Κάθε γυναίκα που παίρνει την απώλεια βάρους με σύνθετο τρόπο, βλέπει γρήγορα τα πρώτα αποτελέσματα. Εάν προσαρμόσετε τη διατροφή σας, το κάνετε πιο υγιεινό, πηγαίνετε για σπορ και επιπλέον τρώτε τακτικά τζίντζερ , η απώλεια βάρους σας θα είναι έντονη και γεμάτη. Σκεφτείτε πώς να μαγειρεύετε το τζίντζερ για απώλεια βάρους
Πώς να μαγειρέψετε τζίντζερ για να χάσετε βάρος;
Το τζίντζερ είναι ένα μοναδικό φυτό που επηρεάζει πολύ αποτελεσματικά το σώμα σε οποιαδήποτε μορφή. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καμία θεμελιώδης διαφορά, το χρησιμοποιείτε σε σαλάτες ή με τη μορφή ποτού - σε κάθε περίπτωση θα επιταχύνει το μεταβολισμό και θα δημιουργήσει κατάλληλες συνθήκες για γρήγορες αλλαγές βάρους.
Τα ποτά με τζίντζερ έχουν κερδίσει μια πραγματικά δημοφιλή δημοτικότητα λόγω του γεγονότος ότι είναι σε θέση να κόψει την όρεξη αρκετά καλά. Εάν κάθε φορά που αισθάνεστε πεινασμένοι θα πιείτε ένα ποτό τζίντζερ, θα διαπιστώσετε ότι πολλές φορές την ημέρα έχετε μια ψεύτικη πείνα, η οποία υποχωρεί όταν παίρνετε το ποτό.
Πώς να μαγειρεύω τζίντζερ με λεμόνι;
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να φτιάξουν τζίντζερ με λεμόνι και μέλι. Αυτή η πρωτότυπη συνταγή ποτών θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε όχι μόνο την πείνα, αλλά και την κόπωση, καθώς είναι ένα από τα ισχυρότερα τονωτικά βοηθήματα. Αυτή η συνταγή είναι πολύ απλή και αν ανεχτείτε καλά όλα τα συστατικά της, τότε θα πρέπει να τεθεί σε λειτουργία.
Τσάι τζίντζερ με μέλι και λεμόνι
Συστατικά:
- ρίζα τζίντζερ - 2 εκ.
- λεμόνι - 1/3;
- μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Καθαρίστε το τζίντζερ, κόψτε το με λεπτές φέτες. Βάλτε το τζίντζερ στην τσαγιέρα, προσθέστε χυμό λεμονιού, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε για 30-40 λεπτά. Στο τελειωμένο ποτό (όχι ζεστό!) Προσθέστε μέλι , όχι περισσότερο από μια κουταλιά ανά μερίδα.
Είναι πολύ σημαντικό να τοποθετήσετε το μέλι σε ένα ελαφρώς ψυχρό ποτό - το γεγονός είναι ότι οι φαρμακευτικές του ιδιότητες καταστρέφονται εύκολα υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών. Κατά την κρίση σας, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λεμόνι στο τέλος. Πάρτε αυτό το ποτό συνιστάται 1-2 φορές την ημέρα, ειδικά σε στιγμές κόπωσης και υπερβολικής εργασίας.
Πώς να μαγειρέψετε τζίντζερ για την απώλεια βάρους;
Υπάρχουν και άλλες επιλογές για το μαγείρεμα τζίντζερ. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση των ποτών που βασίζονται σε αυτό, μπορείτε να το προσθέσετε ως καρύκευμα σε διάφορα πιάτα - τόσο ζεστά όσο και κρύα. Χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές, μπορείτε εύκολα να προσθέσετε στο μενού σας πιάτα με τζίντζερ και να επιταχύνετε την απώλεια βάρους.
- Ως σάλτσα για τις σαλάτες λαχανικών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα τριμμένο πιπερόριζα, πιεσμένο σκόρδο και χυμό λεμονιού με τις ίδιες αναλογίες.
- Μια καθολική μαρινάδα για πιάτα με βάση το κρέας: 1 μέρος τζίντζερ εδάφους, 1 μέρος κάρυ, 1 μέρος μαϊντανό πιπέρι. Σε αυτό το μείγμα, μπορείτε να μαρινάρετε ολόκληρο το κομμάτι του βοείου κρέατος, στη συνέχεια ψήστε το σε ένα μανίκι ή φύλλο.
- Κατά την προετοιμασία του στιφάδο λαχανικών, προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο φρέσκο πιπερόριζα.
- Εάν προετοιμάζετε μια πικάντικη πολτοποιημένη σούπα, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μια κουταλιά τριμμένη τζίντζερ ή μισή κουταλιά αποξηραμένα.
- Οποιοδήποτε πιάτο ρύζι και λαχανικά θα είναι πολύ πιο εκφραστική, αν 15 λεπτά πριν από την ετοιμότητα να προσθέσετε μια πρέζα τζίντζερ.
- Προετοιμάστε ή αγοράστε αποξηραμένες φέτες τζίντζερ Μπορείτε να το προσθέσετε με ασφάλεια σε οποιοδήποτε λαχανικό στιφάδο, γκούλας, ένα παιχνίδι παιχνιδιού - θα δώσει μια απερίγραπτη γεύση στο πιάτο!
- Προσθέστε λίγο λίγο αποξηραμένο ή τριμμένο τζίντζερ στην τσαγιέρα κατά την προετοιμασία του πράσινου τσαγιού. Η λεπτή γεύση του θα εμπλουτίσει το φάσμα του ποτού και θα το κάνει πραγματικά εκπληκτικό.
Χρησιμοποιώντας το τζίντζερ σε διαφορετικά πιάτα, θα ανακαλύψετε μια νέα γκάμα προτιμήσεων και επίσης θα είστε σε θέση να επιταχύνετε την απώλεια βάρους χωρίς να καταναλώνετε απαραίτητα το ίδιο ποτό πολλές φορές την ημέρα.