Από τη γενική ποικιλία των ποικιλιών των ξηρών καρπών θέλω να τονίσω - τα φουντούκια. Το ονομάζουν με κάθε τρόπο: φουντουκιά, φουντούκι, καρύδι Lombard. Μεγάλη ανάπτυξη: Τουρκία, Ισπανία, Ιταλία. Τα άγρια είδη βρίσκονται στα Βαλκάνια.
Οφέλη από τα φουντούκια
Πράγματι, το καρύδι είναι ένα φάρμακο για πολλές ασθένειες.
Είναι γνωστό ότι οι ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος είναι μια καταστροφή του 21ου αιώνα. Ένα φουντούκι μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευθείτε από πολλούς από αυτούς. Οι πυρήνες των καρπών με κέλυφος είναι πλούσιοι σε ασβέστιο και κάλιο, που ενισχύουν τον τόνο των μικρών αγγείων και δίνουν ελαστικότητα στα τοιχώματα του μυοκαρδίου.
Το ασβέστιο και το κάλιο είναι μια καλή θεραπεία κατά του πρηξίματος, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Το μαγνήσιο , που διατίθεται στα φουντούκια, διεγείρει το αγώγιμο σύστημα του μυοκαρδίου, δηλ. εμποδίζει τον κίνδυνο αρρυθμίας.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε στον πυρήνα, ένα άτομο που αναπληρώνει τη διατροφή του με καρύδια θα έχει καλή κατάσταση στα μαλλιά και το δέρμα, η διαδικασία σύνθεσης κολλαγόνου θα επιταχύνει στο σώμα και η διαδικασία γήρανσης θα επιβραδυνθεί.
Τα οφέλη των φουντουκιών για τις γυναίκες και τα παιδιά
Τα ορυκτά που περιέχονται στη σύνθεση των καρυδιών έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, τα οφέλη των φουντουκιών για τις γυναίκες εκδηλώνονται στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Hazel είναι ένας αξιόπιστος βοηθός στην καταπολέμηση των κιρσών και της θρομβοφλεβίτιδας . Βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος των τοξινών.
Η πλούσια ανόργανη σύνθεση του καρύου έχει ευεργετική επίδραση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για να εξασφαλιστεί ότι τα οφέλη φουντουκιού, και δεν βλάπτουν το σώμα και την υγεία γενικά, θα πρέπει να το φάτε σε ένα λογικό ποσό. Μια μέρα δεν υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια.
Υπερβαίνει τον κανόνα, μπορεί να υπάρχει πονοκέφαλος, καθώς ένας μεγάλος αριθμός προκαλεί σπασμό αιμοφόρων αγγείων.
Με ένα πρόβλημα της γαστρεντερικής οδού, διάθεση, ασθένειες του ήπατος, είναι επίσης καλύτερο να είναι από το καρύδι.
Φουντούκι - ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, οπότε προχωρήστε στις σωστές δοκιμές.
Διαφορετικά, η καρυδιά είναι εντελώς ακίνδυνη.