Πιστεύεται ότι ακόμη και οι ομορφιές της Αρχαίας Αιγύπτου χρησιμοποιούσαν το λάδι του μαύρου κύμινο για απώλεια βάρους και ομορφιά. Δεν είναι μόνο ασφαλές, αλλά και ευεργετικό για το σώμα.
Πώς να πάρετε μαύρο κύμινο πετρελαίου;
Οι ελαιούχοι σπόροι του μαύρου κύμινο μπορούν να προστεθούν στην τροφή αντί για ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο, αλλά για να χάσουν βάρος, υπάρχει ένα ειδικό πρόγραμμα. Είναι σχεδιασμένο για δύο μήνες. Ισχύει αυστηρά ο κανόνας: πριν πιείτε το λάδι μαύρου κύμινο, δεν μπορείτε να φάτε. Μετά τη λήψη του πετρελαίου, απαγορεύεται αμέσως να έχετε ζεστά γεύματα και ποτά: πρέπει να περιμένετε μισή ώρα.
Στον πρώτο μήνα, αποκλείστε από τη διατροφή όλους τους απλούς υδατάνθρακες (γλυκό, πατάτες, αρτοσκευάσματα, ψωμί, ζυμαρικά κλπ.). Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε λάδι:
- 1 εβδομάδα - 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι και ένα ποτήρι νερό πριν το πρωινό.
- 2 εβδομάδες - 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι και ένα ποτήρι νερό πριν το πρωινό και το δείπνο.
- 3 εβδομάδες - 2 κουταλάκια του γλυκού και 2 ποτήρια νερό πριν το πρωινό.
- 4 εβδομάδες - 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι και ένα ποτήρι νερό πριν το πρωινό.
Ο δεύτερος μήνας αποκλείει το νερό από αυτό το πρόγραμμα αποδοχής πετρελαίου. Ταυτόχρονα, τα λίπη εξαιρούνται από τη διατροφή στο μέγιστο. Αν κρατάτε ένα ημερολόγιο της διατροφής, τότε θεωρήστε ότι το λίπος δεν ήταν περισσότερο από 20 γραμμάρια την ημέρα. Μην ξεχάσετε να παρακολουθήσετε πώς αλλάζει η δοσολογία μαύρου ελαίου κύμινο:
- 1 εβδομάδα - 1 κουταλιά της σούπας λάδι χωρίς νερό.
- 2 εβδομάδες - 2 κουταλιές λάδι χωρίς νερό.
- 3 εβδομάδες - 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα?
- 4 εβδομάδες - 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι και 1 ποτήρι νερό δύο φορές την ημέρα.
Στις ιδιότητες του μαύρου παρασίτου εξακολουθεί να επηρεάζει θετικά την υγεία σας, μην ξεχνάτε ότι θα πρέπει να συνεχίσετε να το συμπεριλαμβάνετε στο μενού σας ως σάλτσα για σαλάτες κλπ. Είναι ιδανικό για την πλήρωση φρέσκων σαλάτων λαχανικών σε ποικίλες παραλλαγές. Ωστόσο, κατά την κρύα εποχή μπορείτε να το προσθέσετε στην ξινολάχανο.
Πώς να επιλέξετε το λάδι του μαύρου κύμινο για απώλεια βάρους;
Η χρήση του μαύρου πετρελαίου κύμινο θα αποδειχθεί μόνο αν έχετε επιλέξει ένα φρέσκο, υψηλής ποιότητας προϊόν. Μην ξεχνάτε ότι σε υψηλής ποιότητας νιφάδες πετρελαίου δεν επιπλέουν, δεν υπάρχουν ιζήματα και λευκά διαζύγια στο λαιμό. Επιπλέον, το λάδι πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο. Κατά τη λήψη του λαδιού, βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζει το μέταλλο: για λήψη, χρησιμοποιήστε ένα ξύλινο ή τουλάχιστον ένα πλαστικό κουτάλι.
Για εκείνους που δεν ανέχονται τη γεύση του βουτύρου, υπάρχει επίσης μια τέτοια επιλογή όπως το έλαιο του μαύρου κύμινο σε κάψουλες. Ανάλογα με τον κατασκευαστή, η δοσολογία και η δοσολογία μπορεί να είναι διαφορετικά, αλλά, κατά κανόνα, αναφέρονται στη συσκευασία.