Γαλουχία - (από τη Λατινική Λακτο - στο γάλα για τη διατροφή), τη διαδικασία σχηματισμού γάλακτος στους μαστικούς αδένες. Η γαλουχία είναι μια περίπλοκη διαδικασία που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της δράσης ορμονών και αντανακλαστικών. Όταν η εγκυμοσύνη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών, ο μαστός προετοιμάζεται για παραγωγή γάλακτος, έτσι ώστε να αυξάνεται σε μέγεθος.
Εγκυμοσύνη και λακτεμία
Αμέσως μετά τη γέννηση, ο μαστός αρχίζει να παράγει γάλα και το μωρό μπορεί ήδη να εφαρμοστεί στο στήθος. Η λήψη της απαραίτητης ποσότητας γάλακτος την κατάλληλη στιγμή για ένα παιδί ρυθμίζεται από δύο αντανακλαστικά - ένα αντανακλαστικό της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης. Η επιτυχής γαλουχία εξαρτάται πρωτίστως από την παραγωγή αυτών των δύο ορμονών γαλουχίας, της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης, μία από τις οποίες είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος και η δεύτερη για τη μεταφορά, χωρίς αυτή την κατάσταση, η γαλουχία είναι αδύνατη.
Περίοδος γαλακτοπαραγωγής
Η περίοδος θηλασμού είναι η περίοδος θηλασμού. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού μετά την παράδοση, οι γυναίκες χρειάζονται ισορροπημένη διατροφή. Διατροφή κατά την περίοδο της γαλουχίας δεν χρειάζεται, αρκετά για να φάει υγιεινό φαγητό, κορεσμένο με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συστήνει τη διατροφή του μωρού κατόπιν αιτήσεως, δηλαδή όταν το ίδιο το παιδί ζητάει μαστό. Περιορίστε το χρόνο που δεν είναι απαραίτητο, το ίδιο το παιδί θα αφήσει το στήθος, όταν τρώνε αρκετά. Επίσης, μην περιορίζετε τον αριθμό των τροφοδοσιών ανά ημέρα, πρέπει να τροφοδοτείτε όταν το ίδιο το παιδί το θέλει.
Οι ειδικοί συστήνουν το θηλασμό έως και 2 χρόνια, καθώς το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της ανοσίας, στην ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων και στο σχηματισμό οστών. Συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων από την ηλικία των 6 μηνών, η σταδιακή αντικατάσταση του θηλασμού και μετά από ένα χρόνο, το μητρικό γάλα συνιστάται ως συμπληρωματική διατροφή.
Στήθος κατά τη γαλουχία
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, ο μαστός αυξάνεται σε μέγεθος λόγω του σχηματισμού γάλακτος και μπορεί να αλλάξει το σχήμα του. Ορισμένες γυναίκες στις πρώτες μέρες του θηλασμού έχουν ρωγμές στις θηλές τους, αυτό συμβαίνει όταν οι θηλές μιας θηλάζουσας μητέρας είναι πολύ τρυφερές.
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση θωρακικών σημείων κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να τρώτε φρέσκα φρούτα, αυτό θα βοηθήσει να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό και είναι επίσης απαραίτητο να φοράτε άνετα ρούχα. Υπάρχουν επίσης διάφορες κρέμες για τη φροντίδα του μαστού μετά τη γαλουχία.
Συνήθως, μετά τη γαλουχία, το στήθος επιστρέφει στην προηγούμενη μορφή του, καθώς οι αδενικοί λοβοί μειώνονται και γίνονται το ίδιο μέγεθος. Μετά τη γαλουχία από το στήθος για λίγο μπορείτε να παρατηρήσετε την εκκένωση, η οποία συνήθως σταματάει μετά από 3-4 μήνες. Αν και μετά το τέλος της περιόδου γαλουχίας, το γάλα δεν παράγεται πλέον, η γαλουχία μπορεί να αποκατασταθεί.
