Τα τεύτλα στη διαδικασία μαγειρέματος στο φούρνο μικροκυμάτων διατηρούν όλες τις χρήσιμες βιταμίνες. Η προετοιμασία των τεύτλων σε ένα φούρνο μικροκυμάτων διαρκεί 10 έως 30 λεπτά. Γι 'αυτούς τους λόγους αξίζει να μαγειρεύετε αυτό το λαχανικό σε φούρνο μικροκυμάτων.
Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα σε φούρνο μικροκυμάτων;
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να σημειωθεί ότι τα τεύτλα μικροκυμάτων χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία τεύτλων για φούρνους μικροκυμάτων, αν δεν υπάρχει κανένας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πακέτα ψησίματος.
Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι προετοιμασίας των τεύτλων σε φούρνο μικροκυμάτων είναι να ψήνουν και να μαγειρεύουν. Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πιάτο από ψητά τεύτλα και άλλα λαχανικά. Για να προετοιμάσετε ένα λαχανικό, υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές, οι οποίες θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο. Όλοι τους θα σας πει πώς να ψήνετε τα τεύτλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων γρήγορα, νόστιμα και αφήστε το χρόνο για να αγαπάτε.
Κάνοντας τα τεύτλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων - Συνταγή 1
Συστατικά:
- μικρά παντζάρια.
Προετοιμασία
Παντζάρια πλύνετε καλά, το βάζετε σε μια τσάντα για το ψήσιμο, το συνδέουμε με ειδικά σχοινιά χωρίς μέταλλο. Τρυπάμε την τρύπα στην τσάντα για να βγούμε από τον ατμό και τοποθετούμε το λαχανικό στο φούρνο μικροκυμάτων για 10-15 λεπτά (ανάλογα με το μέγεθος των τεύτλων και τη δύναμη του φούρνου). Μετά από αυτό, αφήστε τα τεύτλα στην τσάντα για άλλα 5 λεπτά.
Κάνοντας τα τεύτλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων - Συνταγή 2
Συστατικά:
- τεύτλα μεσαίου μεγέθους.
Προετοιμασία
Τα τεύτλα μου είναι καθαρά. Στη συνέχεια, με ένα αιχμηρό αντικείμενο (πιρούνι) κάνουμε διατρήσεις στο λαχανικό έτσι ώστε ο χυμός να μπορεί να εξατμιστεί κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Βάλουμε το τεύτλο σε ένα ειδικό πιάτο, το καλύψουμε με ένα καπάκι και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10-15 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, τα τεύτλα πρέπει να τραβηχτούν έξω, και μπορείτε να αρχίσετε την προετοιμασία του πιάτου τεύτλων.
Μερικές φορές μετά από το ψήσιμο, μπορείτε να παρατηρήσετε τα εξής: κόψτε τα τεύτλα, και η μέση αποδειχθεί ότι είναι μισοψημένη. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να επιστραφεί για λίγα λεπτά πίσω στο φούρνο ή να χρησιμοποιηθεί έτσι, επειδή τα φρέσκα τεύτλα είναι πολύ χρήσιμα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα θα λάβει περισσότερες βιταμίνες.
Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα σε φούρνο μικροκυμάτων;
Για τη συγκόλληση στα τεύτλα μικροκυμάτων χρειαζόμαστε νερό και ειδικά σκεύη. Όταν ψηθεί, τα τεύτλα αφήνουν πιο ξηρά από ό, τι κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Αν και τα τεύτλα μαγειρέματος σε ένα φούρνο μικροκυμάτων διαρκούν λίγο περισσότερο από το ψήσιμο.
Συστατικά:
- Μεσαίου μεγέθους τεύτλα - 1 τεμ.
- νερό - 100 g.
Προετοιμασία
Τα τεύτλα μου, βάζετε μαγειρικά σκεύη, ρίχνετε νερό, καλύπτετε με ένα καπάκι και βάζετε σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, βγάλετε το δοχείο, γυρίστε το τεύτλο σε άλλο βαρέλι και το βάζετε πίσω στο φούρνο για 10 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, αφήστε το λαχανικό να μουσκεύσει στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 5 λεπτά, στη συνέχεια τραβήξτε το έξω και τραβήξτε το θρεπτικά σε οποιαδήποτε ζεστά πιάτα ή σαλάτες.
Πώς να ψήνουν τα τεύτλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων με άλλα λαχανικά;
Προσφέρουμε μια πολύ απλή και εύκολη στη συνταγή συνταγή για το πρωτότυπο πιάτο, το οποίο δείχνει σαφώς πώς να ψήνουμε τα τεύτλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων με άλλα λαχανικά.
Συστατικά:
- τεύτλα - 4 τεμάχια.
- καρότα - 2 τεμάχια.
- κρεμμύδι - 1 τεμάχιο.
- φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- αλεύρι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- ξινή κρέμα - 1,5 ποτήρια;
- πιπέρι έδαφος, αλάτι - στη γεύση?
- ξύδι, αραιωμένο με νερό 1: 1 - 1,5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- πράσινο μαϊντανό και άνηθο - 50 γρ.
Προετοιμασία
Παίρνουμε το τεύτλα, το δικό μου και ψήνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, το δροσίζουμε, το καθαρίζουμε, το κόβουμε σε μικρούς κύβους και το βάζουμε σε φούρνο μικροκυμάτων. Τα καρότα τρίβονται σε ένα μεγάλο τρίφτη, κόβουμε το κρεμμύδι, προσθέτουμε στο παντζάρι. Τα λαχανικά ποτίζονται με φυτικό έλαιο και τοποθετούνται στο φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, ανακατεύουμε το αλεύρι με ξινή κρέμα. Προσθέστε στα λαχανικά την προκύπτουσα μάζα, ξύδι, πιπέρι και αλάτι για να δοκιμάσετε. Βάλτε το πιάτο στο φούρνο μικροκυμάτων στο πάτωμα για άλλα 6 λεπτά. Το φαγητό έτοιμο πρέπει να ψύχεται, διακοσμημένο με φύλλα μαϊντανού και άνηθο και μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι. Καλό φαγητό!