Όπως γνωρίζετε, η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η ώρα των προτιμήσεων γεύσης. Μερικές φορές η μελλοντική μου μητέρα θέλει να φάει κάτι που δεν ήθελα να φάω πριν. Εάν η περίοδος εγκυμοσύνης πέσει στο δεύτερο μισό του καλοκαιριού και του φθινοπώρου - αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να φάτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα σταφύλια είναι χρήσιμα, νόστιμα και αγαπημένα από πολλά μούρα. Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε λεπτομερώς στις ερωτήσεις: "Μπορούν τα σταφύλια να είναι έγκυα; Είναι τα σταφύλια χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες; Υπάρχουν αντενδείξεις για την κατανάλωση σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; "
Τι είναι χρήσιμο στα σταφύλια για τις έγκυες γυναίκες;
Για να μάθετε για τα οφέλη των σταφυλιών για τις έγκυες γυναίκες, θα πρέπει να εξετάσετε ποιες ουσίες αποτελούν μέρος αυτού του μούρου. Όλοι γνωρίζουν ότι όσο πιο φωτεινό το μούρο, τόσο πιο αντιοξειδωτικά περιέχει (ουσίες που εξουδετερώνουν τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να καταστρέψουν τα υγιή κύτταρα). Επομένως, όσο πιο σκούρα είναι τα σταφύλια, τόσο πιο αντιοξειδωτικά περιέχει. Ο χολαγόγος, η διαφαιρική και η διουρητική δράση αυτού του μούρου συμβάλλουν στην καλύτερη απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Τα σταφύλια περιέχουν φυσικούς υδατάνθρακες, χονδροειδείς ίνες, οργανικά οξέα, πηκτίνη, ένζυμα, ιχνοστοιχεία (κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κοβάλτιο και σίδηρο) και βιταμίνες (Α, Ε, Β, Ρ, ασκορβικό οξύ).
Η χρήση των σταφυλιών είναι μια καλή πρόληψη της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη και αυξάνει την ανοσία, καθώς διεγείρει το έργο του μυελού των οστών. Μια μεγάλη ποσότητα χονδροειδούς ίνας εξομαλύνει το έργο της γαστρεντερικής οδού και συμβάλλει στην ομαλοποίηση της απόκλισης των σκαμνιών. Αυτό είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες και η διάρροια αυξάνει τον τόνο της μήτρας. Σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σβήσει τη δίψα σας και να ικανοποιήσει την ανάγκη για γλυκιά. Το βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα των σταφυλιών προστατεύει το σώμα από κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πότε και γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν τρώνε σταφύλια;
Τώρα ας μιλήσουμε για τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει η κατανάλωση σταφυλιών. Όταν είστε έγκυος, μπορείτε να φάτε τα σταφύλια σε μικρές ποσότητες, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προάγει το γρήγορο κέρδος βάρους και να αυξήσει το βάρος του εμβρύου. Αυτό μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τον τοκετό. Η υπερβολική κατανάλωση σταφυλιών σε εγκύους μπορεί να οδηγήσει σε ζύμωση στα έντερα, αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι και διάρροια. Ορισμένα απαγορευμένη λήψη σταφυλιών σε περίπτωση που διαπιστωθούν αλλεργικές αντιδράσεις νωρίτερα από την παραλαβή τους.
Είτε είναι δυνατόν κατά την εγκυμοσύνη σταφύλια και τι;
Διαφορετικοί τύποι σταφυλιών έχουν διαφορετικό φάσμα θρεπτικών ουσιών. Οι πιο χρήσιμες είναι οι ποικιλίες σταφυλιών των σκούρων χρωμάτων. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλίου και άλλα συστατικά που μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή είναι η ιδιότητά της που κάνει τα σταφύλια για τις έγκυες γυναίκες ιδιαίτερα χρήσιμες ως πρόληψη της καθυστερημένης κύησης .
Τα λευκά ή τα πράσινα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι λιγότερο χρήσιμα από το μαύρο και το κόκκινο, καθώς περιέχουν ένα ελάχιστο σύνολο χρήσιμων ουσιών.
Έτσι, εξετάσαμε αν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε σταφύλια. Όπως μπορείτε να δείτε, εάν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη και χρησιμοποιείται για να ανεχθεί αυτό το μούρο, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα προκαλέσει βλάβη. Κατά την επιλογή των σταφυλιών έγκυος, θα πρέπει να προτιμώνται τα μούρα σκούρου χρώματος. Τα λευκά σταφύλια περιέχουν πολύ γλυκόζη και λίγες χρήσιμες ουσίες, οπότε δεν πρέπει να εμπλακούν. Η χρήση των μούρων σταφυλιών μπορεί να αντικατασταθεί με χυμό σταφυλιών, η οποία συνιστάται να πίνετε το πρωί.