Στον σύγχρονο κόσμο, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες συνταγές για την απώλεια βάρους. Με τη βοήθειά του μπορείτε να ετοιμάσετε ζεστά πιάτα, σνακ, πρώτα μαθήματα, επιδόρπια και, φυσικά, ποτά.
Πώς να κάνετε ένα ποτό τζίντζερ για απώλεια βάρους;
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Τις περισσότερες φορές, το τζίντζερ συνδυάζεται με λεμόνι. Ένα τέτοιο ποτό διατηρεί τις χρήσιμες του ιδιότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν τοποθετηθεί στο ψυγείο. Για την παρασκευή του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ σε φρέσκια και ξηρή μορφή.
Η συνταγή για την παρασκευή ποτών τζίντζερ για απώλεια βάρους είναι αρκετά απλή και ο καθένας μπορεί να το χειριστεί.
Συστατικά:
- μια μικρή ρίζα του τζίντζερ - 1 κομμάτι?
- λεμόνι - 1 τεμ.
Προετοιμασία
Το λεμόνι πρέπει να κοπεί στα μισά. Με ένα μέρος πρέπει να αποσπάσετε το χυμό και να κόψετε το άλλο μισό σε μικρά κομμάτια. Η ρίζα πρέπει να καθαριστεί, να τεμαχιστεί, να τεθεί σε μια τσαγιέρα και να χυθεί με χυμό λεμονιού. Επίσης στην τσαγιέρα πρέπει να βάζετε φέτες λεμονιού. Παραμένει μόνο να ρίχνουμε βραστό νερό και να επιμείνουμε στο ποτό για 15 λεπτά. Πριν καταναλώσετε ένα ποτό τζίντζερ για απώλεια βάρους, μαγειρεμένο στο σπίτι, φροντίστε να το τεντώσετε. Επιπλέον, για ποικιλία γεύσεων, μπορείτε να προσθέσετε διάφορα μπαχαρικά, για παράδειγμα, κανέλα , πιπέρι ή μέντα, μελισσό, κλπ.
Τζίντζερ με πράσινο τσάι
Μια άλλη μεγάλη επιλογή που θα είναι πολύ νόστιμο και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.
Συστατικά:
- πράσινο τσάι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- ξηρό πιπερόριζα - 1 πρέζα?
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- βραστό νερό - 250 ml.
Προετοιμασία
Το τσάι πρέπει να αναμιγνύεται με τζίντζερ και να ζυμώνεται με τον συνηθισμένο τρόπο. Χρησιμοποιήστε το με λεμόνι.
Το ποτό τζίντζερ για απώλεια βάρους συνιστάται να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές ποσότητες. Θυμηθείτε να ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος, να τηρείτε τη σωστή διατροφή και να πάτε για αθλήματα.