Είτε είστε σε δίαιτα είτε απλά προσπαθείτε να προσαρμόσετε το βάρος με μια ισορροπημένη διατροφή - δεν έχει σημασία, υπάρχουν τρόφιμα που σε κάθε περίπτωση θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Τα προϊόντα καύσης λίπους για απώλεια βάρους θα πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι σας καθημερινά, τότε δεν θα φτάσουν σε δίαιτες, επειδή όχι μόνο καίγονται λίπος αλλά επίσης παρεμποδίζουν τη συσσώρευσή τους.
- Το πρώτο προϊόν λίπος καυστήρα για την απώλεια βάρους, θα καλέσουμε αβοκάντο . Αν και δεν είναι χαρακτηριστικό για τις περιοχές μας, αυτός ο καρπός είναι πολύ θρεπτικός, περιέχει βιταμίνες Β, κάλιο, ίνες, βιταμίνη Ε και πολλά άλλα. Η σύνθεσή του, καθώς και η ευελιξία της εφαρμογής (για επιδόρπια, για δεύτερα και λαχανικά πιάτα) τον καθιστούν τον ηγέτη μεταξύ των τροφίμων που καταναλώνουν λίπη.
- Το πλιγούρι βρώμης είναι η εγγύηση για το έργο των εντέρων σας και η απουσία ενός τόσο δυσάρεστου πράγματος όπως το φούσκωμα. Επιπλέον, μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης και ζάχαρης στο αίμα, ενώ ένα ιδανικό πλούσιο πρωινό θα είναι το αλεύρι βρώμης με μούρα και μέλι.
- Τα μούρα , απολύτως τα πάντα, χωρίς εξαίρεση - είναι τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα καύσης λίπους. Περιέχουν ελάχιστο ζάχαρη και μέγιστο όφελος. Η κύρια βιταμίνη Β "βιταμίνη" - βιταμίνη C, θα προστατεύσει και θα σταματήσει όλες τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Και μετά από όλα, οποιαδήποτε φλεγμονή είναι το άγχος, και το άγχος είναι ένα μπλοκάρισμα των προβλημάτων.
- Όχι μόνο τα προϊόντα καύσης λίπους είναι σημαντικά και αποτελεσματικά, αλλά και ποτά. Μεταξύ των ποτών δεν υπάρχουν ίσοι στην καταπολέμηση του λίπους πράσινο τσάι . Αυτό το ποτό περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, χαλαρώνει μετά από μια δύσκολη μέρα και μειώνει την όρεξη .
- Ο σολομός δεν είναι μόνο ένα προϊόν καύσης λίπους, είναι επίσης πηγή ωμέγα-3 και 6 λιπαρών οξέων. Αυτές οι ουσίες μειώνουν τη χοληστερόλη, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, χρησιμεύουν ως αντι-υπερτασικό και αντι-αθηροσκληρωτικό παράγοντα. Σύμφωνα με βρετανικές μελέτες, τα λιπαρά ω-3 μειώνουν την ποσότητα του υποδόριου λίπους.