Οι διατροφολόγοι έχουν από καιρό συμφωνήσει στην ιδέα ότι η απώλεια βάρους είναι δυνατή μόνο με έναν τρόπο: οι θερμίδες (δηλαδή η ενέργεια) που έρχονται με τα τρόφιμα πρέπει να είναι λιγότερες ή ίσες με το ενεργειακό κόστος του σώματος. Με άλλα λόγια, ή χρειάζονται λιγότερο για φαγητό, ή περισσότερο για να μετακινηθείτε. Το τρίτο δεν δίνεται. Ωστόσο, ένα άτομο είναι τεμπέλης στη φύση, επομένως, κάθε φορά που η δελεαστική διαφήμιση υπόσχεται "αρμονία χωρίς προσπάθεια", υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν σε αυτήν. Ένα από αυτά τα θαυμαστά μέσα είναι οι κάψουλες για την απώλεια βάρους "Σπιρουλίνα". Είναι δυνατόν να πιστέψουμε τη διαφήμιση;
Δίαιτα χάπια "Σπιρουλίνα"
Ένα άλλο θαύμα remedy δημιουργείται από φύκια γαλαζοπράσινο, το οποίο αναπτύσσεται σε αλκαλικές λίμνες, οι οποίες βρίσκονται στο Μεξικό, την Αφρική και την Κίνα. Έχει μια εκπληκτική φύση - είναι ταυτόχρονα ένα φυτό και ένα βακτήριο. Ωστόσο, στις μέρες μας υπάρχουν ήδη ολόκληρα αγροκτήματα σπιρουλίνας, όπου καλλιεργούνται σε τεχνητές λίμνες. Αυξάνεται πολύ γρήγορα και μια μικρή λίμνη είναι αρκετή για να τροφοδοτήσει περίπου 50.000 ανθρώπους.
Στα κινεζικά χάπια διατροφής "Spirulina" είναι στην πραγματικότητα απλά συμπιεσμένο αποξηραμένα φύκια. Είναι 70% φυτική πρωτεΐνη, η οποία απορροφάται εύκολα από το ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, περιέχει περίπου 2000 διαφορετικές δραστικές ουσίες - αμινοξέα, βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα. Μεταξύ αυτών διακρίνονται ιδιαίτερα τα εξής:
- το γλυκογόνο , το οποίο το συντομότερο δυνατό προμηθεύει το σώμα με ενέργεια.
- τυροσίνη, η οποία παρατείνει τη νεολαία.
- κυστίνη, η οποία εμπλέκεται στη ρύθμιση της παγκρεατικής λειτουργίας.
- Αργινίνη, η οποία αφαιρεί τις τοξίνες από το αίμα.
- θειαμίνη, η οποία προάγει την υγεία του νευρικού συστήματος.
- η φυκοκυανίνη, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων, και είναι μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισής τους.
Ως αποτέλεσμα, βλέπουμε ότι η "Spirulina Tianshi" για την απώλεια βάρους, όπως και άλλες παρόμοιες ταμπλέτες, μπορεί πραγματικά να φέρει κάποιο όφελος. Όλα αυτά δεν σχετίζονται άμεσα με την απώλεια βάρους.
Η διαφήμιση λέει ότι σε 20 ημέρες χωρίς την παραμικρή προσπάθεια μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 5-15 κιλά και για 40 ημέρες σχεδόν εντελώς να απαλλαγείτε από όλες τις λιπαρές καταθέσεις στην κοιλιά και τους μηρούς. Αλλά στην πραγματικότητα, η σπιρουλίνα φύκια για απώλεια βάρους μπορεί να έχει ένα μέγιστο βοηθητικό αποτέλεσμα. Η σύνθεσή του δείχνει ότι μπορεί να επηρεάσει κάπως το μεταβολισμό, να σταθεροποιήσει το σάκχαρο του αίματος, γεγονός που μπορεί να μειώσει κάπως την επιπλέον όρεξη. Ωστόσο, εάν ένα άτομο τρώει γλυκά κάθε μέρα, δεν θα πάρει αυτό το αποτέλεσμα.
Η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει εκείνους που έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα και σοβαρές μεταβολικές διαταραχές . Ωστόσο, αυτή είναι μια σπάνια περίπτωση. Τις περισσότερες φορές, το υπερβολικό βάρος είναι το αποτέλεσμα του συνεχούς υποσιτισμού, και εάν τρώτε ως συνήθως και λαμβάνετε σπιρουλίνα - τίποτα δεν θα αλλάξει. Και αν μεταβείτε στη σωστή διατροφή, τότε θα χάσετε βάρος και χωρίς χάπια. Έτσι, ο παράγοντας για την απώλεια βάρους spirulina - όχι περισσότερο από ένα
Πώς να πάρετε την σπιρουλίνα για απώλεια βάρους;
Είναι πολύ απλή η εφαρμογή σπιρουλίνας: συνιστάται απλώς να πίνετε δύο κάψουλες με άδειο στομάχι, με ένα ποτήρι νερό. Σε αυτή την περίπτωση, η νηστεία δεν συνιστάται και η μόνη συνταγή είναι η συμβουλή για την παρακολούθηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ (8 ποτήρια νερό ανά ημέρα). Η διαφήμιση σημαίνει ότι το χάπι αφαιρεί εύκολα την αίσθηση της πείνας - αλλά τελικά η πείνα αφήνει μόνο όταν γεμίσει το στομάχι. Έτσι, αυτές οι λέξεις δεν μπορούν να είναι αλήθεια.
Τα πρόσφατα πειράματα, που διεξήχθησαν το 2008 στην Κίνα, έδειξαν ότι ο παράγοντας αυτός ουσιαστικά δεν έχει καμία επίδραση στον μεταβολισμό. Στην πραγματικότητα, τα χάπια σταθεροποιούν μόνο την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος.