Αν μια γυναίκα αγάπησε πάντα τις μπανάνες, τότε όταν θηλάζεις ένα νεογέννητο δεν είναι σαφές αν μπορείς να τις φάσεις, όπως και πριν, ή να φέρεις δυνητικό κίνδυνο για το μωρό. Ας μάθουμε γι 'αυτό.
Τι είναι χρήσιμο σε μια μπανάνα;
Μερικοί άνθρωποι πίστευαν ότι μια μπανάνα είναι κάτι σαν μια γλυκοπατάτα - σας επιτρέπει να κορεστείτε και να ικανοποιήσετε την ανάγκη για γλυκό, αλλά όχι περισσότερο, επειδή δεν υπάρχουν χρήσιμες βιταμίνες σε αυτό.
Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια, και η μπανάνα είναι πραγματικά, όπως οι πατάτες, μια πηγή υδατανθράκων που ικανοποιούν την πείνα. Όσο για τα οφέλη - είναι ακριβώς το αντίθετο - ο καρπός περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες Β , καθώς και το ασκορβικό οξύ, αν και δεν έχει τη χαρακτηριστική ξινή γεύση.
Αν αναρωτιέστε εάν μπορείτε να φάτε μπανάνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ειδικές τροφές που χρησιμοποιούν αυτά τα τροπικά φρούτα και ένα από αυτά για εκείνους που υποφέρουν από δυσανεξία στη γλουτένη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις μητέρες, των οποίων τα μωρά, μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο. Αλλά για να συνταγογραφήσει μια τέτοια διατροφή με μπανάνες θα πρέπει μόνο ένας γιατρός.
Εκτός από τις βιταμίνες, υπάρχουν πολλά χρήσιμα μικροστοιχεία στη μπανάνα - σίδηρος και φώσφορος, κάλιο και μαγνήσιο, ασβέστιο και νάτριο. Οι ειδήσεις αυτού του κοκτέιλ επηρεάζουν θετικά το σώμα, προκαλώντας βιασύνη της ζωντάνια, καλή διάθεση, αύξηση της αποτελεσματικότητας, που είναι πολύ σημαντική για τη μητέρα του μωρού.
Η μπανάνα δεν έχει υπερβολικά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί με αυξημένους πόθους για γλυκά, γεγονός που επηρεάζει πολλά από το δίκαιο φύλο. Πρόκειται για μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη συνθετική ζάχαρη, καθώς δεν επηρεάζει το βάρος και είναι κατάλληλη για μια ισορροπημένη διατροφή.
Η αντίδραση ενός παιδιού σε μια μπανάνα στη διατροφή της μητέρας
Εάν η γυναίκα απολαμβάνει τακτικά φρούτα πριν από τη γέννηση, τότε δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας μετά τη γέννηση του μωρού. Μετά από μια μπανάνα - τα πιο χαμηλά αλλεργιογόνα των φρούτων και ο κίνδυνος ανεπιθύμητης αντίδρασης σε ένα μωρό είναι ελάχιστο.
Επιπλέον, όπως γνωρίζετε, ο καρπός έχει μια μοναδική ιδιότητα - βοηθάει στην διάρροια, εάν υπάρχει ένα τέτοιο πρόβλημα, αλλά και με δυσκοιλιότητα, δηλαδή, έχει διπλή δράση. Αυτό ισχύει για τη μητέρα και το μωρό στο θηλασμό, επειδή εισέρχεται στο σώμα μέσω του γάλακτος, το δραστικό συστατικό βοηθά στην επίλυση του προβλήματος.
Πόσο μπορείτε να φάτε μπανάνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Από τώρα έχουμε μάθει για το αν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε μια μπανάνα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και έχετε λάβει "καλό" για αυτό, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να την εισάγετε σωστά στη διατροφή της νοσοκόμας. Όπως και με οποιοδήποτε άλλο προϊόν, είναι επίσης σημαντικό εδώ να κάνουμε αυτό το βήμα προς βήμα για να παρακολουθήσουμε την αντίδραση του βρέφους.
Κατά συνέπεια, μπορείτε να φάτε μία μπανάνα κάθε μέρα, αν και κάποιες πηγές συνιστούν να το κάνετε κάθε μέρα, αλλά ταυτόχρονα να χρησιμοποιείτε δύο φρούτα ταυτόχρονα. Δεν υπάρχει ιδιαίτερη διαφορά και όλα εξαρτώνται από την επιθυμία της ίδιας της μητέρας και από την αντίδραση του βρέφους σε ένα τέτοιο μενού. Και μόλις το μωρό γίνει 7 μηνών, ο ίδιος δεν απαγορεύεται να δοκιμάσει μια γλυκιά θεραπεία, ειδικά αφού το σώμα του είναι ήδη εξοικειωμένο με αυτό.