Στη ζεστή εποχή, πολλοί θα ήθελαν να συνδυάσουν τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση και να τρέξουν κάτω από τον καυτό ήλιο για την μπάλα. Το beach volleyball όχι μόνο ευχάριστα διαφοροποιεί το γαλήνιο υπόλοιπο στην ακτή, αλλά βοηθά επίσης να αντισταθμίσει τα kebabs shish και άλλες λιχουδιές υψηλής θερμιδικής αξίας, οι οποίες σίγουρα θα συνοδεύσουν την αναψυχή στη φύση. Όσο πιο συχνά παίζετε, τόσο καλύτερα θα πάρετε. Επιπλέον, θα αναπτύξετε τέλεια το συντονισμό των κινήσεων και τη γρήγορη αντίδραση. Ναι, και δώστε ένα φορτίο στους μύες πιο ευχάριστα σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι της ομάδας, παρά μόνο τρέχει γύρω από το πάρκο με τον παίκτη.
Παραλία βόλεϊ: λεπτομέρειες
Το beach volleyball, το οποίο έχει ένα δεύτερο, λιγότερο κοινό όνομα - μάστιγα, είναι πλέον πολύ δημοφιλές. Στις καλές παραλίες υπάρχουν σίγουρα ειδικοί χώροι που επιτρέπουν στον καθένα να διασκεδάσει και να ζεσταθεί, ακόμα και να κάνει μια νέα γνωριμία.
Ένα τέτοιο παιχνίδι όπως το beach volleyball είναι πολύ απλούστερο από το συνηθισμένο: εδώ όλοι οι κανόνες είναι αρκετά ευέλικτοι και ακόμη και η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί όχι μόνο με τα χέρια αλλά γενικά με όλα όσα είναι απαραίτητα. Μπορείτε να παίξετε με τουλάχιστον δύο άτομα, τουλάχιστον δέκα. Το κύριο πράγμα στην περίπτωση αυτή είναι μόνο η παρουσία δύο ομάδων. Ο στόχος του παιχνιδιού παραμένει κλασικός: πρέπει να χτυπήσετε την μπάλα για το δίχτυ, από την πλευρά των αντιπάλων, έτσι ώστε να μην έχουν χρόνο να το διπλώσουν πίσω και η μπάλα να αγγίξει το έδαφος.
Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά τα οποία πρέπει να προσέξετε ώστε το παιχνίδι να είναι ευχάριστο και ασφαλές:
- Το μέγεθος του γηπέδου βόλεϊ στην παραλία θα πρέπει να είναι περίπου 16x8 m και να χωρίζεται στο μισό από ένα μεγάλο δίχτυ. Σε αυτή την περίπτωση, παρακαλείστε να σημειώσετε ότι η παιδική χαρά δεν πρέπει να είναι ασφαλτοστρωμένη ή σπαρμένη με χόρτο: το beach volleyball είναι ακριβώς άμμος.
- Η άμμος για το beach volleyball αξίζει μια ματιά πριν από το παιχνίδι: αν παρατηρήσετε ότι υπάρχουν διάφορα αιχμηρά βότσαλα, γυαλί ή συντρίμμια των κελυφών, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε το παιχνίδι έτσι ώστε να μην περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας στην κοντινότερη κλινική τραυμάτων.
- Το ύψος του διχτυού για το beach volleyball είναι 2,24 μ. Δεν είναι πολύ χαμηλό, αλλά όχι υπερβολικά υψηλό. Με μια λέξη, οι συμμετέχοντες σε οποιαδήποτε ανάπτυξη μπορούν εύκολα να ρίξουν τη μπάλα σε τέτοιο ύψος.
- Η μπάλα για το beach volleyball πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από την κανονική μπάλα.
- Το έντυπο για το beach volleyball των γυναικών είναι το μαγιό σας. Ορισμένα κορίτσια φορούν σορτς, αλλά μπορείτε να τα κάνετε χωρίς αυτά.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό, δεν απαιτείται ακριβός εξοπλισμός - χρειάζεστε απλά μια μεγάλη διάθεση!
Παραλία βόλεϊ: κανόνες του παιχνιδιού
Θα αναλύσουμε τους βασικούς κανόνες του beach volleyball, που θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε εύκολα στο πεδίο της μάχης:
- Η μπάλα εισάγεται από τον παίκτη που το υποβάλλει από τη γωνία. Φυσικά, η μπάλα πρέπει να πετάξει πάνω από το δίχτυ.
- Οι παίκτες μιας ομάδας μπορούν να μεταφέρουν την μπάλα μεταξύ τους μόνο με τρεις πινελιές - μετά από αυτό πρέπει να δοθούν στους αντιπάλους.
- Χτυπάμε τη μπάλα οι ομάδες θα είναι έως ότου η μπάλα έρθει ή η ομάδα δεν είναι λάθος.
- Όταν μια ομάδα σκοράρει, λαμβάνει ένα σημείο και το δικαίωμα υποβολής.
- Ο πρώτος διακομιστής θα συνεχίσει να εξυπηρετεί έως ότου η ομάδα κάνει κάποιο λάθος σε τίποτα ή δεν χάσει τη μπάλα. Στη συνέχεια, όλα εξυπηρετούν με τη σειρά τους την ίδια αρχή.
- Ο αγώνας αποτελείται από τρεις γύρους: τα δύο πρώτα σε 21 σημεία, το αποφασιστικό - μόνο 15 (μόνο αν το αποτέλεσμα των δύο πρώτων είναι ισοπαλία).
- Η διαφορά στο σκορ θα πρέπει να είναι 2 ή περισσότεροι πόντοι, οπότε αν οι ομάδες στον τρίτο γύρο έχουν λογαριασμό 14:14, το παιχνίδι δεν είναι μέχρι 15 και έως 16 πόντους.
- Σε κάθε παιχνίδι, και οι δύο ομάδες έχουν το δικαίωμα σε ένα χρονικό όριο τριάντα δευτερολέπτων.
- Οι ομάδες πρέπει να αλλάζουν περιοδικά. Στην πραγματικότητα, αυτό γίνεται συνήθως από γύρο σε γύρο.
Αφού μάθατε να παίζετε μπιτς βόλεϊ, θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, μάθετε ποιο είναι το πνεύμα του ανταγωνισμού και θα είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να περάσετε χρόνο στις διακοπές σας.