Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα στις γυναίκες είναι η περιοχή στην οποία σχηματίζονται λίπος - η κοιλιακή χώρα. Για να ξεφορτωθείτε αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα, πρέπει να ξέρετε ποιος προσομοιωτής μπορείτε να αφαιρέσετε το στομάχι. Χάρη σε ειδικές συσκευές, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε επιπλέον κιλά, αλλά και να σφίξετε το δέρμα και να ενισχύσετε τους μυς του κοιλιακού τύπου .
Ποιοι προσομοιωτές συμβάλλουν στον καθαρισμό του στομάχου;
Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πολλούς διαφορετικούς προσομοιωτές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι είναι ανέξοδες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.
- Hulahup . Πρόκειται για ένα βελτιωμένο στεφάνι, το οποίο στη Σοβιετική Ένωση ήταν σχεδόν σε κάθε οικογένεια. Στο hulahop υπάρχουν ειδικές μπάλες που εκτελούν μια λειτουργία μασάζ. Υπάρχουν πλαστικά, σιδερένια ή μαγνητικά. Χάρη στο θαύμα, μπορείτε να πάρετε μια τέλεια μέση. Αυτοί οι εκπαιδευτές της κοιλιάς απώλεια βάρους στο σπίτι είναι διαφορετικοί, και διαφέρουν σε βάρος, μέγεθος, πρόσθετες λειτουργίες. Για παράδειγμα, ένα hoolahup μπορεί να θέσει έναν μετρητή θερμίδων, κλπ.
- Fitball . Σήμερα είναι ο πιο δημοφιλής προσομοιωτής, ο οποίος βοηθά να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου. Το φορτίο των κοιλιακών μυών αυξάνεται λόγω της απόσβεσης που έχει η μπάλα.
- Δίσκος για περιστροφή . Ένας άλλος εκπρόσωπος των σοβιετικών εξομοιωτών, ο οποίος ονομάστηκε "Grace". Οι περιστροφές σε ένα τέτοιο δίσκο βοηθούν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, προσομοιώνουν τη μέση και, φυσικά, απαλλάσσουν από το λίπος. Μια σημαντική προϋπόθεση για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα - η διάρκεια της εκπαίδευσης θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Αθλητικοί αθλητές . Αυτή η επιλογή είναι η πιο ακριβή και δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αγοράσετε ένα τέτοιο σπίτι προσομοιωτή. Διαφορετικά, μπορείτε πάντα να πάτε στο κοντινότερο γυμναστήριο. Για να έχετε αποτελέσματα σε τέτοιους προσομοιωτές, πρέπει να τηρείτε τη σωστή διατροφή . Μπορείτε να επιλέξετε τυχόν προσομοιωτή που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ακόμα και στην περιοχή προβληματικών περιοχών, για παράδειγμα: "σκι", ποδήλατο γυμναστικής, stepper, orbitrek, κλπ.
Οποιαδήποτε εκπαίδευση στις μηχανές απώλειας βάρους της κοιλιάς θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα μόνο εάν εκπαιδεύετε τακτικά, τρώτε σωστά (εξαιρουμένων των τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας) και παρατηρείτε ένα υδατικό καθεστώς που σας επιτρέπει να επιταχύνετε σημαντικά τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.