Σχεδόν κάθε γυναίκα ονειρεύεται να μάθει να περπατά στα ψηλά τακούνια. Σήμερα, δεν χρειάζεται να περπατάτε στο σπίτι για ώρες, ή μπορείτε απλά να πάτε σε ένα γυμναστήριο και να εγγραφείτε για ένα στιλέτο. Σε αυτές τις κατηγορίες, οι γυναίκες παίζουν σπορ σε ψηλά τακούνια.
Ποιος το εφευρέθηκε;
Οι καβαλάρηδες των ζυμαρικών - Οι Ιταλοί έδειξαν αυτή την τάση. Αρχικά, αυτή η λέξη σήμαινε ένα λεπτό λεπτό μαχαίρι, έπειτα ένα τακούνι, και σήμερα - αυτή είναι η κατεύθυνση της γυμναστικής. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να αγοράσετε παπούτσια με τακούνια και να έχετε μεγάλη επιθυμία να μάθετε πώς να περπατάτε πάνω τους.
Ποια είναι η ουσία;
Stiletto - μια αρκετά νέα, αλλά ήδη δημοφιλής κατεύθυνση για την απώλεια βάρους. Μπορεί να γίνει από γυναίκες που περπατούν τέλεια σε ψηλά τακούνια ή απλά θέλουν να το μάθουν. Η βασική αρχή αυτού του τομέα ευεξίας είναι να μάθουν πώς να κινούνται ελεύθερα και εύκολα στα ψηλά τακούνια. Χάρη στις σωστά επιλεγμένες ασκήσεις, οι γυναίκες μαθαίνουν να ισορροπούν εύκολα, όμορφα και το πιο σημαντικό, να περπατούν στο τακούνι του στιλέτου, να κρατούν την πλάτη του ακριβώς, δηλαδή να είναι χαριτωμένη και όμορφη. Επιπλέον, τέτοιες ασκήσεις δίνουν στο σώμα ένα πλήρες φορτίο σε όλες σχεδόν τις μυϊκές ομάδες. Στις σκηνές του στιλέτου, οι γυναίκες εκτελούν άλματα, κλίσεις, μαθήματα, καταλήψεις, καθώς και ασκήσεις με διάφορα αντικείμενα και, βεβαίως, πάθαρμα. Μετά από μια τέτοια εκπαίδευση, μπορείτε εύκολα να περπατήσετε στα ψηλά τακούνια για μεγάλες αποστάσεις και να μην αισθάνεστε ούτε πόνο ούτε κόπωση.
Μπορείτε να ασκήσετε το stiletto σε μια ομάδα ή ξεχωριστά με έναν προπονητή. Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει μια επιθυμία, τότε η επιτυχία θα είναι σίγουρα.
Οι κανόνες Styletto
Οι Ιταλοί εκπαιδευτές έχουν αναπτύξει ασκήσεις έτσι ώστε ακριβώς εκείνες οι μυϊκές ομάδες που βελτιώνουν τη στάση του σώματος , καθώς και η ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής, εργάζονται για να μάθουν να εξισορροπήσουν.
Τι παίρνετε από αυτές τις κατηγορίες:
- Μειώστε την ταλαιπωρία και τον πόνο ενώ φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι.
- Ενισχύστε τους μυς που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την τέλεια ισορροπία και να κάνετε τα πόδια σας όμορφα και λεπτά.
- Μάθετε πώς να περπατάτε όμορφα και σωστά στα ψηλά τακούνια.
- Βελτιώστε τη φυσική σας εμφάνιση και χαρίστε την χαρά σας.
- Σας ευχαριστώ stiletto θα κερδίσετε, την αυτοπεποίθηση, θα γίνει πιο θηλυκή και χαλαρή.
Αρνητικές πτυχές
Οι γιατροί είναι πιο σκεπτικοί σχετικά με αυτή την κατεύθυνση και δεν συνιστούμε να κάνουμε γυμναστήριο στα τακούνια. Και όλα αυτά επειδή μπορεί να τελειώσει άσχημα για την υγεία σας.
- Τραυματισμοί κατά τη διάρκεια του περπατήματος στα τακούνια του μπορούν να ληφθούν στη συνηθισμένη ζωή, η οποία μιλάει ήδη για τον αθλητισμό. Διάφορες εξάρσεις , μώλωπες, κατάγματα κ.λπ. όλα αυτά μπορούν να συμβούν αν κάποιος δεν είναι προσεκτικός κατά τη διάρκεια των σπουδών με στυλό.
- Εάν φοράτε συχνά παπούτσια με ψηλό τακούνι, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, για παράδειγμα, κιρσώδη, επίπεδα πόδια και αρθρίτιδα.
- Οι γυναίκες που φορούν συχνά τέτοια παπούτσια συχνά έχουν corns και πιο σοβαρά προβλήματα.
Δεν συνιστάται να συμμετέχετε σε γυναίκες με στυλεοειδή που πάσχουν από ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Συμπέρασμα
Τα ψηλά τακούνια είναι ένα ιδανικό εργαλείο για να νιώσετε σαν μια πραγματική γυναίκα που μπορεί να κατακτήσει τον κόσμο. Αλλά αξίζει πάντα να θυμόμαστε ότι τα πόδια θα πρέπει επίσης να ξεκουραστούν, ώστε να εναλλάσσονται παπούτσια με ψηλά τακούνια με συνηθισμένα σανδάλια ή παπούτσια μπαλέτου.
Πριν αρχίσετε να ασχολείστε με το στιλέτο, σκεφτείτε προσεκτικά εάν μια τέτοια ομορφιά αξίζει πιθανές θυσίες ή ακόμα μπορείτε να μάθετε πώς να περπατάτε όμορφα στα ψηλά τακούνια με άλλο τρόπο;