Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος;

Αν παρατηρήσετε ότι έχετε ανακάμψει στο πρόσωπο, τότε πιθανότατα, στα υπόλοιπα μέρη του σώματος υπάρχει επίσης υπερβολικό βάρος . Ένα άτομο δεν είναι ένα χώρο ενδιαφέροντος για το σώμα μιας γυναίκας, οπότε αν αποθέσετε λίπος για πάντα, σίγουρα δεν είναι εδώ. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, τόσες πολλές πραγματικά λεπτές γυναίκες υποφέρουν από το "μάγουλο" και το δεύτερο πηγούνι. Ας μάθουμε ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό και τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος.

Οίδημα

Είναι οίδημα, όχι λίπος, που οδηγεί στην πλήρη όψη του προσώπου. Εάν ο λόγος είναι πραγματικά σε αυτό, να απαλλαγούμε από τις μη ικανοποιητικές αναλογίες είναι πολύ πιο εύκολο με μια ειδική διατροφή για την απώλεια βάρους που μπορεί με ασφάλεια να ονομάζεται δίαιτα χωρίς αλάτι. Όπως έχετε ήδη μαντέψει, αποκλείουμε:

• αλάτι σε καθαρή και κρυμμένη μορφή (σάλτσες, μαγιονέζες, μέταλλα).
• ζάχαρη σε καθαρή και κρυμμένη μορφή.
• τα καπνιστά προϊόντα και τα ημικατεργασμένα προϊόντα, επειδή συχνά περιέχουν υπερβολικό αλάτι.
• και το πιο σημαντικό - μην πίνετε τίποτα πριν πάτε για ύπνο, ειδικά τσάι και καφέ, διαφορετικά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα.

Το αλάτι, όπως οι τανίνες στο τσάι, καθυστερεί την αφαίρεση του υγρού από το σώμα, έτσι συσσωρεύεται στο πρόσωπο και όχι μόνο.

Ασκήσεις

Επιπλέον, πρέπει να εκτελείται καθημερινή άσκηση για να χάσετε βάρος. Για παράδειγμα:

• στέκεστε, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω, ανοίξτε και ανοίξτε τη φαρδιά σιαγόνα.
• τραγουδήστε με τους ήχους των φωνηέντων για αρκετές προσεγγίσεις, αναδιπλώνοντας τα χείλη σας σε ένα σωλήνα.
• Γείρετε το κεφάλι προς τα αριστερά, δεξιά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω, δημιουργώντας αντίσταση με το χέρι.
• Πάρτε ένα μολύβι στο στόμα σας και τραβήξτε όλα τα γράμματα του αλφαβήτου στον αέρα.

Μασάζ και περιποιήσεις ομορφιάς

Αν έχετε αντιμετωπίσει την χρέωση για την απώλεια βάρους , προχωρήστε σε διαδικασίες σαλόνι στο σαλόνι. Μασάζ το πρόσωπό και το λαιμό σας με μια πετσέτα. Για να το κάνετε αυτό, προετοιμάστε οποιοδήποτε αφέψημα από βότανα, απλώστε την πετσέτα μέσα σε αυτό και πατήστε με μια υγρή πετσέτα πάνω από το πρόσωπο και το λαιμό σας.

Επιπλέον, μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ προσώπου του προσώπου - βουτιά τα μαξιλαράκια δακτύλων στην ενυδατική κρέμα προσώπου και ελαφρώς χτυπήστε το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ με απαλά δάχτυλα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορες μάσκες που βασίζονται σε πηλό, ζύμη, μέλι, αυγά και επίσης φλούδες από ρηχά θαλασσινά αλάτι.

Επιβλαβείς συνήθειες

Υπάρχουν επίσης ορισμένες συνήθειες που επηρεάζουν δυσμενώς το περίγραμμα του προσώπου:

• διαβάζοντας ψέματα?
• περπατώντας με καμπυλωτό κεφάλι?
• υψηλό μαξιλάρι για ύπνο.
• Επίσης, μην ξεκουράζετε ποτέ το κεφάλι σας στις γροθιές σας ενώ καθίζετε.

Όλα τα παραπάνω όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε το πρόσωπό σας, αλλά σας υπενθυμίζει επίσης την ανάγκη για προσεκτική επεξεργασία του δέρματός σας και του σώματός σας στο σύνολό του.