Η χρήση γυμναστικής-γυμναστικής στο νηπιαγωγείο
Μπάλες - αυτό είναι ένα είδος πολυλειτουργικού προσομοιωτή. Οι ασκήσεις μαζί τους έχουν μοναδική επίδραση στα ψίχουλα του σώματος. Επιπλέον, αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός ενδιαφέρει τα παιδιά, προσελκύει την προσοχή τους.
Η γυμναστική για παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να παρουσιάσει τα ακόλουθα αποτελέσματα, υπό την προϋπόθεση της συστηματικής εκπαίδευσης:
- το αναπνευστικό σύστημα αναπτύσσεται.
- στάση σχηματίζεται?
- η αιθουσαία συσκευή εκπαιδεύεται, ο συντονισμός των κινήσεων αναπτύσσεται τέλεια? ενσταλάξτε την αγάπη για τον αθλητισμό.
Συγκρότημα αθλητικών γυμναστικών για παιδιά
Προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να δημιουργήσετε σωστά μια κατοχή. Στην αρχή της προπόνησης, πρέπει να ρυθμίσετε θετικά τα νήπια και να ζεσταίνετε ελαφρώς. Εάν τα παιδιά μόλις αρχίζουν να εξοικειώνονται με αυτό το είδος της σωματικής άσκησης, τότε πρέπει να τους αφήσετε να εξοικειωθούν με την μπάλα, το θεωρήστε.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη γυμναστική. Μια κατά προσέγγιση κατασκευή του μαθήματος μπορεί να έχει ως εξής.
- Κινούμενες ασκήσεις:
- Περπατήστε με την μπάλα που σηκώνεται στα χέρια.
- γαλλός στα πλάγια.
- κτύπησε το παζλ στο πάτωμα.
- μετακινήστε τη σφαίρα γύρω από διάφορα αντικείμενα με ένα "φίδι".
- κάθονται στην μπάλα για να κάνουν κλίσεις προς διαφορετικές κατευθύνσεις, για να κάνουν τις κινήσεις των χεριών?
- βρεθείτε στην πλάτη σας στο πάτωμα και ρίξτε τα πόδια σας στο βλήμα, χτυπήστε το με τα τακούνια του κάθε ποδιού με τη σειρά του.
- προσπαθήστε να σέρνετε στην πλάτη σας με ένα fitball στα χέρια σας.
- να σέρνεις στο στομάχι μου, κρατώντας το κέλυφος ανάμεσα στα πόδια μου.
Αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για παιδιά προσχολικής ηλικίας από την ηλικία των 4 ετών.