Μέχρι πρόσφατα, θα μπορούσε κανείς να εξετάσει μόνο πώς να ξεπεράσει την αρσενική κρίση της μέσης ηλικίας και η παρουσία των συμπτωμάτων του στις γυναίκες προτιμούσε να αγνοηθεί. Αλλά σήμερα, ειδικά με μεγάλο φόρτο εργασίας των γυναικών, αυτό το ζήτημα έχει γίνει πολύ σημαντικό.
Πώς να ξεπεραστούν τα συμπτώματα μιας κρίσης στα μέσα της ζωής στις γυναίκες;
Η αρσενική κρίση ξεκινά γύρω στα 40-45 χρόνια και οι γυναίκες πρέπει να το αντιμετωπίσουν δέκα χρόνια νωρίτερα. Η κοινή γνώμη είναι ένοχη για αυτό, πιστεύοντας ότι μέχρι την ηλικία των 30 ετών μια γυναίκα πρέπει να είναι έγκαιρη: να γεννήσει παιδιά και να λάβει χώρα στο επάγγελμα και να δημιουργήσει μια ζεστή φωλιά για την οικογένεια. Επομένως, ελλείψει οποιασδήποτε συνιστώσας στο όριο αυτό, τα κορίτσια αρχίζουν να βυθίζονται στην άβυσσο των διαλογισμών για τις αποτυχίες τους.
Εκτός από το φόβο ότι δεν θα ενταχθεί στην γενικά αποδεκτή εικόνα μιας επιτυχημένης κυρίας, τα συμπτώματα μιας κρίσης μέσης ηλικίας στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
- η αίσθηση ότι όλα είναι ήδη αργά, δεν θα υπάρξουν ανακαλύψεις και θετικές αλλαγές.
- αυτο-αμφιβολία λόγω των αναδυόμενων αλλαγών στην εμφάνιση που συνδέονται με την ηλικία.
- αίσθημα κενών, απώλεια δύναμης, αδυναμία να απολαύσει τη ζωή.
Όταν οι γυναίκες ξεκινούν μια κρίση στο μέσο της μέρας ζωής, η επίγνωση της κατάστασης δεν έρχεται αμέσως. Κάποια απάθεια και μια καταθλιπτική διάθεση διαγράφονται για κόπωση, προτιμώντας να μην σκάψουν μέχρι τους πραγματικούς λόγους. Αλλά αν έχετε ήδη καθορίσει την κατάστασή σας ως κρίση, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.
- Ρεαλισμός . Η διαδικασία γήρανσης στο σώμα δεν σταματά, γι 'αυτό πρέπει να πάρετε αυτή τη στιγμή. Αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε πολλά με τη σωστή διατροφή , τον αθλητισμό και την αυτο-φροντίδα.
- Αλλαγή των ματιών . Μπορείτε να κατακτήσετε νέες κορυφές σε οποιαδήποτε ηλικία, οπότε αν σταματήσετε να θρηνούμε και να σκεφτείτε πώς να επιτύχετε αυτό που θέλετε, όλα θα γίνουν δυνατά.
- Μην καθυστερείτε . Γιατί να περιμένετε μια βολική στιγμή όταν οι περισσότερες επιθυμίες μπορούν να πραγματοποιηθούν αμέσως;
- Αποδοχή . Μην αρνείστε την κατάστασή σας, ίσως αισθάνεστε τον εαυτό σας και όχι με τον καλύτερο τρόπο, αλλά μην το κλείσετε. Αυτή η περίοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι για τη λύπη των χαμένων ευκαιριών, αλλά για την ανάλυση της προόδου και τον καθορισμό νέων στόχων.