Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων τηρούν τη Σαρακοστή. Αυτό δεν είναι μόνο μια χριστιανική παράδοση, αλλά και μια μεγάλη ευκαιρία για τη βελτίωση της υγείας και την απώλεια βάρους. Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της ταχείας πριν το Πάσχα.
Αν ένα άτομο αποφάσισε για πρώτη φορά να υπομείνει μια νηστεία, τότε συνιστάται να εισέλθετε σταδιακά, επειδή μια απότομη άρνηση για φαγητό μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Καλύτερα είναι να αρχίσετε να αποκλείετε εκ των προτέρων ορισμένα απαγορευμένα τρόφιμα, έτσι ώστε να χρησιμοποιείται το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλοί τύποι ισχύος στη θέση .
Πώς να φάτε κατά την πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής;
Τη Δευτέρα θα πρέπει να σταματήσετε τελείως να τρώτε με πόσιμο νερό. Μπορείτε να πάτε στην εκκλησία για να πάρετε ιερό νερό. Τις καθημερινές είναι απαραίτητο να φάει μόνο μία φορά το βράδυ, και τα Σαββατοκύριακα επιτρέπεται να φάει δύο φορές: το απόγευμα και το βράδυ. Η Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή είναι ημέρες ξηρότητας, δηλαδή, τα τρόφιμα δεν πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία και απαγορεύεται επίσης η χρήση φυτικού ελαίου. Μιλώντας για το πώς να φάνε στη νηστεία, αξίζει να επισημανθεί ότι το μενού ξηρού φαγητού πρέπει να αποτελείται από σαλάτες από ωμά λαχανικά, ξυλάφι και σπιτικά παρασκευάσματα. Ακόμα είναι δυνατόν να προετοιμαστούν φρουτοσαλάτες, προσθέτοντας καρύδια και σταφίδες, και μπορούν να γεμιστούν με μέλι. Την Τρίτη, την Πέμπτη και το Σαββατοκύριακο μπορείτε να φάτε ζεστό φαγητό, αλλά το πετρέλαιο βρίσκεται ακόμη κάτω από την απαγόρευση. Τα σαββατοκύριακα τα πλαίσια είναι πιο εκτεταμένα, αφού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικό λάδι για ανεφοδιασμό και μαγείρεμα και εάν θέλετε να πιείτε ένα ποτήρι κρασί.
Ανακαλύπτοντας πώς να φάτε κατά την πρώτη εβδομάδα νηστείας, αξίζει να αναφέρουμε κάποια σημαντικά σημεία. Την Παρασκευή, είναι σημαντικό να μαγειρεύουμε, να συνειδητοποιούμε και επίσης να τρώμε σίτο βρασμένο σε κολικούς, αρωματισμένο με μέλι. Το Σάββατο είναι η μέρα που είναι συνηθισμένο να θυμάστε την εβδομάδα Pancake και να προετοιμάσετε φρέσκες τηγανίτες χρησιμοποιώντας άπαχο λάδι.