Κάθε κορίτσι αποφάσισε σοβαρά να χάσει βάρος, θα προσελκύσει μια ποικιλία υποστηρικτικών μεθόδων στη δύσκολη αποστολή της. Η σωστή διατροφή και ο αθλητισμός, τελικά, θα σας βοηθήσουν να προσεγγίσετε εύκολα τον στόχο σας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εργαλεία τρίτων για να επιταχύνετε το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μια προσιτή μέθοδο, όπως λουτρό σόδα για απώλεια βάρους.
Τα λουτρά σόδα είναι χρήσιμα για το αδυνάτισμα;
Νωρίτερα, όταν δεν υπήρχαν μέσα για πλύσιμο πιάτων, οι γυναίκες πλένουν τα πιάτα με συνηθισμένη μαγειρική σόδα. Πώς αυτό σχετίζεται με τα μπάνια; Είναι πολύ απλό: η σόδα έχει την ιδιότητα να εμποδίζει την απορρόφηση λίπους. Όταν βρεθείτε σε ένα τέτοιο μπάνιο, οι πόροι του σώματός σας είναι ανοιχτοί, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες, απομακρύνεται το υπερβολικό υγρό και ως αποτέλεσμα το αποτέλεσμα απώλειας βάρους αυξάνεται.
Γιατί είναι χρήσιμα τα λουτρά σόδα;
Δεν είναι μυστικό ότι ένα μπάνιο μπορεί να ληφθεί με μια ποικιλία από πληρωτικά. Ωστόσο, η απλή μαγειρική σόδα, διαθέσιμη και γνωστή, έχει πολλά πλεονεκτήματα:
- Καλή επίδραση στο λεμφικό σύστημα λόγω του καθαριστικού αποτελέσματος.
- Κανονικοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για διάφορα είδη δηλητηρίασης και ακτινοβολίας με ακτινοβολία.
- Αποτελεσματικό λουτρό σόδα από κυτταρίτιδα, χάρη στην ικανότητα της σόδα να καθαρίζει τα βαθιά στρώματα του δέρματος. Εάν προσθέσετε 5 επιπλέον σταγόνες οποιουδήποτε εσπεριδοειδούς σε αυτό το λουτρό, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ φωτεινό, ειδικά στα αρχικά στάδια.
- Βελτιωμένη υγεία του δέρματος λόγω ισχυρού καθαριστικού αποτελέσματος. Το λουτρό σόδα απομακρύνει τον ερεθισμό, τις αλλεργικές αντιδράσεις, είναι αποτελεσματικό ακόμα και με σμηγματόρροια, ξηρό έκζεμα , δερματίτιδα, μυκητιασικές αλλοιώσεις του δέρματος. Εξαιρετική επίδραση δίνει λουτρά για flabby, ξηρό δέρμα και αγκώνες δερμάτων και τα τακούνια.
- Η καταπραϋντική επίδραση τέτοιων λουτρών είναι τόσο έντονη που συνταγογραφείται για τη θεραπεία του στρες και συνιστάται να λαμβάνεται μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας.
- Αν έχετε προβλήματα με τις φλέβες στα πόδια σας, τότε ένα τέτοιο μπάνιο είναι απαραίτητο για εσάς!
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν λουτρά σόδα πραγματικά να βοηθήσει να αλλάξει το βάρος. Αξίζει να σημειωθεί ότι χωρίς αθλήματα ή διατροφή (και το καλύτερο από όλα - η αντιπαράθεση τους), είναι δύσκολο να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα με ένα μπάνιο. Αφαιρέστε από τη διατροφή λιπαρά, γλυκά και αλεύρι - και σε συνδυασμό με τα λουτρά, θα επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα πολύ νωρίτερα.
Σόδα λουτρά για την απώλεια βάρους: πώς να εφαρμόσετε;
Συνιστάται να λαμβάνετε λουτρά σόδα σε μια σειρά από 10 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα. Κάθε διαδικασία για διάρκεια μόνο 20-25 λεπτών. Τα πιο αποτελεσματικά λουτρά λαμβάνονται κατά την κατάκλιση και μετά από μισή ώρα με τα πόδια στον καθαρό αέρα.
Το μπάνιο θα πρέπει να προσληφθεί μισό και το νερό σε αυτό - ακριβώς τη θερμοκρασία του σώματος - 36-37 βαθμούς Κελσίου. Σε αυτή την ποσότητα νερού χρειάζεστε περίπου μισό λίτρο σόδα. Πρέπει προηγουμένως να διαλύεται σε μικρή ποσότητα ζεστού νερού. Ρίξτε τη λύση στο λουτρό, ανακατέψτε το και είναι έτοιμο!
Στο μπάνιο πρέπει να βυθίσετε στη γραμμή θηλών, αφήνοντας το πάνω μέρος του στήθους έξω. Η πλάτη και οι βραχίονες μπορούν να χυθούν επιπλέον με νερό από το λουτρό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Όταν το σώμα συνηθίσει στο νερό, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, αυξάνοντας τη θερμοκρασία στους 38-39 βαθμούς. Στην ιδανική περίπτωση, εάν έχετε ένα θερμόμετρο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του νερού, αλλά μπορείτε να εστιάσετε στα συναισθήματά σας. Δεν μπορείτε να ξαπλώσετε σε πολύ ζεστό νερό - αυτό είναι ένα βαρύ φορτίο για την καρδιά. Αλλά το νερό δεν πρέπει να είναι δροσερό - στην περίπτωση αυτή το αποτέλεσμα θα εκφράζεται ασθενώς.
Μετά τη διαδικασία, μην πάρετε ντους, και σκουπίστε αμέσως, ξαπλώστε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και ξεκουραστείτε για τουλάχιστον μία ώρα. Μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία όχι νωρίτερα από 2 μήνες, μετρώντας από το τέλος της τελευταίας διαδικασίας του προηγούμενου μαθήματος. Ωστόσο, σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή, τα λουτρά σόδα προκύπτουν μόνο μετά την πρώτη πορεία.