Αισθάνεστε την ανάγκη για πρόσθετο εμπλουτισμό του σώματος με ασβέστιο; Μην βιαστείτε για το σύμπλεγμα βιταμινών στο φαρμακείο, μια εξαιρετική πηγή αυτού του μακροθρεπτικού συστατικού είναι το κέλυφος αυγού. Εκτός από το ασβέστιο, περιέχει περισσότερες από δώδεκα ορυκτά και βιταμίνες, ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Εάν ενδιαφέρεστε για κελύφη αυγών, θα σας πούμε πώς να το πάρετε και ποιους κανόνες θα πρέπει να ακολουθήσετε.
Πώς να πάρετε σωστά το κέλυφος του αυγού;
Πιθανές επιλογές για το πώς να παίρνετε κελύφη αυγών σε οστεοπόρωση και πώς να παίρνετε κελύφη αυγών σε κατάγματα δεν είναι πολύ διαφορετικές. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε τη σκόνη από το κέλυφος και πιείτε ¼ κουταλάκι του γλυκού την ημέρα για ένα μήνα. Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας, είναι σημαντικό μόνο να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:
- Τα αυγά πρέπει να είναι σπιτικά, τα κοτόπουλα πρέπει να τρέφονται με φυσικές πρώτες ύλες.
- Πριν από τη χρήση, το κέλυφος πρέπει να πλυθεί καλά και να βράσει σε καθαρό νερό για 10-15 λεπτά.
- Το μικρότερο κέλυφος, μαζί με την ταινία κάτω από αυτό, αλέθουν ένα συνηθισμένο μύλο καφέ.
- Η κόνις συσκευάζεται κατάλληλα σε κάψουλες ζελατίνης για φάρμακα. Σε ένα από αυτά, τοποθετείται ακριβώς η σωστή ποσότητα σκόνης.
- Πάρτε το ασβέστιο πρέπει να λαμβάνεται τακτικά κατά το φαγητό. Συνιστάται να πίνετε μια μικρή ποσότητα καθαρού νερού.
- Στη θεραπεία του ασβεστίου συνιστάται το περπάτημα στον καθαρό αέρα - χωρίς βιταμίνη D αυτό το μακροθρεπτικό απορροφάται ελάχιστα.
Πώς να πάρετε το κέλυφος με χυμό λεμονιού;
Τώρα ξέρετε πώς να πάρετε κελύφη αυγών για να ενισχύσετε τα οστά, αλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη ασβεστίου στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η εγκυμοσύνη και οι συνθήκες που προκαλούν μια μείωση της ασυλίας .
Είναι δυνατόν πριν τη διάλυση της επιθυμητής ποσότητας σκόνης από το κέλυφος σε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά χυμού λεμονιού ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο ωμό αυγό. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πλυθεί καλά και να τεθεί σε ένα ποτήρι ποτήρι, χύστε χυμό μισό λεμόνι. Μετά από 6 ώρες το φάρμακο είναι εντελώς έτοιμο για χρήση. Το ποτό ακολουθεί για 2-3 δεξιώσεις, επομένως είναι καλύτερο να περάσετε την ενισχυμένη βιταμίνωση από όλη την οικογένεια - για προληπτικούς σκοπούς να αποδεχθείτε ένα ασβέστιο με χυμό λεμονιού είναι δυνατόν να απολύτως όλοι οι υγιείς άνθρωποι.
Οι αντενδείξεις μπορούν να γίνουν πρόβλημα μόνο με τα νεφρά και τις μεταβολικές διαταραχές, καθώς και με τις αλλεργίες. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών και των ηλικιωμένων θα πρέπει να μειώνουν κατά δύο φορές τον ημερήσιο όρο του κελύφους αυγών.