Στον αγώνα για την ομορφιά και την αρμονία του σώματός τους, οι γυναίκες αρχίζουν να μαθαίνουν κονσέρβες μασάζ από την κυτταρίτιδα. Η ουσία αυτού του μασάζ είναι ότι με το σωστό μπορεί να μασάζ σε μέρη των δοχείων αναρρόφησης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή, διασπά το λιπώδη ιστό. Νωρίτερα μπορεί να γίνει μασάζ με τη βοήθεια δοχείων από γυαλί και πυρκαγιάς, τώρα έχουν επινοηθεί ειδικά πυρίμαχα πλαστικά βάζα για εργασία με την οποία δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία και η γυναίκα μπορεί να κατασκευάσει τον εαυτό της ένα δοχείο μασάζ στο σπίτι.
Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να εκτελεστεί σε οποιουσδήποτε προβληματικούς τομείς, εκτός από τους εσωτερικούς μηρούς, παρακάμπτοντας την αλμυρή κοιλότητα και τη βουβωνική περιοχή. Για να ξεκινήσετε τις κινήσεις του μασάζ, είναι απαραίτητο από κάτω προς τα πάνω, από τη χαρά μέχρι τον μηρό. Οι κινήσεις είναι κυκλικές, ζιγκ-ζαγκ, ευθύγραμμα. Για καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται κρέμες και έλαια κατά της κυτταρίτιδας.
Το μασάζ καναλιών στην κοιλιά προωθεί την ταχεία καύση του λιπώδους ιστού στην κοιλιά, επηρεάζει τη δραστηριότητα των κοιλιακών μυών. Το δέρμα γίνεται ομαλό, τεντωμένο και όμορφο. Ένα κουτί από πίσω μασάζ χρησιμοποιείται για την οστεοχονδρεία και την εναπόθεση αλάτων. Η διεξαγωγή ενός κουτιού μασάζ πλάτης πρέπει να είναι τακτοποιημένο, χωρίς να επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Η κατεύθυνση του πίσω μασάζ είναι από τη μέση έως τους αυχενικούς σπονδύλους. Τις περισσότερες φορές, οι κινήσεις είναι ευθύγραμμες.
Τεχνική του μασάζ μπορεί
Οι κινήσεις της τράπεζας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές:
- ευθύγραμμα.
- κυκλική;
- ζιγκ-ζαγκ;
- σπειροειδές σχήμα.
- Το G8.
Σπρώξτε το βάζο με μια τέτοια δύναμη που μια μικρή πτυχή του δέρματος πηγαίνει πριν από το βάζο, οι ανάστροφοι κινήσεις γίνονται χωρίς πίεση. Κάθε κίνηση εκτελείται περίπου 5 φορές.
Η μέθοδος του μασάζ μπορεί
- Για να κάνετε μασάζ μπορεί να χρειαστεί να θερμανθεί η περιοχή του σώματος ή του σώματος με χειροκίνητο μασάζ, ζύμωμα και θέρμανση.
- Για καλύτερη ολίσθηση των δοχείων πάνω από το δέρμα, είναι απαραίτητο να λιπαίνετε το δέρμα με λάδι μασάζ.
- Πάρτε την τράπεζα, συμπιέζεται και τοποθετείται στο δέρμα που προετοιμάζεται για το μασάζ (επιλέξτε μια ομαλή περιοχή του δέρματος χωρίς εξογκώματα και κοιλότητες). Η τράπεζα πρέπει να τηρεί, ώστε να μπορεί να γλιστρήσει πάνω στο σώμα και να μην δημιουργήσει οδυνηρές αισθήσεις. Η επιφάνεια του δέρματος που τραβιέται μέσα στο βάζο κάτω από τη δράση του κενού πρέπει να είναι περίπου 1 cm και δεν πρέπει να αλλάζει σημαντικά το χρώμα του δέρματος (αυτό είναι ένα σημάδι ότι το κενό στο δοχείο πρέπει να εξασθενίσει).
- Αφού το δοχείο κολλήσει στο σώμα, μασάζ με ένα βάζο (συρόμενες κινήσεις) που επιλέγεται για μια συγκεκριμένη περιοχή της τεχνολογίας.
- Αφαιρέστε τα βάζα μετά το μασάζ πρέπει να είναι εξαιρετικά ακριβή, κρατώντας ένα ελεύθερο χέρι το δέρμα κοντά στο δοχείο.
- Αφού αφαιρέσετε τα δοχεία, σκουπίστε απαλά το δέρμα με μια πετσέτα.
Το μασάζ κενού πραγματοποιείται από 5 έως 15 λεπτά, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, όχι πιο συχνά 1-2 φορές την εβδομάδα. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά κάτω από μια ζεστή κουβέρτα.
Αν κατά τη διάρκεια ενός μασάζ αισθανθούν δυσάρεστες και οδυνηρές αισθήσεις, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:
- υπερβολική πίεση στο κουτί (θα πρέπει να αναδιαταχθεί για να μειωθεί το κενό).
- υψηλή ταχύτητα μασάζ (πρέπει να μειώσετε την ταχύτητα των κινήσεων μασάζ).
- λίγο λάδι μασάζ ή κρέμα γάλακτος (πρέπει να προστεθεί λάδι ή κρέμα).
Εάν αγωνίζεστε με υπερβολικό βάρος, συνιστάται να επιλέξετε ένα δοχείο μασάζ για απώλεια βάρους. Ωστόσο, εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι το μασάζ μπορεί να έχει αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν κιρσούς, κακή πήξη αίματος, θρομβοφλεβίτιδα, φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις και ακεραιότητα του δέρματος. Επίσης αντενδείκνυται είναι ένα δοχείο μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.