Ευέλικτο μύλο, λεπτή μέση, μακρόστενα πόδια στα παπούτσια σε τακούνια - όλα αυτά είναι χαρακτηριστικά κομψής θηλυκότητας. Αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα για το νόμισμα. Για μια μεγάλη εργάσιμη ημέρα, μια φτωχή γυναίκα κουράζεται, ώστε να μην έχει πλέον ομορφιά. Η πλάτη του Lomit, το κεφάλι του πονάει και, το πιο σημαντικό, τα πόδια του βουίζουν με ένα μακρύ περίπατο στα τακούνια του. Με την ηλικία, εάν δεν λάβετε μέτρα, η εικόνα μπορεί να επιδεινωθεί: στα πόδια υπάρχει αδυναμία, πόνος και τρόμος, περπατώντας στη φουρκέτα γίνεται δύσκολη. Αλλά είναι μόνο δικό σας λάθος; Ας καταλάβουμε αυτή τη δύσκολη ερώτηση.
Γιατί τα πόδια γίνονται αδύναμα;
Οι αιτίες της μυϊκής αδυναμίας, του πόνου και του τρόμου στα πόδια είναι πολύ, πάρα πολύ. Σε νεαρή ηλικία, όπως ήδη αναφέρθηκε, μπορεί να είναι άβολα τα παπούτσια με ψηλά τακούνια, κόπωση στην εργασία, κόστος επαγγελματικής δραστηριότητας, μακροχρόνια ή καθιστή σε μια στάση. Μερικές φορές μια ξαφνική έντονη αδυναμία στους μύες των ποδιών μπορεί να παρατηρηθεί σε νεοφερθείσες γυναίκες λόγω αποδυνάμωσης του σώματος.
Η δεύτερη κατηγορία είναι οι ηλικιωμένοι. Για αυτούς, η αδυναμία στους μυς των ποδιών είναι φυσική. Μετά από όλα, με την πάροδο του χρόνου, το σώμα φεύγει και μεγαλώνει, από αυτό, δυστυχώς, δεν μπορείτε να ξεφύγετε.
Και μια ακόμη ομάδα είναι άτομα με διάφορες ασθένειες, όπου η μυϊκή αδυναμία, το τρέμουλο και ο πόνος στα πόδια είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα. Υπάρχουν πολλές τέτοιες ασθένειες, αλλά όλες υπόκεινται υπό όρους σε τρεις κύριες ομάδες:
- Πρώτον, είναι ασθένειες της αγγειακής γένεσης. Καρδιακές φλέβες των κάτω άκρων και αποφρακτική εγκεφαλίτιδα. Χαρακτηρίζονται από εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, διαλείπουσα χωλότητα και ξαφνικό ξαφνικό πόνο και αδυναμία στα πόδια με παρατεταμένη σωματική άσκηση.
- Δεύτερον, παραβιάσεις του μυοσκελετικού συστήματος - αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, μεσοσπονδυλική κήλη, σκολίωση, οστεοχονδρόζη κλπ. Εδώ η ρίζα του προβλήματος έγκειται στην εναπόθεση αλάτων, φλεγμονή του μυοσκελετικού συστήματος και νευρική δυσλειτουργία.
- Τρίτον, διαταραχές στην εργασία του ενδοκρινικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές είναι υποθυρεοειδισμός και σακχαρώδης διαβήτης. Με αυτές τις ασθένειες, λόγω ορμονικών διαταραχών, το μούδιασμα και η αδυναμία στα πόδια είναι τυπικά το πρωί μετά το ξύπνημα.
Και τι πρέπει να κάνω;
Αλλά ό, τι βρίσκεται στη βάση αυτού του προβλήματος, μπορεί και πρέπει να εξαλειφθεί. Και υπάρχουν πολλές μέθοδοι για αυτό. Για τους νέους, πρόκειται για προληπτικά μέτρα, διότι οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί παρά να θεραπευθεί. Έτσι, εάν δεν θέλετε να αποκτήσετε γηρατειά ή ακόμα και μεσαία ηλικία, πάρτε αδυναμία και πόνο στους μύες των ποδιών σας, από τη νεολαία, αρνούνται την καθημερινή φθορά των φουρκέτων, αντικαθιστώντας τα με μια χαμηλότερη και πιο σταθερή φτέρνα. Στην εργασία, μην ξεχάσετε να δώσετε τουλάχιστον πέντε λεπτά ανά ώρα σωματική ανακούφιση. Παρακολουθήστε για το βάρος και τη διατροφή.
Οι ηλικιωμένοι και άρρωστοι μπορούν να συνιστώνται να ασκούν ελαφρώς το πρωί, μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα, καθώς και προσεκτική θεραπεία και έγκαιρη θεραπεία των πληγών τους. Φυσικά, η ιατρική περίθαλψη θα πρέπει να απευθύνεται σε ειδικούς, αλλά μπορούμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές συνταγές λαϊκής ιατρικής.
Συνταγή 1
Λαμβάνετε σε ίσα μέρη φύλλα και άνθη των ακόλουθων φυτών: κοτόπουλο, κοκκινωπή καρδιά, φουντουκιά (φουντουκιού) και κερασιά. Μια κουταλιά της σερβιρισμένης συλλογής ρίχνουμε ένα ποτήρι απότομο βραστό νερό και επιμένουμε μια ώρα. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν φάτε για 45-60 ημέρες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 30 ημέρες και επαναλάβετε το μάθημα ξανά.
Συνταγή 2
Στις αρχές της άνοιξης ή αργά το φθινόπωρο, ξεφλουδίστε τις ρίζες της πικραλίδας και μετά το πλύσιμο καλά, κόψτε τα. Την ημέρα θα πρέπει να φάτε 2 ρίζες. Μπορούν να ξηρανθούν και να αλεσθούν σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος, και στη συνέχεια να προστεθούν σε παρασκευή τροφίμων ή τσαγιού. Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από κυκλοφορικές διαταραχές, καθώς και διαβήτη και υποθυρεοειδισμό.
Συνταγή 3
Σε ένα λίτρο ζεστού νερού υψηλής αντοχής, διαλύστε μια κουταλιά σούπας μαγειρεμένου ιωδιούχου ή θαλασσινού αλατιού. Πάρτε ένα βαμβακερό ύφασμα, βυθίστε το σε άλμη και τυλίξτε τα πληγή. Από πάνω τυλίξτε το πόδι σας με ένα σάλι και ασφαλίστε τη συμπίεση. Κρατήστε το για 2 ώρες, και στη συνέχεια ξεβιδώστε και πλύνετε τα πόδια σας με νερό. Μια τέτοια θεραπεία της αδυναμίας και του πόνου στα πόδια είναι κατάλληλη για τους πυρήνες, και opornikov, και διαβητικούς. Και μην ξεχάσετε να προχωρήσετε περισσότερο. Μετά από όλα, η κίνηση είναι ζωή.