Οι τσάντες κάτω από τα μάτια, τα πρησμένα δάκτυλα, τα πόδια - "πεζοδρόμια" που δεν ταιριάζουν στα συνηθισμένα παπούτσια - όλα είναι οίδημα, τα οποία είναι αποτέλεσμα της περίσσειας υγρών στο σώμα. Είναι σαφές ότι καμία λεπτή φιγούρα σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι από την ερώτηση, και έτσι θέλετε να φανείτε νέοι και ελκυστικοί. Σχετικά με το πώς να αποβάλει το νερό από το σώμα για απώλεια βάρους, αυτό το άρθρο θα είναι.
Πώς να αποβάλει την υπερβολική ποσότητα νερού από το σώμα;
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποκλείσετε την παρουσία ασθενειών που προκαλούν τέτοιες συνέπειες - προβλήματα νεφρών ή δυσλειτουργία της καρδιάς. Εάν όλα είναι φυσιολογικά για αυτό το μέρος, τότε η περίσσεια του υγρού στο σώμα προκαλείται από την μη ισορροπημένη διατροφή και την κατανάλωση μεγάλου όγκου αλατιού. Παραδόξως, αλλά ενδιαφέρεται για το πώς να αποβάλει γρήγορα το νερό από το σώμα, αξίζει περισσότερο να το πιείτε. Είναι η έλλειψη υγρού στη διατροφή που αναγκάζει το σώμα να αποθηκεύει νερό για μελλοντική χρήση, και για να μην το κάνει, είναι απαραίτητο να του παρασχεθεί αρκετή ποσότητα.
Εξαιρέστε τα διουρητικά - αλκοόλ , σόδα και καφέ, αλλά μπορείτε να πιείτε τσάι, αλλά κατά προτίμηση πράσινο ή crocade. Οι φίλοι του "αλμυρού" θα πρέπει να ελαχιστοποιήσουν την ποσότητα αυτών των τροφών στη διατροφή, επειδή ένα μόριο χλωριούχου νατρίου δεσμεύει 20 μόρια νερού και εγκαθίσταται στο λιπαρό στρώμα. Τα τρόφιμα πρέπει να αλατιστούν στο τέλος του μαγειρέματος και να προσπαθήσουμε να το κάνουμε στο ελάχιστο. Και μην πίνετε το βράδυ. Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα που θα έχουν ιδιαίτερο όφελος για όσους θέλουν να μάθουν πόσο γρήγορα θα αποβάλουν την υπερβολική ποσότητα νερού από το σώμα. Πρόκειται για το σημύδα, που επίσης απελευθερώνει το σώμα των τοξινών και το υπερβολικό αλάτι - αρκεί να το πίνετε σε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
Είναι επίσης ένα αγαπημένο καρπούζι που καθαρίζει τα νεφρά καλά, βελτιώνοντας την εργασία τους. Η πλιγούρι βρώμης και το ρύζι είναι επίσης σε θέση να αντεπεξέλθουν στο έργο αυτό. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ρύζι δεν είναι πλούσιο σε νάτριο, το οποίο περιέχει νερό, και το κάλιο , το οποίο εμφανίζει αλάτι, υπάρχουν πολλά. Πολλοί επαγγελματίες αθλητές, που επιθυμούν να «στεγνώσουν», χρησιμοποιούν για αρκετές ημέρες αλατισμένο χυλό ρυζιού. Ένα τεράστιο όφελος μπορεί να φέρει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και εκείνα που είναι πλούσια σε κάλιο-αποξηραμένα βερίκοκα, αγγούρια, λάχανο, μπλε κ.λπ.
Πώς να απομακρύνετε το νερό από το σώμα με λαϊκές θεραπείες;
Αποτελεσματική σημαίνει:
- ζεστάνετε σε ένα θερμοσάκι από τριαντάφυλλα ισχίων από το ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. l. για 1 λίτρο βραστό νερό και ποτό κλασικά καθ 'όλη τη διάρκεια της κατάδυσης.
- σπόρους άνηθο σε όγκο 1 κουταλιά της σούπας. l. ετοιμάζουμε 1 ποτήρι φρεσκοαπορροφημένο νερό και μετά από μισή ώρα για να φιλτράρουμε και να χρησιμοποιούμε ¼ φλιτζάνι τρεις φορές κατά τη διάρκεια ολόκληρης περιόδου ξυπνήματος.
- πολύ χρήσιμο κομπόστα, μαγειρεμένο από αποξηραμένα φρούτα.