Όντας όμορφο και ελκυστικό είναι το όνειρο των πιο σύγχρονων γυναικών. Είναι γνωστό ότι ομορφιά - αυτή είναι η κύρια θηλυκή ατού, και το δίκαιο φύλο αφιερώνει πολύ χρόνο στην εμφάνισή τους. Ωστόσο, πολλές γυναίκες είναι εντελώς δυσαρεστημένοι με την αντανάκλασή τους στον καθρέφτη και σε μερικές προκαλούν ορισμένες διαταραχές. Είναι αρκετά δύσκολο να αλλάξετε θεμελιωδώς το πρόσωπό σας ή τη φιγούρα σας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να αγωνιστείτε με τη φύση, είναι προτιμότερο να αγαπάτε και να αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας.
Πρακτικές συστάσεις
Ψυχολόγοι σε όλο τον κόσμο λένε ότι μόνο μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση και ικανοποίηση μπορεί να οικοδομήσει μια σταδιοδρομία και να βελτιώσει την προσωπική της ζωή. Η κατάκτηση των υψηλότερων κορυφών αρχίζει με το πρώτο βήμα - αποδοχή του εαυτού μας, του σώματος και των αδυναμιών του, χωρίς τα οποία θα είμαστε εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι. Μερικές γυναίκες τη διαχειρίζονται εύκολα, άλλες μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από ένα χρόνο. Το κύριο πράγμα, αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα - να εργαστεί για τη λύση του, και στη συνέχεια θα εξαφανιστεί αναγκαστικά. Υπάρχουν αρκετοί απλοί κανόνες που επιτρέπουν στις γυναίκες να αγαπούν τις αδυναμίες τους:
- Οι ψυχολόγοι συστήνουν μια τέτοια άσκηση - να γράψουν σε ένα φύλλο χαρτιού τα δικά τους πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες τους. Ο κατάλογος των προσόντων πρέπει να διαβάζεται ξανά καθημερινά και να είναι υπερήφανος για αυτούς, και με κάθε ελάττωμα για την καταπολέμηση. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος και τεμπελιά στη λίστα των ελλείψεων, τότε μπορείτε να ορίσετε ένα στόχο - να κάνετε ασκήσεις ή να τρέξετε το πρωί, και έτσι να πολεμήσετε και τα δύο, την ίδια στιγμή.
- Αλλάξτε τις εκτιμήσεις σας για το δικό σας χαρακτήρα ή εμφάνιση. Για να αντικαταστήσετε το μισητό "must" με "θέλω". Είναι γνωστό ότι μόνο με την καύση με την επιθυμία μπορεί να αλλάξει κάτι. Και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τις αδυναμίες μέσω του "δεν θέλουν να", είναι μάταιες και άχρηστες.
- Περισσότερη επικοινωνία με τους αισιόδοξους και αυτοπεποίθηση ανθρώπους. Κατά κανόνα, η αισιοδοξία μολύνει και ενεργοποιεί. Η επικοινωνία με αυτοπεποίθηση και όσοι επιτυγχάνουν αυτόν τον στόχο αποτελεί κίνητρο για την επίτευξη τέτοιων αποτελεσμάτων.
- Κάθε μέρα βρείτε χρόνο για να καταγράψετε την επιτυχία σας. Μπορεί να είναι μερικά λεπτά ή μερικές ώρες, από τους οποίους αποδεικνύεται. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να σκεφτείτε τον εαυτό σας και τα επιτεύγματά σας. Και, να σκέφτεται με ευχαρίστηση.
- Απολαύστε κάθε δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε. Εάν αυτή είναι μια δουλειά, τότε πόσο είστε αναντικατάστατος. Εάν αυτό είναι το μαγείρεμα, τότε πόσο θαυμάσιος είστε. Εάν πρόκειται για δραστηριότητα στο γυμναστήριο, τότε πόσο όμορφο και ευέλικτο είναι το σώμα σας.
- Σταματήστε να διαμαρτύρονται για τη ζωή σας και τις αποτυχίες σας. Ακόμη και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μόλις σταματήσετε να μιλάτε γι 'αυτό, όλα τα προβλήματα θα γίνουν λιγότερο σημαντικά.
- Ξεκινήστε να επαινείτε τον εαυτό σας. Για να επαινείτε τον εαυτό σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συχνά και για τα πάντα στη σειρά - για μια καλή δουλειά, για ένα νόστιμο δείπνο, για όμορφα μάτια και μαλλιά, για ομιλούμενα ή ανόητα λόγια. Για κάποιους, αυτή η άσκηση μπορεί να φαίνεται περίπλοκη, αλλά αν την επαναλάβετε καθημερινά, τότε σε μερικές εβδομάδες θα γίνει μια συνήθεια και θα βοηθήσει να ερωτευτεί με τις αδυναμίες.
- Αν είστε δυσαρεστημένοι με το σώμα ή το πρόσωπό σας, θα πρέπει
όσο πιο συχνά γίνεται, κοιτάξτε στον καθρέφτη στο γυμνό. Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε τα συγχαρητήρια στον προβληματισμό σας, να χαμογελάτε και σε καμία περίπτωση να μην επικρίνετε. Κυριολεκτικά σε μερικές εβδομάδες, η προηγούμενη δυσαρέσκεια περνάει. - Δώστε στον εαυτό σας δώρα - νέα ρούχα ή παπούτσια, μπιχλιμπίδια και στολίδια. Είναι γνωστό ότι ένα δώρο είναι η καλύτερη θεραπεία για το στρες και την κατάθλιψη.
- Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στην υγιεινή διατροφή, παρακολουθώντας γυμναστήριο, κομμωτήριο και σαλόνι ομορφιάς. Η καθημερινή φροντίδα της εμφάνισης και της βελτίωσής της είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Μόνο η συνεχής εργασία στον εαυτό σας θα σας επιτρέψει να δείτε τα αποτελέσματα.