Ο καφές είναι το δημοφιλέστερο ποτό στον κόσμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να ξεκινούν μια μέρα μαζί του, πολλοί από αυτούς δεν σταματούν, να το πίνουν ακόμη και όλη τη μέρα, και κάποιοι δεν αρνούνται τον εαυτό τους ένα φλιτζάνι ισχυρό, μαύρο καφέ με νόστιμο καραμέλα καφέ και τα βράδια. Ωστόσο, πώς θα αντιδράσετε στο γεγονός ότι αυτός ο μαύρος "μηχανικός ενέργειας" θα αντικατασταθεί από ένα πράσινο αναλογικό;
Στη Βραζιλία, η δεύτερη πατρίδα του καφέ, ο πράσινος καφές έπινε πριν από δώδεκα χρόνια. Στα ράφια μας, αυτό το "εξωτικό", τυλιγμένο στο μυστήριο προέλευσης, εμφανίστηκε αρκετά πρόσφατα. Ήρθε η ώρα να βάλουμε όλες τις κουκίδες πάνω από το "και". Ας δούμε αν ο πράσινος καφές είναι καλός ή κακός.
Τι είναι τόσο πράσινο;
Ο πράσινος καφές γίνεται από τους ίδιους κόκκους με τον μαύρο καφέ. Απλά χρησιμοποιείτε όλους μας μαύρο καφέ, πριν πάτε στο πάγκο, περάστε από διάφορα στάδια ψησίματος, και αυτή η διαδικασία καθορίζει τις γευστικές ιδιότητές της και είναι γεμάτη επίσης με την «περίφημη» καφεΐνη.
Ο καφές ήταν αρχικά "πράσινος". Αλλά ο καφές αυτός, που ονομάζεται «πράσινη» θερμική επεξεργασία δεν περνά, ο σπόρος ξηραίνεται στον ήλιο, γι 'αυτό διατηρεί το μέγιστο των χρήσιμων ορυκτών και ελαίων.
Οφέλη
Ο πράσινος καφές, παρά τον συντηρητικό μας καταναλωτή, έχει ήδη καταφέρει να αιχμαλωτίσει τις καρδιές των κυριών. Όπως αποδείχθηκε, χάνουν βάρος από αυτόν. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στην παρουσία στο πράσινο καφέ του χλωρογενικού οξέος, το οποίο καταστρέφεται κατά τη διάρκεια του ψησίματος (γι 'αυτό δεν είναι αποδεκτό να χάσετε βάρος στον μαύρο καφέ). Το χλωρογενικό οξύ σε συνδυασμό με την καφεΐνη επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, συμβάλλοντας στη χρήση λιπών και επίσης προστατεύει το συκώτι από την παχυσαρκία. Επιπλέον, το χλωρογενικό οξύ χρησιμεύει ως ένα υπέροχο αντιοξειδωτικό και ένα φυσικό φίλτρο UV.
Καφές, όπως γνωρίζετε, μας δίνει μια αίσθηση ζωντάνιας και ενέργειας. Αυτό οφείλεται στην επίδραση στο νευρικό σύστημα. Και η ίδια η απώλεια βάρους συμβαίνει, τόσο μέσω της ενεργοποίησης του μεταβολισμού όσο και λόγω της ενέργειας "καφέ". Σε αυτή την κατάσταση, είμαστε έτοιμοι και σκληρά για να εκπαιδεύσουμε, να περπατήσουμε με τα πόδια, αντί για το συνηθισμένο μετρό, και να κάνουμε πιο γρήγορα και πιο ενεργό κίνηση. Εάν ο πράσινος καφές θα δώσει υγεία ή όχι, και να προωθήσει την απώλεια βάρους, σίγουρα μπορεί. Αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς βρώμικα κόλπα ...
Αντενδείξεις
Μετά από μια αισιόδοξη αρχή, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για αντενδείξεις στον πράσινο καφέ για απώλεια βάρους. Δεν συνιστάται να πίνετε πράσινο καφέ για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Οι παρενέργειες της κατανάλωσης πράσινου καφέ μπορεί να είναι:
- αϋπνία;
- ευερεθιστότητα, άγχος;
- πονοκεφάλους;
- επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός.
Όπως ο μαύρος καφές, ο πράσινος καφές και η υπέρταση δεν είναι συμβατοί, το ίδιο ισχύει και για τους ασθενείς με αθηροσκλήρωση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και η καφεΐνη σε πράσινο καφέ και λιγότερο από το μαύρο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορεί να είναι μεθυσμένος, όπως το νερό. Οι αιφνίδιες διαταραχές της πίεσης είναι επιβλαβείς για τους υγιείς ανθρώπους και ακόμη περισσότερο για τους υπερτασικούς ασθενείς.
Σε ασθενείς με γλαύκωμα αυτό επίσης εξαπλώνεται, μπορείτε να χάσετε ξαφνικά την όραση από την αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση. Ο πράσινος καφές σε συνδυασμό με το γάλα βλάπτει την πέψη.
Η αποχή από τον πράσινο καφέ θα πρέπει επίσης να είναι μια γρήγορη, μη ισορροπημένη φύση, αφού μετά από υπερβολική διέγερση, θα υπάρξει κατάσταση καταπίεσης και απάθειας.
Και, ίσως, τελευταία, από ό, τι ο πράσινος καφές είναι επιβλαβής, είναι μια αύξηση στην γαστρική οξύτητα. Είναι αυτή η ιδιότητα που προάγει την απώλεια βάρους, ωστόσο, οι ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε έλκη και γαστρίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωσή τους.
Έτσι, τώρα έχετε ένα πλήρες σύνολο γνώσεων για να επιλέξετε μεταξύ απώλειας βάρους στον πράσινο καφέ και απόλυτης αποχής από αυτό το "πράσινο". Ελπίζουμε, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του πράσινου καφέ, δεν θα είναι δύσκολο να κάνετε μια επιλογή. Αν έχετε φόβους, τα προϊόντα για απώλεια βάρους στη φύση είναι αρκετά, το πιο σημαντικό, μην χάσετε βάρος για να βλάψετε τον εαυτό σας!