Το ορατόριο πρέπει να αποδειχθεί σε όλους, αλλά όχι σε όλους. Ο φόβος της σκηνής και του ακροατηρίου είναι εγγενής στη μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων και συχνά προέρχεται από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, αυτή η φοβία μπορεί να ξεπεραστεί, ξέροντας πως να μην φοβόμαστε να παίζουμε στη σκηνή.
Τι είναι η γλωσσοφαία;
Η γλωσσοφóβια ή η λογοφοβία είναι ο φόβος να μιλάς με ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων και έχει πολλές ποικιλίες:
- peyraphobia - φόβος δημόσιας ομιλίας εν γένει.
- λαλοφοβία - τραύλισμα στη σκηνή ή φόβος μιλώντας εξαιτίας πιθανών τραυματισμών.
- verbobobia - φόβος για μεμονωμένες λέξεις.
Ο φόβος της ομιλίας προς το ακροατήριο δεν είναι ασθένεια, αλλά προκαλεί μεγάλη δυσφορία στη ζωή, αν τα επίσημα καθήκοντα του ατόμου περιλαμβάνουν συχνή αλληλεπίδραση με μεγάλες ομάδες ανθρώπων. Επιπλέον, με τη διαρκή εμφάνιση μίας εμμονής ιδεοληψίας στο κοινό, η κοινωνική προσαρμογή του ατόμου στο σύνολό του γίνεται ακόμη πιο δύσκολη.
Συμπτώματα λογοφοβίας
Ένα άτομο που πάσχει από εμμονή στον φόβο της ομιλίας μπορεί να μην γνωρίζει την παθολογική κατάστασή του και να γράψει τα πάντα για χαμηλή αυτοεκτίμηση. Για ορισμένους, αυτό το zazhatnost οφείλεται σε εξωτερικά ελαττώματα ή ομιλία, και οι άνθρωποι πιστεύουν ότι φαίνεται κακός - εδώ είναι σφιγμένος εσωτερικά. Ο φόβος της σκηνής εκφράζεται στις ακόλουθες ενδείξεις:
- Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης: πόδια βαμβακιού, ναυτία, ωχρότητα, ξηροστομία, ταχυκαρδία, αυξημένη εφίδρωση, ερυθρότητα του δέρματος.
- Πριν από την εκτέλεση: αϋπνία, έλλειψη όρεξης , νευρικότητα.
- Τα ελαττώματα του λόγου, τα οποία εκδηλώνονται μόνο όταν μιλάτε μπροστά στο ακροατήριο: βαθύτατη και χαζή, καπνίζοντας.
Ο φόβος της δημόσιας ομιλίας - λόγοι
Ο φόβος της σκηνής - η φοβία αριθ. 1 στη σύγχρονη κοινωνία. Είναι στο 95% των ανθρώπων. Οι λόγοι αυτού του φόβου μπορεί να είναι οι εξής:
- κακή εμπειρία στο παρελθόν (ένας άνθρωπος γελοιοποιήθηκε δημόσια, υπήρχε μια ενοχλητική περίεργη κατάσταση, η οποία αναβλήθηκε στο υποσυνείδητο).
- εκπαιδευτικά λάθη (αυταρχικοί γονείς που ενέπνευσαν το παιδί ότι είναι αδύνατο να μιλήσει δυνατά σε δημόσιους χώρους) ·
- χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- ευθύνη ενώπιον ενός κοινού που ένα άτομο δεν θέλει να αναλάβει ο ίδιος.
- η απόφαση να παραμείνει σιωπηλή είναι καλύτερη, προκληθείσα από εξωτερικές υποδείξεις (κοινωνία, γονείς) ή από τον ίδιο τον άνθρωπο.
- Ελαττώματα λόγου, εξαιτίας των οποίων ένα άτομο διστάζει να μιλήσει.
