μπορούν να προκληθούν και σε συνδυασμό με αιχμηρές κινήσεις και λόγω οποιασδήποτε πτώσης. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει ρήξη της αρθρικής κάψουλας και προαιρετικά σε ένα μέρος και, κατά συνέπεια, απώλεια της κεφαλής του βραχιονίου.
Αν η εξάρθρωση εμφανίστηκε για πρώτη φορά, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει πόνος. Κατά τη διάρκεια των μεταγενέστερων εξάρσεων, εξαιτίας των μαλακών ιστών που έχουν υποστεί βλάβη στο παρελθόν, ο πόνος μπορεί να είναι ασήμαντος ή καθόλου εμφανής.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν περιορισμοί στις κινήσεις. Ο ώμος περισσότερο "πηγές" από κινήσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κεφαλή του βραχιονίου δεν είναι στην άρθρωση.
Οποιοσδήποτε ήταν εξάρθρωση - οπίσθιος ή πρόσθιος, υπάρχει παραμόρφωση της άρθρωσης του ώμου. Αν ένα άτομο δεν είναι μια πυκνή σωματική διάπλαση, μπορείτε να αισθανθείτε τη μετατόπιση της κεφαλής του βραχιονίου κάτω από το δέρμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια εξάρθρωση του ώμου;
Εάν συμβεί ότι έχετε εξάρθρωση ώμου, η θεραπεία πρέπει να είναι άμεση. Πρώτα απ 'όλα, περιορίστε τυχόν κινήσεις με τον ώμο σας, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση για τουλάχιστον δέκα λεπτά, ή μάλλον πάγο. Η κατεύθυνση της εξάρθρωσης των ώμων απαγορεύεται αυστηρά, εκτός αν έχετε ειδική ιατρική εκπαίδευση. Το καλύτερο με την εξάρθρωση του ώμου είναι ένας διογκωτικός επίδεσμος, ο οποίος αφαιρεί προσωρινά το φορτίο και την κίνηση στον σύνδεσμο. Στη συνέχεια, περιμένετε την άφιξη της ιατρικής βοήθειας, η οποία μετά τη διάγνωση θα προσφέρει την απαραίτητη πορεία θεραπείας.
Μετά από τις ακτίνες Χ και την απεικόνιση με μαγνητικό συντονισμό, συχνά η άρθρωση καθοδηγείται από την τοπική αναισθησία. Ακολουθεί η ακινητοποίηση της άρθρωσης (έως και έξι εβδομάδες) με ειδικό ελαστικό. Κατά την αποκατάσταση του ασθενούς απαιτείται παθητική γυμναστική. Επίσης, με την εξάρθρωση του ώμου, συνταγογραφείται η άσκηση, η οποία εκτελείται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, και γίνονται απαλές, απαλές κινήσεις για το κοινό φορτίο.
Η αποκατάσταση μετά από μια εξάρθρωση του ώμου είναι αρκετά μεγάλη και απαιτεί μια αργή διαδικασία επούλωσης. Προκειμένου να δοθεί στην άρθρωση η μέγιστη ανάπαυση, πραγματοποιούνται ειδικές ασκήσεις μετά την εξάρθρωση του ώμου:
- Τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά την περίοδο postimmobilization, αρκεί να λυγίσουμε και να ξεμπλοκάρουμε τα χέρια και τον αγκώνα όχι περισσότερο από δέκα φορές. Ανυψώνοντας τα χέρια σας προς τα πλάγια και προς τα εμπρός, ενώ βοηθώντας με ένα υγιές χέρι, μπορεί επίσης να γίνει μέρος της άσκησης ημέρας σας.
- Μετά από μια πορεία δύο εβδομάδων, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο προσθέτοντας ασκήσεις όπως
συστολή των αρθρωτών αγκώνων στις πλευρές, εναλλαγή ανύψωσης και χαμηλώματος των ώμων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την περιστροφή με τα χέρια σας και να τα τραβήξετε πίσω από την πλάτη σας. Εάν υπάρχει έντονος πόνος, τότε είναι προτιμότερο να αναβληθεί αυτό το συγκρότημα σε μεταγενέστερη ημερομηνία. - Με κάθε ημέρα αποκατάστασης, ο κατάλογος των ασκήσεων μπορεί να είναι περίπλοκος. Για παράδειγμα, στο πρόγραμμα συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις που βοηθούν στην εκτροπή των χεριών σε διαφορετικά επίπεδα. Επίσης, για μια αλλαγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γυμναστήριο.
Δυστυχώς, στο 80% των περιπτώσεων μετά την πρώτη εξάρθρωση υπάρχει μια παραλλαγή της επανάληψής της. Λόγω του γεγονότος ότι η ακεραιότητα του ώμου έχει ήδη σπάσει, προσπαθήστε να ενισχύσετε την άρθρωση ώμων καθημερινά για να προστατευθείτε από τους επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς.