Οι κράμπες στα πόδια είναι μια ξαφνική ακούσια συστολή του μυϊκού ιστού, συνοδευόμενη από αιχμηρό οξύ πόνο, αίσθημα μούδιασμα και αδυναμία πλήρους ελέγχου του άκρου.
Πώς συμβαίνει αυτό και είναι οι κράμπες στα πόδια επικίνδυνα;
Κατά τη διάρκεια των κράμπες, ο μυς αλλάζει το σχήμα του, σκληραίνει σκληρά, μπορεί ελαφρώς να σφίξει, και όταν σταματήσει, όταν οι μυϊκές ίνες χαλαρώσουν, ο πόνος μπορεί να αισθανθεί για λίγο. Τις περισσότερες φορές, μυϊκοί σπασμοί συμβαίνουν στο πίσω και το πρόσθιο μέρος των μηρών, των γόμφων, των ποδιών, των ποδιών, που διαρκούν περίπου 2-5 λεπτά.
Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, ειδικά τη νύχτα, λίγοι αποδίδουν σημασία σε αυτούς και σκέφτονται γιατί υπάρχουν κράμπες στα πόδια τη νύχτα και σοβαρά σκέφτονται το πρόβλημα μόνο στην περίπτωση συχνής εμφάνισης ενός συμπτώματος. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτή η εκδήλωση, ακόμη και για πρώτη φορά, μπορεί να αποκρύψει σοβαρές ασθένειες που στο μέλλον μπορούν να προκαλέσουν σοβαρότερα συμπτώματα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως, να μάθετε γιατί υπάρχουν κράμπες στα πόδια το βράδυ και, εάν χρειάζεται, να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.
Γιατί υπάρχουν κράμπες στα πόδια;
Ο συχνότερος και αβλαβής λόγος για τον οποίο υπάρχουν κράμπες στα μοσχάρια και στις άλλες περιοχές των ποδιών τη νύχτα συνδέεται με μια δυσάρεστη θέση στο κρεβάτι, η οποία συμπιέζει τα αγγεία των κάτω άκρων και διακόπτει τη ροή του αίματος, την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στους ιστούς, γεγονός που οδηγεί σε μυϊκούς σπασμούς .
Παραβίαση της ροής του αίματος και των σπασμών συμβαίνουν μερικές φορές και όταν το σώμα υποψυχθεί.
Πιστεύεται επίσης ότι οι νυχτερινές σπασμοί μπορεί να προκληθούν από την αποτυχία των μηχανισμών ρύθμισης της συστολής των μυών, που μπορεί να συμβεί με υπερβολική σωματική άσκηση την προηγούμενη μέρα, ειδικά σε άτομα με ανεπαρκή φυσική κατάσταση.
Οι παθολογικές αιτίες των κράμπες των ποδιών που συμβαίνουν τόσο τη νύχτα όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι:
- αφυδάτωση του σώματος.
- μια ανεπάρκεια ή υπερβολική ποσότητα αίματος στοιχείων όπως το κάλιο, το νάτριο ή το μαγνήσιο,
- κιρσώδεις φλέβες .
- νεφρική νόσο;
- καρδιαγγειακές παθολογίες ·
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
- επίπεδη πόδια?
- παχυσαρκία ·
- Αλκοολισμός.
- νευρολογικές διαταραχές.
- μολυσματικές ασθένειες ·
- ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ. διουρητικά, αντιασθματικά).