Μπορώ να φάω μακαρόνια για μια θηλάζουσα μητέρα;
Όπως προαναφέρθηκε, δεν υπάρχουν απαγορεύσεις για αυτό το προϊόν. Μετά από όλα, τα μακαρόνια δεν είναι τίποτα περισσότερο από αλεύρι σίτου και νερό. Και τα διάφορα ονόματα (σπαγγέτι, κέρατα, φτερά) εξηγούνται από διαφορετικές μορφές αυτών των προϊόντων.
Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι απαραίτητη η τήρηση των ποσοτικών περιορισμών για τις μακαρόνιες. Το γεγονός είναι ότι αυτό το προϊόν μπορεί να προκαλέσει διάσπαση της γαστρεντερικής οδού, δηλ. συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά την αγορά ζυμαρικών είναι απαραίτητο να προτιμηθούν εκείνα που γίνονται με βάση το σκληρό σιτάρι.
Πώς να φάτε νοσοκόμα ζυμαρικών;
Γνωρίζοντας ότι οι ίδιες οι μακαρόνιες επιτρέπονται σε εκείνες τις γυναίκες των οποίων τα μωρά θηλάζουν, η θηλάζουσα μητέρα σκέφτεται κατά πόσο είναι δυνατόν τα ζυμαρικά της, για παράδειγμα, με τυρί , ή με στιφάδο, με τρόπο Στόλου.
Όταν εισάγετε μακαρόνια στη διατροφή σας, με οποιοδήποτε είδος γαρνιτούρου, η νοσηλευτική πρέπει να ακολουθεί τους ακόλουθους κανόνες:
- Στην πρώτη "γευσιγνωσία" μπορείτε να φάτε μόνο ένα μικρό μέρος από έτοιμα μακαρόνια (όχι περισσότερο από 50 g). Συνιστάται να τα μαγειρεύετε χωρίς πολλά μπαχαρικά, καθώς και πρόσθετα συστατικά.
- Πάντα κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να παρατηρείται η αντίδραση του μωρού σε ένα νέο πιάτο στη διατροφή της μητέρας. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις αλλαγές στο έργο των εντέρων, καθώς και στο πεπτικό σύστημα (δυσκοιλιότητα, κολικός, φούσκωμα).
- Εάν δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα των ζυμαρικών που καταναλώνονται στα τρόφιμα στα 150 γραμμάρια ημερησίως και μέχρι 350 γραμμάρια ανά εβδομάδα. Με τον καιρό, μπορούν να προστεθούν σε αυτά διάφορα συστατικά και πρόσθετα.