Απώλεια βάρους και δίαιτες - ένα αγαπημένο θέμα όλων των γυναικών εκπροσώπων από μικρά έως μεγάλα. Αλλά στις μέρες μας χάμπουργκερ και κόλα έχει γίνει σημαντική όχι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Λίγοι άνθρωποι αφιερώνουν σήμερα πολύ χρόνο στη διατροφή, κάνοντας μενού, προετοιμάζοντας τα τρόφιμα, είναι πολύ πιο εύκολο να μεταβείτε στο πλησιέστερο McDonald's και να δαγκώσετε μερικά από τα σάντουιτς με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, τα πίνετε όλα με το αγαπημένο ποτό των εφήβων.
Αλλά τελικά, η μέρα ήρθε όταν σίγουρα αποφασίσατε να στραφείτε σε μια υγιεινή διατροφή για να χάσετε τα συσσωρευμένα επιπλέον κιλά. Σήμερα θα σας συμβουλέψουμε τα κολοκυθάκια για την απώλεια βάρους, τα οποία έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλα προϊόντα.
Οφέλη από κολοκυθάκια για απώλεια βάρους
Αξίζει να σημειωθεί ότι το προϊόν αυτό είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, επομένως αποδεικνύεται ότι είναι αδυνάτισμα όπως και κανένα άλλο. Για 100 γραμμάρια του προϊόντος υπάρχουν μόνο 23 θερμίδες. Συμφωνώ, αυτό είναι πολύ μικρό. Το λαχανικό είναι 95% νερό, γεγονός που το κάνει όχι λιγότερο ελκυστικό. Τα κολοκυθάκια περιέχουν πολλές βιταμίνες και βασικά ιχνοστοιχεία: φωσφόρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες Α, Β1, Β2, Γ, και αυτό δεν είναι ολόκληρη η λίστα.
Μπορείτε να μιλήσετε πολλά για τις χρήσιμες ιδιότητες του κολοκυθιού. Μειώνουν το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα, ομαλοποιούν την ισορροπία νερού-αλατιού και προάγουν την αποκατάσταση του μεταβολισμού , έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, ανακουφίζουν από το ανεπιθύμητο οίδημα και βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Ο χυμός κολοκύθας χρησιμοποιείται επίσης για την απώλεια βάρους. Η ενεργειακή αξία του φρεσκοστυμμένου χυμού είναι μόνο 24 θερμίδες ανά 100 ml, οπότε μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια όλη την ημέρα.
Τα ακατέργαστα κολοκυθάκια για την απώλεια βάρους συμβουλεύονται πολλοί διαιτολόγοι. Στην εποχή της σκουός προσπαθήστε να φάτε μέχρι και 0,5 κιλά ακατέργαστου προϊόντος την ημέρα. Τα επιπλέον κιλά θα σας αφήσουν γρήγορα και ανεπανόρθωτα
.Καλή τύχη στον αγώνα για την αρμονία και την ομορφιά!