Η περίοδος θηλασμού είναι πολύ υπεύθυνη στη ζωή κάθε νεαρής μητέρας, διότι η μελλοντική υγεία του μωρού εξαρτάται άμεσα από το πόσο υψηλής ποιότητας γάλα θα λάβει. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο αυστηρά είναι η διατροφή της μητέρας, αλλά όσο μεγαλώνει το μωρό, η μητέρα μπορεί να διαφοροποιήσει τη διατροφή της. Είναι σημαντικό να εισαγάγετε νέα προϊόντα σιγά-σιγά, βλέποντας το μωρό να αντιδρά σε κάθε προϊόν.
Μπορώ να φάω χαλβά για μια θηλάζουσα μητέρα;
Για να καταλάβουμε αν είναι δυνατόν για τις χήνες θηλάζουσες μητέρες, θα εξετάσουμε - από ποια προϊόντα γίνονται. Το Halva είναι ένα θρεπτικό, υψηλής θερμιδικής αξίας προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ο κλασικός χαλβάς αποτελείται από ηλιόσπορους, βανιλίνη, σταφίδες και πολλή ζάχαρη. Σε μερικούς τύπους χαλβά προσθέτουμε μέλι και καρύδια, γεγονός που το καθιστά ακόμη πιο λιπαρό και θερμιδικό. Χαλβά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει βαρύτητα στην κοιλιά και φούσκωμα, καθώς και ένα γρήγορο σετ υπερβολικού βάρους. Σε μικρές ποσότητες, ο χαλβάς κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος, αλλά δεν επηρεάζει την ποσότητα του γάλακτος. Ο χαλβάς μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τις θηλάζουσες μητέρες που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκό, επειδή η σοκολάτα ανήκει στον κατάλογο των απαγορευμένων τροφίμων όταν θηλάζουν. Και διάφορα κέικ και κέικ δεν περιέχουν χρήσιμα συστατικά για τη θηλάζουσα μητέρα και το μωρό της.
Πώς μπορείτε να φάτε χαλβάς θηλάζουσα μητέρα;
Ο χαλβάς, όπως και κάθε άλλο προϊόν, μπορεί να τροφοδοτηθεί με πολύ προσοχή στη διατροφή σας, ενώ παρατηρεί την κατάσταση του μωρού σας. Πρώτα πρέπει να φάτε ένα μικρό κομμάτι χαλβά με άδειο στομάχι και να πιείτε ένα ποτήρι νερό ή όχι ένα γλυκό τσάι, πρέπει να κάνετε αυτό πριν το μεσημεριανό γεύμα, ώστε να μην φορτώσετε τα έντερα του μωρού τη νύχτα. Με εξαιρετική προσοχή, πρέπει να πάρετε χαλβάς αν η γυναίκα δεν το χρησιμοποίησε πριν και μετά τη γέννηση αποφάσισε να την αντικαταστήσει με άλλα γλυκά. Εάν μετά από κατανάλωση ενός χαλβά το παιδί γίνεται ανήσυχο και παρατηρείται κλινική εικόνα εντερικού κολικού ή αλλεργικής αντίδρασης, τότε στο μέλλον δεν αξίζει τον κόπο να πειραματιστείτε με χαλβά. Ή μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους τύπους: από το σουσάμι, το φυστίκι, τη σόγια, τα φιστίκια και άλλα. Μία από τις κύριες προϋποθέσεις για την επιλογή του χαλβά είναι η απουσία μελιού στη σύνθεση του. Εάν, ωστόσο, από την παραλαβή χαλβάς θηλάζουσα μητέρα δεν έχει αρνητικά συναισθήματα σε αυτήν και το μωρό, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση στα 100 γραμμάρια την ημέρα. Εάν ο οργανισμός της θηλάζουσας μητέρας και του βρέφους έχει ανταποκριθεί καλά σε ένα είδος halva, τότε δεν αξίζει να πειραματιστείτε με άλλα είδη.
Χαλβάς κατά τη γαλουχία - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείται χαλβάς για θηλάζουσες μητέρες οι οποίες πριν από την εγκυμοσύνη παρατήρησαν παράπονα από το γαστρεντερικό σωλήνα και δεν έτρωγαν χαλβά νωρίτερα. Επίσης, μην τρώτε χαλβά με μέλι, ειδικά γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις και αν το παιδί είναι διάθεση. Εάν μια γυναίκα μετά τον τοκετό φοβάται να πάρει υπερβολικό βάρος, τότε και αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιεί χαλβά, καθώς είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες. Αν και οι γυναίκες της Ανατολής τρώνε χαλβά σε απεριόριστες ποσότητες και δεν δείχνουν
Το άρθρο εξέτασε τις θετικές και αρνητικές πτυχές της λήψης χαλβά για μια θηλάζουσα μητέρα και ένα βρέφος. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η halva, όπως και άλλα προϊόντα, δεν θα πρέπει να καταχραστεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μια γυναίκα που θηλάζει θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να φροντίζει για την υγεία του παιδιού της και όχι για τις επιθυμίες της, επειδή η περίοδος των αυστηρών περιορισμών κατά τη γαλουχία δεν διαρκεί για πάντα και αυτό είναι μόνο ένας σύντομος χρόνος που σύντομα θα τελειώσει και η νεαρή μητέρα θα μπορεί να φάει όλα που αγαπά.