Το όφελος από ένα λευκό ραπανάκι είναι το ίδιο με τα οφέλη των στενότερων συγγενών του: ένα μαύρο και πράσινο ραπανάκι. Ωστόσο, το λευκό ραπανάκι αγαπάει περισσότερο για το λόγο ότι έχει μια μαλακότερη γεύση, χωρίς πικρία.
Σχετικά με τις χρήσιμες ιδιότητες του ραπανάκι γνωρίζουν λίγα, έτσι χάνει βαθμιαία τη δημοτικότητά του. Και μάταια, επειδή όλα τα είδη ραπανάκια είναι πολύ χρήσιμα, καθώς βελτιώνουν το έργο του σώματος και τον καθιζάνουν με θρεπτικά συστατικά.
Ιδιότητες του λευκού ραπανάκι
Αυτό το προϊόν έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:
- αποκαθιστά εξαντληθεί από ασθένεια και φυσικό φορτίο οργανισμό?
- είναι μια καλή πρόληψη των κρυολογημάτων?
- βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βοηθά στη θεραπεία κάθε βήχα?
- ο χυμός ραπανάκι μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, τα σημεία χρωστικής λευκώματος, να αφαιρέσει τα αποστήματα, να θεραπεύσει τα έλκη, το έκζεμα.
- βοηθά στην καταπολέμηση της φυματίωσης και των αναπνευστικών ασθενειών ·
- βελτιώνει την κατάσταση με χολολιθίαση και ουρολιθίαση.
- έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
- μπορεί να βοηθήσει με νευρίτιδα και ρευματισμούς.
Το λευκό ραπανάκι έχει ένα σύνολο χρήσιμων ουσιών. Περιέχει αιθέρια έλαια, οξέα πουρίνης, βιταμίνες (C, E, PP και ομάδα Β), ανόργανες ουσίες (κάλιο, ασβέστιο , φώσφορο, νάτριο κλπ.). Με όλα αυτά, το περιεχόμενο σε θερμίδες ενός λευκού ραπανάκι είναι μόνο 21 θερμίδες.
Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε το λευκό ραπανάκι σε ακατέργαστη μορφή. Παράγει υγιεινές σαλάτες. Γνωρίζοντας πόσες θερμίδες σε ένα λευκό ραπανάκι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια σαλάτα από αυτό και κατά τη διάρκεια μιας διατροφής. Για να αποκτήσετε μια σαλάτα χαμηλών θερμίδων, θα πρέπει να γεμίσει με μια κουταλιά φυτικού ελαίου. Για το συνηθισμένο φαγητό, το τριμμένο ραπανάκι μπορεί να ωριμάσει με ξινή κρέμα ή μαγιονέζα και να αναμιχθεί με κομμάτια ψημένου κρέατος, ψημένα κρεμμυδάκια ή φρέσκο μήλο, χόρτα, πιπέρι και αλάτι. Φυσικά, σε αυτή τη σειρά, η σαλάτα θα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες .