Πολλοί άνθρωποι, χρησιμοποιώντας επιβεβαιώσεις για αυτοπεποίθηση, επιτυγχάνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αποδεικνύεται ότι αυτό λειτουργεί πραγματικά! Ποιες είναι οι επιβεβαιώσεις; Αυτές είναι δηλώσεις, χάρη στις οποίες κάθε άτομο είναι σε θέση να αλλάξει τον τρόπο σκέψης, να διαμορφώσει αυτό το ευτυχισμένο μέλλον, στο οποίο κάθε άτομο αγωνίζεται. Αυτές οι δηλώσεις σας υποστηρίζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, δίνουν εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στις δυνάμεις σας.
Χωρίς να παρατηρούμε, πολύ συχνά προφέρουμε αρνητικές δηλώσεις, λέγοντας μερικές φράσεις αρνητικού περιεχομένου κάθε μέρα. Για παράδειγμα, πολλοί έχουν τις λέξεις "παράσιτα" - τρόμο ή εφιάλτης και άλλοι. Επομένως, για να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, για να είστε αυτοπεποίθηση, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τα λόγια και τις σκέψεις. Αλλάξτε όλες τις αρνητικές επιβεβαιώσεις σε θετικές επιβεβαιώσεις, αν και είναι μάλλον δύσκολο να το κάνετε. Κάθε πρωί πρέπει να ξεκινήσετε με ένα χαμόγελο και ευγνωμοσύνη για όλα όσα σας περιβάλλουν.
Αποδεικνύεται ότι οι επιβεβαιώσεις δεν είναι παρά οι σκέψεις μας. Με αυτό τον απλό και πολύ ισχυρό τρόπο, μπορούμε να επηρεάσουμε το υποσυνείδητο μυαλό. Επιλέξτε την επιβεβαίωση που θα εκφράσει τις επιθυμίες σας και την επαναλάβετε αρκετές φορές. Είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις φράσεις σωστά.
Κανόνες δημιουργίας επιβεβαιώσεων
- Εάν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, τότε πρέπει να διατυπώσετε τις σκέψεις σας μόνο με θετικό τρόπο, χωρίς να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι "όχι".
- Πρέπει να οικοδομήσετε επιβεβαιώσεις στο σημερινό χρόνο, για παράδειγμα, αγαπώ τον εαυτό μου.
- Μια συγκεκριμένη διατύπωση των επιθυμιών σας είναι σημαντική - αυτές οι επιβεβαιώσεις μπορούν να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα.
- Κάθε επιβεβαίωση πρέπει να αφορά μόνο εσάς, καθώς και την κατάσταση των υποθέσεων σας. Εάν επιδιώκεται η βελτίωση των υποθέσεων κάποιου άλλου, τότε αυτή η επιβεβαίωση δεν θα λειτουργήσει.
Είναι πολύ σημαντικό να επαναλάβετε τις φράσεις για την αγάπη του εαυτού. Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο να επαναλάβετε τις ακόλουθες δηλώσεις πολλές φορές:
- Αγαπώ τον εαυτό μου.
- Αγαπώ το σώμα μου.
- το σώμα μου αγαπά να είναι υγιές.
- Η αγάπη επικεντρώνεται στην καρδιά μου.
- κάθε κύτταρο του σώματός μου είναι αγαπημένο.
- Αγαπώ τον εαυτό μου για ποιος είμαι.
- Μπορώ να γίνω αυτό που θέλω.
Η διαβεβαίωση καθημερινών δηλώσεων στον εαυτό σας ή έξω δυνατά αρκετές φορές είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε στόχους, ευτυχία και αγάπη. Ως αποτέλεσμα, στη ζωή σας θα υπάρξουν μόνο θετικά συναισθήματα και συναισθήματα, και μαζί με αυτά την αγάπη και την αμοιβαία κατανόηση, η αυτοπεποίθηση θα έρθει σε σας.
Πολύ χρήσιμες επιβεβαιώσεις για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Η υψηλή αυτοεκτίμηση αποτελεί τη βάση θετικών αλλαγών. Εάν ένα άτομο δεν πιστεύει στον εαυτό του, δεν αγαπά τον εαυτό του και δεν αισθάνεται ότι του αξίζει το καλύτερο στη ζωή, δεν θα πάρει τίποτα. Όλες οι σκέψεις μας μπορούν να υλοποιηθούν. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι είστε κακοί ή δεν περιμένετε τίποτα καλό στη ζωή.
Αφεθείτε στον εαυτό σας και στη συνέχεια σίγουρα θα αγαπήσετε τον εαυτό σας. Πρέπει να γνωρίζετε ότι είστε ένα μοναδικό άτομο. Έτσι, αντί να καλλιεργείτε τις αδυναμίες σας, τονίζετε την αξιοπρέπειά σας, αυξάνετε την αυτοεκτίμησή σας με επιβεβαίωση, επαναλαμβάνοντας: Είμαι όμορφος. Και πραγματικά πολύ σύντομα θα δούμε την εμφάνισή σας από την άλλη πλευρά.
Γιατί δεν μπορούν να λειτουργήσουν οι επιβεβαιώσεις;
- Πρώτον, μπορεί να συμβεί επειδή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λέξη "μπορεί" στην κατασκευασμένη φράση. Μετά από όλα, το υποσυνείδητο μυαλό σας ξέρει ότι μπορείτε, και επομένως αυτή η λέξη δεν χρειάζεται να εισαχθεί στην επιβεβαίωση.
- Δεύτερον, εάν δεν επαναλαμβάνετε τακτικά τις επιβεβαιώσεις, θα σταματήσουν να εργάζονται για σας.
- Μην ξεχνάτε ότι οι φράσεις πρέπει να είναι στην παρούσα στιγμή, όχι στο μέλλον.
- Αν δεν πιστεύετε αυτό που λέτε, οι επιβεβαιώσεις προκαλούν αντίσταση, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν θα λειτουργούν.