Το φαγόπυρο με γιαούρτι για πρωινό είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και διαθέσιμες μεθόδους για την καταπολέμηση της περίσσειας κιλών. Πολλοί διατροφολόγοι συστήνουν μια τέτοια διατροφή για να καθαρίσουν το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Η κατανάλωση φαγόπυρου με γιαούρτι το πρωί θα ωφεληθεί μόνο επειδή τόσο το γιαούρτι όσο και το φαγόπυρο περιέχουν πολλά βασικά μικροστοιχεία και βιταμίνες που έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Η σύνθεση του φαγόπυρου περιέχει:
- βιταμίνες της ομάδας Β και Ρ ·
- κυτταρίνη;
- κάλιο.
- αμινοξέα.
- σιδήρου.
Το φαγόπυρο είναι ένα διαιτητικό προϊόν. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για άτομα με πρήξιμο, υπέρταση, αναιμία και παραβιάσεις του ήπατος. Στο φαγόπυρο περιέχει μια μικρή ποσότητα λιπών και υδατανθράκων, αλλά είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες.
Στην κεφίρ περιέχει πολλή πρωτεΐνη και ασβέστιο, καθώς και βιταμίνες Β και Α. Εάν τρώτε κεφίρ κάθε μέρα, θα έχει θετική επίδραση στη μικροχλωρίδα των εντέρων και του στομάχου, επιτρέποντας έτσι στο σώμα να αφομοιώσει καλύτερα τα τρόφιμα. Εάν καταναλώνετε το φαγόπυρο με κεφίρ σε άδειο στομάχι κάθε πρωί, θα βελτιώσει το έργο της γαστρεντερικής οδού και θα επιτρέψει στο σώμα να καθαρίσει τις τοξίνες, εμποδίζοντας την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων της κοιλιακής κοιλότητας και την εμφάνιση εσωτερικών φλεγμονών.
Φαγόπυρο με το γιαούρτι το πρωί για καθαρισμό
Για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε δίαιτες, δυσάρεστες διαδικασίες και τα παρόμοια. Για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι αρκετά ώστε να καταναλώσετε φαγόπυρο και γιαούρτι για πρωινό, τόσο περισσότερο βοηθάει στην απώλεια βάρους γρήγορα.
Η συνταγή για μαγείρεμα
Προετοιμάστε το βράδυ τρεις κουταλιές της σούπας φαγόπυρο και ξεπλύνετε καλά, στη συνέχεια ρίξτε ένα ποτήρι κεφίρ και αφήστε το πρωί σε κρύο μέρος.
Το πρωί το φαγόπυρο θα διογκωθεί και θα αυξηθεί σε μέγεθος. Έτσι το πρωινό είναι έτοιμο. Με την ευκαιρία, αν υπάρχει μια επιθυμία, τότε στο φαγόπυρο με γιαούρτι μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, ειδικά δεδομένου ότι είναι πολύ χρήσιμο και θα βελτιώσει τη γεύση του πρωινού. Μετά τη χρήση μετά από μια ώρα, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, αλλά μετά από λίγες ώρες μπορείτε ήδη να φάτε άλλα τρόφιμα.