Είναι αδύνατο να διαφωνείτε με τη φύση. Τα ανθρώπινα ένστικτα, δηλαδή η επιθυμία για επιβίωση, η δίψα για δύναμη και η σεξουαλική ανάγκη πέφτουν στο κεφάλι μας, προκαλώντας έτσι τη σύγκρουση της συνειδητότητάς μας με το υποσυνείδητο. Η συνεχής συναισθηματική ρίψη, η καταπολέμηση του εαυτού σας και οι επιθυμίες σας μπορούν να μας κάνουν έναν όμηρο νεύρωσης. Αυτό που σημαίνει αυτή η διάγνωση και πώς να αποφύγουμε ένα τέτοιο πρόβλημα είναι αυτό που πρέπει να μάθουμε.
Περισσότερα για τη Νευρώση
Η κατάσταση της νεύρωσης συνοδεύεται από συμπτώματα όπως συχνές πονοκεφάλους, κόπωση και αδυναμία, προβλήματα με τον ύπνο. Φυσικά, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο και δυσφορία στα εσωτερικά όργανα. Ένα άτομο γίνεται οξύθυμο, αποσπασματικό, ανυπόμονο και δυσαρεστημένο από τον εαυτό του.
Τι είναι η νεύρωση και ποιες μορφές παίρνει; Οι ειδικοί απάντησαν στην ερώτηση αυτή. Υπάρχουν τρεις μορφές νεύρωσης:
1. Παρατηρητική αγωνία εμπειρίες. Ένα άτομο φοβάται την υγεία του και τη ζωή του. Τα σημάδια μιας νεύρωσης σε αυτή την περίπτωση εκδηλώνονται σε ιδεοψυχαίες καταστάσεις, για παράδειγμα:
- Παρατηρητικές σκέψεις - ένας βρόχος σε περιττές και παράλογες σκέψεις.
- ένας εμμονής λογαριασμός - μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να μετράνε τα αντικείμενα συνάντησης.
- την ιδεοψυχαία έλξη - μια ακαταμάχητη επιθυμία να διαπράξει κάποιες δυσάρεστες ενέργειες, ο παραλογισμός του οποίου είναι επίσης σαφής ο άνθρωπος?
- Οι ψυχαναγκαστικές ενέργειες είναι ακούσιες και χωρίς νόημα κινήματα, περιοδικά επαναλαμβανόμενες και συχνά μη παρατηρημένες. Ένα άτομο μπορεί να τους σταματήσει με προσπάθεια θέλησης, αλλά το πρόβλημα θα επιστρέψει ξανά μόλις το ξεχάσει κάποιος.
- εμπαθής φόβος - επώδυνες εμπειρίες που προκαλούνται από διάφορα αντικείμενα και καταστάσεις (επιθέσεις πανικού).
- τελετουργίες - μια ορισμένη σειρά ενεργειών που εκτελούνται ως τελετή με την παρουσία διαφόρων φόβων και αμφιβολιών.
- Οι αιτίες των νευρώσεων αυτής της μορφής βρίσκονται σε υπερβολική εργασία ή σε σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Τα τραύματα του παρελθόντος του κεφαλιού, οι μολυσματικές ασθένειες και οι χρόνιες δηλητηριάσεις μπορούν επίσης να είναι οι αιτίες της νεύρωσης.
- Πώς να θεραπεύσετε μια νεύρωση που σχετίζεται με εμμονικές εμπειρίες θα σας πει έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή. Η θεραπεία των συναισθηματικών συνθηκών πρέπει να πραγματοποιείται με σύνθετες μεθόδους. Αυτές οι μέθοδοι, με τη σειρά τους, περιλαμβάνουν:
- ψυχοθεραπευτική επιρροή (ψυχανάλυση, ψυχοθεραπεία και ύπνωση).
- φάρμακα (διάφορα αντικαταθλιπτικά).
- φυσιοθεραπεία.
2. Καταθλιπτικές καταστάσεις, συνοδευόμενες από μια οξεία ανάγκη να επιλυθούν όλα τα προβλήματά τους μια για πάντα.
3. Νευρασθένεια - μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σημεία αδυναμίας και εξάντλησης του νευρικού συστήματος.
Ανεξάρτητα από τη μορφή του, υπάρχουν γενικές αρχές για το πώς να απαλλαγούμε από τη νεύρωση. Κατά τη θεραπεία νευρώνων είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η κατάσταση των εσωτερικών οργάνων του ανθρώπου και το έργο ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Μετά από τη διάγνωση του οργανισμού (καρδιαγγειακά, πεπτικά συστήματα), ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα που βελτιώνουν τις λειτουργίες των συστημάτων του σώματος. Συχνά αυτό είναι αναπόφευκτο για τη θεραπεία καρδιακών νευρώσεων.
Η νευρώση δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με χάπια και δισκία, η κύρια θεραπεία για τις νευρωτικές διαταραχές είναι η ψυχοθεραπεία. Προϋπόθεση είναι μια ατομική προσέγγιση όταν επιλέγετε το ένα ή το άλλο
Η πρόληψη των νευρώνων βασίζεται στη διατήρηση ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης. Αποφύγετε την υπερβολική εργασία και μην παραμελούν τις διακοπές και τα Σαββατοκύριακα. Κάντε αυτόματη εκπαίδευση, ρωτήστε τον εαυτό σας και τις σκέψεις σας μια θετική στάση. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, να επιλύετε καταστάσεις σύγκρουσης. Μην ασχοληθείτε με κριτικό πνεύμα με τις μικρές απώλειες τόσο των άλλων όσο και των δικών σας.