Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εξαιρετικά χρήσιμα σε οποιαδήποτε δίαιτα, επειδή είναι πολύ πλούσια σε ασβέστιο , γεγονός που εμποδίζει την απορρόφηση και απορρόφηση του λίπους. Λόγω αυτής της επιπλέον κιλά αφήνουν με αρκετά γρήγορο ρυθμό. Με αυτή την έννοια, το μανιτάρι γάλακτος για την απώλεια βάρους - ένας εξαιρετικός βοηθός, διότι θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε ένα υψηλής ποιότητας εγχώριο γαλακτοκομικό προϊόν.
Θιβετιανό μανιτάρι γάλακτος για απώλεια βάρους
Αυτός ο μύκητας έχει πολλά ονόματα - γάλα, κεφίρ, θιβετιανό. Ανακαλύφθηκε πριν από μερικές χιλιάδες χρόνια, όταν οι Θιβετανοί μοναχοί παρατήρησαν ότι το γάλα, τοποθετημένο σε διαφορετικά σκάφη, τα πλούτη δεν είναι το ίδιο. Στο συνηθισμένο γιαούρτι, πρωτεϊνικές ενώσεις, παρόμοιες σε εμφάνιση με το τυρί cottage, άρχισαν να εμφανίζονται. Αυτό είναι το μανιτάρι Θιβετιανού γάλακτος . Η χρήση κεφίρ, που λαμβάνεται με τη ζύμωση γάλακτος σε ένα τέτοιο μανιτάρι, είναι πολύ μεγάλη στην ιατρική και στην κοσμετολογία και το ίδιο το ποτό συχνά ονομάζεται ελιξίριο της νεολαίας.
Για πολύ καιρό η διαδικασία κατασκευής ενός τέτοιου μανιταριού κρατήθηκε σε αυστηρή μυστικότητα και μόνο στα μέσα του 19ου αιώνα το μοναδικό προϊόν έγινε διάσημο στην Ευρώπη και τη Ρωσία. Το Kefir, που αποκτήθηκε με τον τρόπο αυτό, χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και ως αποτέλεσμα, ακόμη και αν ο ασθενής δεν θεραπεύτηκε τελείως, η πορεία της νόσου ανακουφίστηκε σημαντικά.
Για να χρησιμοποιήσετε το μανιτάρι κεφίρ για απώλεια βάρους οι άνθρωποι μαντέψαμε κάπως αργότερα, όταν οι γιατροί παρατήρησαν ότι εκείνοι που πίνουν τακτικά το ποτό που έλαβαν, συχνά χάνουν βάρος. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της αφθονίας των βακτηρίων οξικού οξέος στη σύνθεση του κεφίρ. Μετατρέπουν το λίπος σε απλούστερες ενώσεις που απομακρύνονται εύκολα από το σώμα. Το θιβετιανό μανιτάρι για την απώλεια βάρους είναι αποτελεσματικό και οφείλεται στο γεγονός ότι καταστέλλει τέλεια την όρεξη, λόγω της οποίας το βάρος είναι πολύ πιο εύκολο.
Μια άλλη σημαντική ιδιότητα που καθιστά το μανιτάρι γάλακτος για την απώλεια βάρους αναντικατάστατη, αυτή είναι η σύνθετη θετική του επίδραση στην κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα γενικά και του εντέρου ειδικά. Το Kefir, που λαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο, είναι ένα εξαιρετικό μέσο για τη μικροχλωρίδα και εκτός αυτού παρουσιάζει καλά σκωρίες, τοξίνες και διάφορα δηλητήρια που χωνεύονται στα έντερα ως αποτέλεσμα της λήψης φαρμάκων και τροφίμων με χημικά πρόσθετα.
Μανιτάρι γάλακτος: διατροφή
Για να χάσετε αποτελεσματικά το βάρος του μύκητα γάλακτος, πρέπει να ακολουθήσετε μια κατάλληλη διατροφή. Συνιστάται, πρώτα απ 'όλα, να αρνηθείτε τα επιβλαβή τρόφιμα - τελικά, η λήψη αυτού του κεφίρ καθαρίζει το σώμα των τοξινών, πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει να διευκολυνθεί η εργασία και να σταματήσει η λήψη τους. Επομένως, αξίζει να εγκαταλείψετε τέτοια προϊόντα:
- τηγανητά, τηγανητά και κάθε καπνιστό φαγητό.
- όλα τα είδη κονσερβών ·
- όλα τα προϊόντα που περιέχουν βαφές, σταθεροποιητές, ενισχυτικά γεύσης, συντηρητικά,
- ζαχαροπλαστεία, γλυκά.
- γρήγορο φαγητό: σάντουιτς, χάμπουργκερ, σόδα κ.λπ.
Το απλούστερο και πιο φυσικό θα είναι το φαγητό που παίρνετε, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι
Το Kefir πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα, μισή ώρα μετά από κάθε γεύμα, μισό ποτήρι. Το τελευταίο γεύμα είναι 3-4 ώρες πριν τον ύπνο και μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να πιείτε το τελευταίο μισό φλιτζάνι κεφίρ την ημέρα. Για όσους είναι βασικά σημαντικό αδυνάτισμα, αντικαθιστάτε γενικά το τελευταίο γεύμα με 1-2 φλιτζάνια γιαούρτι με την προσθήκη αλεύρου ή ινών λίνου (αυτό μπορείτε εύκολα να βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο).
Μετά από άφθονα γλέντια οπωσδήποτε διοργανώνει ημέρα εκφόρτωσης κεφίρ, αφού αρνήθηκε το φαγητό και δέχτηκε μόνο ένα γιαούρτι. Σε αυτή την περίπτωση, οι καταστροφές δεν είναι τρομερές για εσάς και η απώλεια βάρους θα συνεχιστεί και δεν θα επιβραδυνθεί λόγω διακοπών.