Από καιρό σε καιρό ο καθαρισμός των εντέρων για απώλεια βάρους κερδίζει δημοτικότητα. Ο καθαρισμός των εντέρων με λαϊκές θεραπείες ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής στη δεκαετία του 1990, όταν πολλοί «θεραπευτές» και ιατροί παρείχαν τη λογοτεχνία τους για την επούλωση και την ομαλοποίηση του βάρους. Πολλοί μιλούν για καλά αποτελέσματα, αλλά αξίζει τον κόπο;
Είναι αποτελεσματικό να καθαρίζετε τα έντερα για απώλεια βάρους;
Τι είναι ο καθαρισμός του εντέρου; Αυτή είναι η διαδικασία αποκατάστασης της φυσικής μικροχλωρίδας, καθώς και η απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών που συσσωρεύονται σε χρόνια υποσιτισμού. Ωστόσο, αν δεν είστε ακόμη 35 ετών, είναι απίθανο το έντερο σας να είναι τόσο σκουριασμένο που από μόνο του είναι η αιτία υπερβολικού βάρους.
Μέχρι σήμερα, το ζήτημα του πώς να καθαρίσει τα έντερα για απώλεια βάρους, παραμένει αμφιλεγόμενο. Σαλόνια προσφέρουν "pahudennye" κλύσματα , τα συμβούλια των ανθρώπων συνιστούν σωστή διατροφή. Ωστόσο, η σκοπιμότητα αυτού δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
Πριν καθαρίσετε τα έντερα για να χάσετε βάρος, σκεφτείτε - χρειάζεστε πραγματικά αυτό ειδικά; Εάν έχετε προβλήματα με τα έντερα, πιθανώς αυτό έχει νόημα και στη συνέχεια, όχι για την απώλεια βάρους, αλλά για την υγεία. Εάν, από αυτή την άποψη, όλα είναι εντάξει σε σας, τότε δεν υπάρχει καμία έννοια στον καθαρισμό.
Καθαρισμός των εντέρων με πίτυρο και ίνες
Ο ασφαλής καθαρισμός των εντέρων είναι ένας καθαρισμός της κυτταρίνης. Απλά αυξήστε τη διατροφή σας, η ποσότητα λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και εντέρων σας θα καθαριστεί και θα λειτουργήσει πολύ καλύτερα. Αυτός ο καθαρισμός του εντέρου δεν έχει αντενδείξεις, αλλά σε άλλες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε το πίτουρο φαρμακείου, το οποίο είναι μια φυσική ίνα, και να τα χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Οι γλυκές επιλογές δεν θα πρέπει να επιλέγονται, δεν υπάρχει σχεδόν καμία χρήση γι 'αυτούς.
Καθαρισμός των εντέρων με κλύσμα για απώλεια βάρους
Μια πιο ριζοσπαστική και όχι πάντα δικαιολογημένη μέθοδος είναι η χρήση ενός κλύσματος ή κούπα Esmarch. Η μέθοδος απαγορεύεται σε περίπτωση υψηλού πυρετού, γαστρικών διαταραχών, αδυναμίας, ναυτίας, κεφαλαλγίας και γενικής δυσφορίας, καθώς και με επιδείνωση οποιωνδήποτε ασθενειών και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις. Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις, δεν πρέπει να παραμεληθούν. Ακριβώς σε περίπτωση, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Για κλύσμα, το βραστό νερό της θερμοκρασίας δωματίου με χυμό λεμονιού (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο νερού) είναι απαραίτητο. Για να προτείνετε ένα κλύσμα το πρωί ή το βράδυ, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού τη φορά. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον καθαρισμό μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, ώστε να μην βλάψετε το σώμα.