Οφέλη και βλάβη των cookies oatmeal
Πρώτα πρέπει να μάθουμε τι είναι οι ιδιότητες του προϊόντος. Σε αυτό το μπισκότο περιέχει μαγνήσιο, σελήνιο, καθώς και βιταμίνες Α, Β, που είναι τόσο απαραίτητες για τη νοσηλεία. Επίσης, αυτά τα αρτοσκευάσματα περιλαμβάνουν διαιτητικές ίνες που δεν πέπτονται και βοηθούν στην εξάλειψη βλαβερών ουσιών. Χάρη σε αυτά, το επίπεδο χοληστερόλης εξομαλύνεται και βελτιώνεται η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα. Το μπισκότο από βρώμη βρώται τέλεια, αλλά περιέχει λίγο λίπος, έτσι δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το σχήμα. Μετά το γέννηση, αυτό το πρόβλημα γίνεται σημαντικό για πολλές γυναίκες.
Αυτό το ψήσιμο δεν είναι αλλεργιογόνο προϊόν, εκτός από αυτό που συνήθως δεν προκαλεί πεπτικές διαταραχές στα ψίχουλα. Όλα αυτά καθιστούν δυνατό να συμπεράνουμε ότι τα μπισκότα βρώμης κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορούν να καταναλωθούν.
Αλλά να είστε βέβαιος να εξετάσει ορισμένα σημεία. Η σύνθεση του αγορασμένου αρτοποιείου περιλαμβάνει διάφορα πρόσθετα, συντηρητικά, στα οποία το θηλασμό πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή. Επιπλέον, η ποιότητα του προϊόντος από το κατάστημα είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Ως εκ τούτου, η καλύτερη επιλογή για θηλασμό θα είναι σπιτικά μπισκότα oatmeal. Μόνο τότε η μαμά μπορεί να είναι σίγουρη ότι δεν υπάρχουν πρόσθετα στη θεραπεία. Αυτά τα μπισκότα μπορούν να καταναλωθούν ήδη τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση. Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να μαγειρέψει ένα τέτοιο πιάτο από μόνη της, τότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να αγοράζετε το προϊόν τουλάχιστον μετά από 1-3 μήνες.
Συνταγή μπισκότων πλιγούρι βρώμης για θηλασμό
Ακόμα και μια αρχάριος ερωμένη θα είναι σε θέση να ψήσει μια τέτοια λιχουδιά.
Συστατικά:
- έλαιο - 120 g.
- αλεύρι - 1 γυαλί.
- ζάχαρη - 0,5 φλιτζάνι?
- αλάτι στη γεύση.
- νιφάδες βρώμης - 1 γυαλί.
- σόδα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγα κουτάλια μαρμελάδας ή αποξηραμένων φρούτων.
Προετοιμασία
- Οι νιφάδες πρέπει να θερμαίνονται σε μια κατσαρόλα για περίπου 10 λεπτά. Είναι σημαντικό να μην καίγονται και να μην αλλάζουν το χρώμα, γι 'αυτό θα πρέπει να ανακατεύονται. Μετά την ψύξη θα πρέπει να συνθλίβονται.
- Ξεβγάλτε τον κρόκο με ζάχαρη, ανακατεύουμε με βούτυρο, προσθέτουμε αλεύρι, νιφάδες, σόδα και αλάτι.
- Η πρωτεΐνη χτυπάει και σιγά-σιγά μπαίνει στο μίγμα.
- Ψήστε τα μπισκότα στο φούρνο. Ο χρόνος θα εξαρτηθεί από το μέγεθος των αντικειμένων.
Ακόμη και τα σπιτικά κέικ πρέπει να εισάγονται στη διατροφή σταδιακά (περίπου 2 τεμ.) Και να παρατηρούν την αντίδραση των ψίχτων.