Η απώλεια βάρους με κανέλα δεν είναι καθόλου μύθος. Το γεγονός είναι ότι ένα τέτοιο πικάντικο μπαχαρικό, όπως η κανέλα, δείχνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα καύσης λίπους, επειδή η σύνθεσή του περιλαμβάνει δραστικές ουσίες που μπορούν να επιταχύνουν αποτελεσματικά τον μεταβολισμό. Αυτή δεν είναι η μόνη θετική ιδιότητα της κανέλας για το αδυνάτισμα: είναι σε θέση να ελέγχει τη ζάχαρη στο αίμα, η οποία φυσικά μειώνει την αίσθηση της πείνας. Κανέλα με μέλι για την απώλεια βάρους είναι ένα ισχυρό μίγμα: λόγω των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του μελιού, η κανέλα μπορεί να χρησιμοποιήσει τις δυνατότητές της πολύ περισσότερο.
Η κανέλα σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Κανέλα με μέλι για απώλεια βάρους λειτουργεί περισσότερο ως βοηθητικό και όχι ως κύριο πράγμα: για να αντικαταστήσετε ένα τέτοιο πιάτο, η συνήθης διατροφή σας δεν θα λειτουργήσει - και δεν αξίζει τον κόπο, αλλά η χρήση τσαγιού ή πάστας ως υποκατάστατο για πιο επιβλαβή προϊόντα είναι πολύ αποτελεσματική.
Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι αν βελτιωθείτε από τη συνηθισμένη διατροφή σας (διαφορετικά, γιατί να χάσετε βάρος τώρα;), Στη συνέχεια, αν προσθέσετε αυτά τα καλούδια χαμηλών θερμίδων σε αυτό, μπορείτε να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο. Αλλά εάν κόψετε τη διατροφή σας - για παράδειγμα, αρχίστε να τρώτε μικρές μερίδες ή αρνείστε να φάτε ένα υγιεινό πιάτο υπέρ των λαχανικών, ειδικά φρέσκων, τότε η κανέλα θα σας επιτρέψει να ενισχύσετε τα αποτελέσματα.
Μέλι και κανέλα για την απώλεια βάρους: συνταγές
Εξετάστε τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να χάσετε βάρος με κανέλα και μέλι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται είτε να παρασκευαστούν ζυμαρικά για σάντουιτς, είτε αδυνάτισμα τσαγιού με κανέλα.
- Τσάι με κανέλα-μέλι για απώλεια βάρους . Για να εφαρμόσετε μια τέτοια συνταγή, αγοράστε ένα ζευγάρι τσάντες αλεσμένης κανέλας στο τμήμα καρυκευμάτων και μπαχαρικών και αποκτήστε φρέσκο μέλι υψηλής ποιότητας από μελισσοκόμους. Για να παρασκευάσετε ένα ποτό απλά: ένα κουταλάκι του γλυκού βουτιά κανέλα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, καλύψτε και αφεθείτε να μαγειρέψετε για μία ώρα. Στρώνουμε το τσάι, προσθέτουμε μερικά κουτάκια μελιού. Έγινε! Η διατροφή με κανέλα και μέλι με βάση αυτή τη συνταγή είναι απλή: μισή ώρα πριν από το πρωινό και το δείπνο πρέπει να πίνετε τακτικά ένα μισό φλιτζάνι αυτό το ποτό. Η επίδραση της απώλειας βάρους θα είναι αισθητή ήδη στη δεύτερη εβδομάδα, υπό την προϋπόθεση ότι θα τρώτε σωστά και να μην υπερκατανάλωση τροφής.
- Καστανό-μέλι πάστα . Για δύο κουταλάκια του γλυκού μελιού, προσθέστε μια κουταλιά κανέλας (εάν είναι πάρα πολύ πικάντικη για σας, μειώστε την ποσότητα κανέλας). Αφήστε το μείγμα να βουτηγθεί για 10 λεπτά και το γλυκό ζυμαρικά στο σπίτι σας για πρωινό σάντουιτς είναι έτοιμο! Αν αντί για σάντουιτς με λουκάνικο θα φάτε ένα κομμάτι ψωμί πίτουρο με τέτοιο πάστα, το αποτέλεσμα δεν θα σε κρατήσει σε αναμονή.
Εάν τρώτε και τα δύο παράλληλα, σιγουρευτείτε ότι το συνολικό περιεχόμενο σε θερμίδες της δίαιτας σας μειώνεται - σταματήστε τα γλυκά ή τα μπισκότα, έτσι ώστε το μέλι και η κανέλα χωρίς δυσκολία να διασπάσουν το μεταβολισμό και να σας βοηθήσουν να πάρετε μια λεπτή φιγούρα.
Μέλι και κανέλα για την απώλεια βάρους: αντενδείξεις
Οι δίαιτες για το μέλι και την κανέλα είναι αποτελεσματικές λόγω του γεγονότος ότι και τα δύο συστατικά περιέχουν αιθέρια έλαια, τα οποία, δυστυχώς, δεν ωφελούνται όλοι. Για το λόγο αυτό, για να αποφύγετε τα ποτά για απώλεια βάρους με κανέλα και μέλι, είναι οι ακόλουθες ομάδες ανθρώπων:
- εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις σε διάφορα ερεθίσματα.
- εκείνοι που έχουν ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά.
- άτομα που πάσχουν από υπέρταση.
- αυτοί που αντιμετωπίζουν άγχος ή νευρική υπερέκταση.
- έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.
Σε περίπτωση που πάσχετε από κάποια χρόνια ασθένεια, αξίζει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, εάν το μέλι ή η κανέλα θα βλάψουν την υγεία σας. Lazy για να πάει στο νοσοκομείο - γράψτε τουλάχιστον σε μια δωρεάν online διαβούλευση, η οποία είναι τώρα ένας μεγάλος αριθμός.