Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς καφέ. Και εκείνοι που είναι υπέρβαροι ενδιαφέρονται εξαιρετικά για το αν είναι δυνατόν να πίνετε καφέ ενώ χάνετε βάρος. Μετά από όλα, υπό τις συνθήκες πολλών δίαιτων, αυτό το αναζωογονητικό ποτό πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή. Αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητο να κάνουμε τέτοιες θυσίες.
Μπορώ να πιω καφέ σε μια διατροφή;
Σε ορισμένους κατηγορηματικά απαγορευμένους όταν χάνονται προϊόντα, ο καφές δεν περιλαμβάνεται. Αυτό το αναζωογονητικό ποτό στην καθαρή του μορφή δεν περιέχει θερμίδες, λίπη και επιβλαβείς υδατάνθρακες. Οι διατροφολόγοι σχετικά με το αν μπορείτε να πίνετε καφέ ενώ χάσετε βάρος, απαντήστε καταφατικά, αλλά με κάποιες επιφυλάξεις. Πρώτον, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όπως κάθε άλλο προϊόν. Και δεύτερον, είναι απαραίτητο να πίνετε άπαχο καφέ χωρίς ζάχαρη, κρέμα γάλακτος και άλλα παρόμοια πρόσθετα. Επιτρέπονται μόνο μπαχαρικά, για παράδειγμα, κανέλα και τζίντζερ.
Μπορώ να χάσω βάρος από τον καφέ;
Η καφεΐνη, που περιέχεται στο ποτό, βελτιώνει το μεταβολισμό και, κατά συνέπεια, πιο ενεργό καύση λιπαρών καταλοίπων. Επιπλέον, έχει επίσης διουρητικό αποτέλεσμα, αφαιρώντας την περίσσεια του υγρού από το σώμα, το οποίο βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τα υπερβολικά κιλά. Πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους πράσινο καφέ - από μη τηγανισμένους κόκκους.
Μπορώ να πάρω καλύτερα με τον καφέ;
Από το ίδιο το ποτό δεν μπορεί να ανακτηθεί. Τα επιπλέον κιλά θα εμφανιστούν αν παρακάνετε με την προσθήκη ζάχαρης και προσθέσετε ένα κουλούρι ή κέικ σε κάθε φλιτζάνι. Ωστόσο, αυτό ισχύει για τον συνηθισμένο μαύρο καφέ, αλλά από ένα λατέ με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι πολύ πιθανό να ανακάμψει.
Μπορώ να πάρω καφέ με διαβήτη;
Με τον διαβήτη, είναι καλύτερο να μην καταναλώνετε καφέ ή να περιορίζετε τον εαυτό σας σε ένα φλιτζάνι μαύρο και χωρίς ζάχαρη πρωινό . Το ποτό επηρεάζει πολύ ενεργά το αγγειακό σύστημα και τα πεπτικά όργανα, τα οποία οι διαβητικοί δεν βρίσκονται στην καλύτερη κατάσταση. Είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε με κιχώριο, το οποίο είναι παρόμοιο σε γεύση με καφέ, αλλά δεν περιέχει καφεΐνη.