Πώς να βελτιώσετε την όραση στο σπίτι;

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι η όραση μειονέκτημα είναι ένα κρίσιμο πρόβλημα που μπορεί να λυθεί με φακούς, γυαλιά ή μια δαπανηρή πολύπλοκη λειτουργία. Στις μεθόδους που προσφέρει η παραδοσιακή ιατρική, οι σκεπτικιστές είναι δυσπιστοιχείς. Αλλά στην πραγματικότητα, μερικές συμβουλές για το πώς να βελτιώσουν την όραση στο σπίτι είναι άξια προσοχής. Επιπλέον, βοηθούν πραγματικά, χωρίς να απαιτούν ιδιαίτερη προσπάθεια ή δαπάνη!

Μπορώ να βελτιώσω την όρασή μου στο σπίτι;

Η πρακτική δείχνει ότι είναι ακόμα δυνατή. Όχι τόσο γρήγορα όσο μετά τη λειτουργία, φυσικά, αλλά φθηνότερα και καθόλου τρομακτικό. Το πιο σημαντικό είναι να είστε υπομονετικοί, επειδή το αποτέλεσμα μπορεί να αναμένεται για αρκετούς μήνες ή και χρόνια:

1. Το όραμα θα βελτιωθεί σταδιακά, εάν πίνετε συνήθως χυμό από εσπεριδοειδή.
2. Ευνοϊκή για την κατάσταση των ματιών είναι τα βακκίνια και τα λουλούδια. Κάθε μέρα πρέπει να φάτε τουλάχιστον μια χούφτα φρέσκα ή αποψυγμένα μούρα.
3. Τα καλά αποτελέσματα δείχνουν χυμό βερίκοκου. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να το πίνετε κάθε μέρα για τρία ποτήρια πριν από τα γεύματα.
4. Καρότα - έτσι μπορείτε γρήγορα να βελτιώσετε την όρασή σας στο σπίτι. Αυτό το λαχανικό περιέχει πολλή βιταμίνη Α και β-καροτένιο. Αλλά ότι ενεργούν πιο αποτελεσματικά, αυτές οι λιποδιαλυτές ουσίες πρέπει να αναμιγνύονται με ελαιόλαδο ή κολοκύθα.
5. Στον αμφιβληστροειδή είναι πολύ ψευδάργυρος. Ως εκ τούτου, για τη βελτίωση της όρασης, μπορείτε να φάτε τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το συστατικό - χυμό τεύτλων, βουλγαρικό πιπέρι.
6. Ένα καλό, αποδεδειγμένο με χρόνια σημαίνει - ένα αφέψημα από φύλλα και λουλούδια. Πίνετε ένα φάρμακο που χρειάζεστε ένα τέταρτο ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.
7. Δεν είναι μια κακή συνταγή, πώς να βελτιώσει την όραση στο σπίτι με μυωπία - αλόη με μέλι. Για θεραπεία είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα φυτό που δεν είναι μικρότερο των τριών ετών. Τα φύλλα κόβονται με άρωμα, αναμιγνύονται με μέλι και κόκκινο κρασί - εάν είναι επιθυμητό. Επιμένουν σημαίνει ότι χρειάζονται τρεις ημέρες. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.

Πώς να βελτιώσετε την όραση στο σπίτι με την άσκηση;

Αυτό το συγκρότημα ασκήσεων έχει επανειλημμένα βοηθήσει τους ασθενείς με κακή όραση:

1. Gleam. Αυτή είναι η κύρια άσκηση. Κάντε το καλύτερο στη διάρκεια της ημέρας στο δρόμο. Σε ακραίες περιπτώσεις, στέκεται δίπλα στο παράθυρο. Αναζητήστε μια αφίσα στην οποία εκτυπώνεται ένα μεγάλο αντίθεση κείμενο. Βγείτε μακριά από αυτό σε μια τέτοια απόσταση, όταν η επιγραφή καθίσταται δυσδιάκριτη και αρχίζει να αναβοσβήνει. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε φορά, ανοίγοντας τα μάτια σας, προσπαθήστε να διαβάσετε το κείμενο αντίθεσης.
2. Palba στους στόχους. Εκτός από το πρώτο κείμενο, βρείτε ένα σταθερό αντικείμενο κοντά, το οποίο θα βρίσκεται σχεδόν μπροστά από τη μύτη σας. Μετακινήστε τα μάτια σας από το πρώτο θέμα στο δεύτερο και προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε αυτά. Το κύριο καθήκον είναι να επιτύχετε μια κατάσταση όπου μπορείτε να εστιάσετε σε αυτά τα δύο αντικείμενα αναβοσβήζοντας μία φορά σε 3-4 δευτερόλεπτα.
3. Ξεκουραστείτε. Αυτή η άσκηση βοηθά να βελτιωθεί η όραση των λαϊκών θεραπειών στο σπίτι, όταν τα μάτια κουραστούν. Κλείστε τα μάτια σας και κλείστε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, ώστε να μην περάσει από το φως. Ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε στο σκοτάδι, μην δίνετε προσοχή στις οπτικές εικόνες που αναγκαστικά θα αρχίσουν να προκύπτουν. Επαναλάβετε την άσκηση μέχρι να αισθανθείτε άνετα.
4. Το εκκρεμές. Η άσκηση βασίζεται στο Glimmer. Πρώτα, επικεντρωθείτε στην μακρινή επιγραφή και, στη συνέχεια, αρχίστε να κοιτάτε τη γραμμή από αριστερά προς τα δεξιά. Αναβοσβήνει αν δείτε ότι η εστίαση είναι θολή.
5. Οκτώ. Επιλέξτε οποιοδήποτε αντικείμενο θέλετε να εξετάσετε. Αναβοσβήνετε, πιάστε μια κατάσταση στην οποία το όραμά σας είναι όσο το δυνατόν πιο έντονο και αρχίστε να οδηγείτε τα μάτια σας κατά μήκος του περιγράμματος της φανταστικής εικόνας του άπειρου, διατηρώντας την εστίαση. Το κεφάλι πρέπει να στρέφεται αριστερά και δεξιά κατά τη διάρκεια της άσκησης.