Οι αρχαίοι άνθρωποι έχουν από καιρό εκτιμήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες των ημερομηνιών. Συχνά τα αντιμετωπίζουμε ως απλά γλυκά. Στην πραγματικότητα, οι χρήσιμες ιδιότητες αυτών των αποξηραμένων φρούτων δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Γνωρίζοντας τη χρησιμότητά τους, οι μητέρες συχνά ρωτούν αν είναι δυνατή η τροφοδοσία των ημερομηνιών. Είναι απαραίτητο να αφήσετε την αξία των προϊόντων για τα τρόφιμα και την πιθανότητα αρνητικών συνεπειών μετά τη χρήση τους. Αυτό ισχύει για τις ημερομηνίες για τις θηλάζουσες μητέρες.
Κοινές ιδιότητες ημερομηνιών
Η σύνθεση των ημερομηνιών είναι πραγματικά πλούσια σε χρήσιμα συστατικά. Αυτοί οι ξηροί καρποί περιέχουν ιχνοστοιχεία και μακροθρεπτικά συστατικά. Περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα. Επιπλέον, περιέχουν επίσης βιταμίνες, πρωτεΐνες.
Εάν οι ημερομηνίες συνδυάζονται με το γάλα, τότε από την άποψη της απόδοσης και του θερμιδικού περιεχομένου, θα εξομοιωθούν με την αθλητική διατροφή. Λόγω της σύνθεσής του, οι ημερομηνίες συνιστώνται να χρησιμοποιούνται όχι μόνο ως γλυκό, αλλά και ως φάρμακο, για παράδειγμα, κατά την αποκατάσταση από σοβαρή ασθένεια ή μετά από σημαντική απώλεια αίματος.
Ημερομηνίες θηλάζουσες μητέρες
Σχετικά με το ζήτημα των γυναικών, αν είναι δυνατόν για τη μητέρα των ημερομηνιών να απαντήσουν - είναι δυνατόν. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
Οι επιστήμονες, ως αποτέλεσμα πολλών αναλύσεων, έχουν διαπιστώσει ότι οι ημερομηνίες περιέχουν ουσίες που διεγείρουν την ενίσχυση των μυών της μήτρας. Αυτό είναι σημαντικό κατά τον τοκετό. Οι ημερομηνίες σε μια λακτέμια είναι επίσης χρήσιμες. Περιέχουν ωκυτοκίνη, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή περισσότερου γάλακτος.
Οι ημερομηνίες των μητέρων που θηλάζουν θα βοηθήσουν στην πλήρη διατροφή του μωρού. Μετά τη γέννηση, το γάλα είναι το μόνο φαγητό του παιδιού και από εκεί παίρνει όλα όσα χρειάζονται για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Εάν μια γυναίκα δεν λαμβάνει χρήσιμες ουσίες, τότε το παιδί θα αισθανθεί έλλειψη. Οι ημερομηνίες της περιόδου γαλουχίας θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός παιδιού υγιούς και ισχυρού.
Οι ημερομηνίες με το θηλασμό θα παρέχουν στο σώμα της μητέρας ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτές οι ουσίες συμμετέχουν ενεργά στο σχηματισμό οστών, και με το μητρικό γάλα το παιδί θα λάβει το σωστό ποσό για ανάπτυξη.
Όπως γνωρίζετε, πολλές μητέρες υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Οι ημερομηνίες συμβάλλουν στην πρόληψη των νευρικών βλαβών. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο ένας γιατρός συνιστά να θηλάζετε.
Οι ημερομηνίες στο θηλασμό μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστούν όχι μόνο οι νευρικές διαταραχές της μητέρας, αλλά και το υπερβολικό άγχος και η νευρικότητα του παιδιού.
Ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό της ημερομηνίας είναι ένα εύκολο ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο σώμα. Το γεγονός είναι ότι η ημερομηνία περιέχει μελατονίνη, μια ορμόνη ύπνου. Πολλές μητέρες, λόγω περιστάσεων, δεν μπορούν να κοιμηθούν. Μερικές ημερομηνίες που τρώγονται βοηθούν να ηρεμήσετε και να κοιμηθείτε ευκολότερα.
Επιπλέον, όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, υπάρχουν σεροτονίνη στις ημερομηνίες. Είναι ακόμα κοινώς ονομάζεται η ορμόνη της ευτυχίας. Χάρη σε αυτό, οι ημερομηνίες θηλασμού βοηθούν τη μητέρα σας να αισθάνεται καλύτερα και να μεταβιβάζει την καλή της διάθεση στο μωρό της.
Αντενδείξεις
Όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να χρονολογούνται. Αλλά υπάρχουν μερικές αποχρώσεις.
Οι ημερομηνίες είναι πρωτεϊνική τροφή. Γι 'αυτό δεν συνιστάται για άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Συγκεκριμένα, αυτοί που έχουν διαγνωστεί με έλκη, κολίτιδα, ηπατική νόσο, πάγκρεας. Τα άτομα με διαβήτη επίσης δεν συνιστούν ημερομηνίες.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι όταν αγοράζετε αποξηραμένα φρούτα, πρέπει να μπορείτε να επιλέξετε ποιοτικά. Στα καταστήματα μπορείτε να αγοράσετε ημερομηνίες, οι οποίες υποβλήθηκαν σε επεξεργασία με διοξείδιο του θείου ή διοξείδιο του θείου. Αυτές είναι πολύ τοξικές ουσίες, οι οποίες, αν βρεθούν στο ανθρώπινο σώμα, μπορούν να καταστρέψουν τα τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα. Με την τακτική έκθεση σε αυτές τις ουσίες, μπορεί να εμφανιστεί έλκος.
Επιπλέον, επιβλαβείς ουσίες μπορούν να εισέλθουν στο γάλα και το μωρό. Δεν είναι γνωστό πώς ο εύθραυστος οργανισμός θα αντιδράσει σε αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αξίζει να αναλάβουμε μια υπεύθυνη στάση απέναντι στην επιλογή των προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων των ημερομηνιών.