Ο φόβος της σκηνής για τους μουσικούς
Όχι μόνο απλοί θνητοί υπάρχουν γλωσσόφοβοι. Κάθε άλλος καλλιτέχνης της κλασσικής μουσικής βιώνει άγχος και ενθουσιασμό πριν από τη συναυλία, φοβούμενος να πάρει ένα ψεύτικο σημείωμα και να γελοιοποιηθεί από άλλα μέλη της ορχήστρας. Για πολλούς, αυτή η φοβία επιδεινώνεται μόνο με την πάροδο των ετών και κάποιος δεν ξέρει πώς να ξεπεράσει το φόβο της σκηνής και αρνείται καθόλου μια μουσική σταδιοδρομία, ανεξάρτητα από το πόσο λαμπρή μπορεί να είναι. Είναι ενδιαφέρον ότι ο φόβος της δημόσιας ομιλίας είναι εγγενής μόνο στους ερμηνευτές της κλασσικής μουσικής, και οι ποπ-τραγουδιστές ή οι ροκ μουσικοί δεν επηρεάζονται από αυτό.
Πώς να διδάξετε ένα παιδί να μην φοβάται τη σκηνή;
Συχνά συμβαίνει ότι ένα παιδί φοβάται να εμφανιστεί στη σκηνή. Ακόμα και έχοντας καλά προετοιμασμένη και πολλές φορές πρόβα στο σπίτι, το παιδί χάνεται πριν από τους ξένους και σταματά ή αρχίζει να κλαίει. Οι ψυχολόγοι προσφέρουν αρκετούς κανόνες που βοηθούν τα παιδιά να ξεπεράσουν τη συστολή πριν από ένα ακροατήριο:
- Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης. Είναι απαραίτητο να κάνετε πρόβες με το παιδί πολλές φορές, να πείτε στον εαυτό σας το απαραίτητο υλικό, συμπεριλαμβανομένου ενός αυτοσχέδιου δωματίου, με μια έκφραση και ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του. Με αυτό το παράδειγμα, οι γονείς δείχνουν στο παιδί πώς να μην φοβούνται τη σκηνή.
- Δημιουργία θετικής εικόνας. Αφήστε το παιδί να πει μια ομοιοκαταληξία ή να τραγουδήσει ένα τραγούδι μπροστά από έναν καθρέφτη, που είναι σε μια όμορφη στολή. Βλέποντας τον προβληματισμό του, θα ήθελε να επαναλάβει αυτή την ομορφιά και να την δείξει σε άλλους.
- Δεν υπάρχει σύγκριση : δεν πρέπει να φοβούμαστε το παιδί από το γεγονός ότι παραμένει πίσω από άλλα παιδιά που βελτιώνονται, αλλά, αντίθετα, τον υποστηρίζουν με τις ήδη υπάρχουσες επιτυχίες. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πειράξετε το παιδί και να του πείτε ότι κάνει κάτι χειρότερο από το υπόλοιπο.
- Προβολή : δίνοντας ένα δώρο σε ένα παιδί ή προετοιμάζοντας κάποια άλλη έκπληξη, μπορείτε να κάνετε μια πραγματική γιορτή από την παράσταση. Το παιδί θα θυμάται αυτή τη μέρα ως ένα λαμπρό γεγονός και θα θέλει μια επανάληψη.
Η νευρικότητα στη σκηνή είναι εγγενής σε πολλούς: από τα παιδιά στα μαθήματα σε επαγγελματίες καλλιτέχνες ή ομιλητές με αναφορές πολιτικών. Εάν μετατρέψετε την απόδοση σε μια ευχάριστη διαδικασία, δείτε μόνο θετικές πτυχές σε αυτήν, τότε μπορείτε να αποφύγετε τη συστολή πριν από ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων, η προσοχή των οποίων εστιάζεται μόνο σε σας. Κατανόηση του τρόπου υπέρβασης του φόβου της σκηνής, οι ενήλικες θα διευκολύνουν σημαντικά τη ζωή και το παιδί τους με έναν παθολογικό φόβο μιλώντας.