Προϊόντα που διεγείρουν τη γαλουχία
Όλα τα γαλακτογόνα προϊόντα (τυρί Adyghe, brynza, καρότα ή χυμός καρότου, ξηροί καρποί, σιρόπι από πράσινα καρύδια), καθώς και ειδικά τσάγια και βότανα για γαλουχία, μπορούν να αναφέρονται σε προϊόντα γαλουχίας. Πολύ δημοφιλές είναι το αυστριακό στιγμιαίο τσάι Hipp για γαλουχία, το οποίο περιέχει γκαλερί χλόης. Η γαλουχία ενισχύεται επίσης από μια ποικιλία από ποτά από ξινόγαλα και ζεστό πράσινο τσάι, που καταναλώνονται αμέσως πριν από τη σίτιση. Το ξηρό προϊόν γαλουχίας "Γαλαξία" συνιστάται για όλες τις θηλάζουσες γυναίκες από τις πρώτες ημέρες της γαλουχίας.
Οι θηλάζουσες μητέρες συνιστώνται να κάνουν ειδικές εγχύσεις βοτάνων για θηλασμό, για παράδειγμα, σπόρους κύμινου, τσουκνίδα, ιατρική πικραλίδα, λουλούδια χαμομηλιού κλπ., Τα οποία μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Από τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα γαλουχίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί νικοτινικό οξύ, αϊταμίνη Ε, apilac, κλπ.
Θεραπεία κατά τη γαλουχία
Πολλά φάρμακα δεν είναι συμβατά με το θηλασμό και η πρόσληψη τους κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις, όπως μείωση της ποσότητας ή της ποιότητας του γάλακτος. Ένα από τα επιτρεπόμενα παυσίπονα για τη γαλουχία είναι ένα σκεύασμα μη-shpa, το οποίο συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν νωρίτερα αποθηκεύσατε analgin από πονοκέφαλο, κατά τη γαλουχία είναι προτιμότερο να το αντικαταστήσετε με παρακεταμόλη (panadol ή calpol), καθώς η analgin διαταράσσει τα νεφρά και επηρεάζει αρνητικά το κυκλοφορικό σύστημα.
Όσον αφορά τη θεραπεία της τσίχλας, η γαλουχία χρησιμοποιεί τοπικά υπόθετα, δηλαδή αποκλειστικά κολπικά προϊόντα που δεν επηρεάζουν δυσμενώς τον θηλασμό και την υγεία της μητέρας.
Κύηση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας
Πολλές γυναίκες έχουν ακούσει ότι η εγκυμοσύνη δεν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, και αυτή η μέθοδος αντισύλληψης ονομάζεται γαλακτική αμηνόρροια. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που απαιτούνται για να δικαιολογηθεί αυτή η μέθοδος και να μην οδηγήσει σε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Η πρώτη προϋπόθεση είναι η απουσία εμμηνόρροιας. Η γαλουχία και η εμμηνόρροια είναι ασυμβίβαστες συνθήκες για τη χρήση αυτής της μεθόδου αντισύλληψης. Η δεύτερη προϋπόθεση είναι ο πλήρης θηλασμός, δηλαδή το μωρό πρέπει να θηλάζει αποκλειστικά, περίπου κάθε 4 ώρες το απόγευμα και κάθε 6 ώρες τη νύχτα.
Εάν η εγκυμοσύνη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, πρέπει να θυμάστε ότι για μια γυναίκα που έχει γεννήσει πρόσφατα, η δεύτερη εγκυμοσύνη θα καταβάλει πάρα πολύ μεγάλη προσπάθεια. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος - σε περίπτωση δεύτερης εγκυμοσύνης, μπορεί να γίνει λιγότερο. Αλλά ακόμη και σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει. Το κύριο πράγμα που το σώμα έλαβε την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών, η ανάγκη για την οποία έχει πλέον αυξηθεί ακόμη περισσότερο.
Ευχόμαστε όλα τα υγιή παιδιά!