Πώς να χάσετε βάρος με τον πράσινο καφέ;

Σήμερα, όταν το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από άρθρα σχετικά με το γεγονός ότι ο συνηθισμένος πράσινος καφές βοηθά στην απώλεια βάρους, πολλά κορίτσια αποφάσισαν να δοκιμάσουν αυτό το θαύμα στον εαυτό τους. Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλο όλο αυτό το προϊόν - και αυτό οφείλεται κυρίως στην ιδιαίτερη γεύση του, που δεν έχει καμία σχέση με το αρωματικό, αναζωογονητικό ποτό στο οποίο είμαστε συνηθισμένοι. Ωστόσο, σε αντάλλαγμα για τη μυρωδιά και τη γεύση του πράσινου καφέ μας προσφέρει να επιταχύνουμε την εξαφάνιση των κιλών - και γι 'αυτό μπορείτε να ανεχτείτε.

Μπορώ να χάσω βάρος από πράσινο καφέ;

Ο πράσινος καφές είναι ο ίδιος καφές που πίνουμε πάντα, αλλά μόνο πριν από τη διαδικασία ψησίματος. Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας οι κόκκοι του καφέ λαμβάνουν το χρώμα, το άρωμα και τη γεύση, που οι Ευρωπαίοι τους αρέσουν τόσο πολύ.

Εάν ακόμα αμφιβάλλετε αν μπορείτε να χάσετε βάρος από πράσινο καφέ, τότε σίγουρα πρέπει να μάθετε ποια είναι η βάση της δράσης της. Περιέχει χλωρογενικό οξύ, το οποίο πάσχει από φρύξη. Παρεμβάλλεται στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και προκαλεί στο σώμα να κάνει το πρώτο πράγμα που δεν καταναλώνει την ενέργεια που λαμβάνεται από τα τρόφιμα, αλλά για να περάσει λιπαρά κατάλοιπα. Ωστόσο, εάν οι υδατάνθρακες και τα λίπη στη δίαιτα είναι πολλά, τότε αυτό δεν αρκεί για να χάσετε βάρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον πράσινο καφέ είναι αποτελεσματικός μόνο όταν συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή, με την οποία υπάρχουν λίγα λίπη και απλοί υδατάνθρακες.

Πράσινο καφέ: πόσο γρήγορα θα χάσετε βάρος;

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τον πράσινο καφέ ως σύμμαχο στην απώλεια βάρους, αρχικά, προσαρμόστε τη διατροφή σας.

Αρνούνται να έχουν αυτά τα προϊόντα:

  1. Όλα τα λιπαρά: λουκάνικα λουκάνικα, χοιρινό, αρνί, κοτόπουλο και γαλοπούλα (εκτός από το στήθος), λιπαρά ψάρια, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες - μυνάδες, κέτσαπ, λίπη τυριά, λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
  2. Όλα τα γλυκά: κέικ, σοκολάτα, αποξηραμένα φρούτα, γλυκά, αρτοσκευάσματα, κουλούρια κλπ. εκτός από φρέσκα φρούτα (εκτός από μπανάνες και σταφύλια).
  3. Όλα τα αλεύρια: ζυμαρικά, ζυμαρικά, ψωμί, αρτοσκευάσματα, τηγανίτες κλπ.

Αυτό θα αρκεί για να ξεκινήσει η διαδικασία της απώλειας βάρους. Εξετάστε την κατά προσέγγιση δίαιτα:

  1. Πρωινό: κάθε δημητριακά εκτός από το σιμιγδάλι, τα φρούτα, ένα φλιτζάνι πράσινο καφέ.
  2. Μεσημεριανό: ελαφριά σούπα (χωρίς λιπαρά κρέατα, ζυμαρικά και πατάτες), ένα φλιτζάνι πράσινο καφέ.
  3. Σνακ: ένα βραστό αυγό ή ένα ποτήρι κεφίρ, ένα φλιτζάνι πράσινο καφέ.
  4. Δείπνο: κάθε λάχανο (θάλασσα, λευκό, κόκκινο, μπρόκολο, έγχρωμο, Βρυξέλλες) και κρέας / πουλερικά / ψάρι.

Γνωρίζοντας πώς να χάσετε βάρος με τον πράσινο καφέ, δεν θα ανεχτείτε ενοχλητικά λάθη και θεωρείτε ότι αυτό το προϊόν είναι άχρηστο. Το βράδυ, ο καφές δεν πρέπει να είναι μεθυσμένος, προκαλεί προβλήματα με τον ύπνο.